美肌の秘訣は「青汁」「亜麻仁油」「黒豆茶」
体の内側から美しくなるため、夫婦で続けているというのがこの３つ！「オメガ3を豊富に含む亜麻仁油をスプーン一杯口に含み、青汁で流し込むのが毎日日課。自宅でお茶を飲むときは、冷えやむくみを防いでくれる黒豆茶を選んでいます。香ばしくて味も好き！」（米盛さん）
〝FANCL〟の青汁
「5年ほど続けている青汁。〝FANCL〟の青汁は、栄養価が高く〝野菜の王様〟と呼ばれる、緑黄色野菜ケールを100％使用しています。ビタミンやミネラル、食物繊維などをバランスよく含んでいるため、ほかの素材が一切ブレンドせず、まさにケールのみ！ 栄養素を補うための添加物を使用せず、すべて国内産というのも魅力」（米盛さん）
〝エヌ・ビー・アール〟の亜麻仁油
「3年ほど続けている亜麻仁油。〝エヌ・ビー・アール〟の亜麻仁油は、酸化しやすい有効成分が熱で損なわれないように、国内でコールドプレス（低温圧搾法）で搾油しているそう。遮光性のある瓶を使うなど、きちんと管理されているので安心です」（米盛さん）
〝ヤマタケ〟の黒豆茶
「〝ヤマタケ〟の黒豆茶の原料は、黒豆のみ！ 添加物もカフェインも含まれていないので、子どもにも最適です。黒豆の黒色はアントシアニンと呼ばれる健康成分だそうで、ほかにも大豆イソフラボンや食物繊維、ビタミンEなどが豊富。普段飲むお茶を黒豆茶に替えるだけでも、健康になれそうだなと思い、続けています」（米盛さん）
「美容は健康から」と、内側のケアを欠かさない米盛さん。毎日の習慣からも、その美意識の高さがうかがえます。今回教えていただいた３つはどれも手軽に手に入るものばかり！ 夏バテしそうなこの時期に、ぜひ取り入れてみてください。
