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LIFESTYLEヘルス

リバウンドしづらいと話題の腸活ダイエット！「オートミール米化食」とは？

「リバウンドを少なくし、無理のない持続可能なダイエットを行うためには、善玉菌の働きを助ける食事をすることが 有効な手…

2022.06.30すべて読む

LIFESTYLEヘルス

品薄状態な人気ぶり！【KATE】の小顔見せを叶える不織布マスク

小顔に見せる不織布マスクが、KATEから数量限定で登場。“色影マジック”で立体小顔に見せながら、機能性も備えたマスクに注…

2022.06.28すべて読む

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腸活のニューカマー「発酵性食物繊維」ってなに!?【大人の腸活】

「腸活」のために食物繊維を意識的に食べているという人は多いですよね。中でも、有用菌のエサとなり腸内環境を改善に導いてくれ…

2022.06.27すべて読む

LIFESTYLEヘルス

毎日の「10秒腸活」で心とお腹をすっきりと！【大人の腸活】

ネガティブでやる気がでない、いつもイライラしてストレスを感じる・・・そんな心の状態は、腸の状態を改善することでも軽減でき…

2022.06.21すべて読む

LIFESTYLEヘルス

そのデリケートゾーンの洗い方大丈夫？正しい方法＆おすすめソープ、保湿ケアまで解説

デリケートゾーンの洗い方、何となく自己流でやってきたけど、実際のところ何が正解なんでしょう？今回は、人には聞けない？デリ…

2022.06.20すべて読む

LIFESTYLEヘルス

もしかして「巣ごもり便秘」かも!? そんなときは、腸内デトックスで代謝のよい体へ【腸活ダイエット】

仕事も休日も、自宅で過ごすことが当たり前となった昨今。運動不足から「巣ごもり便秘」になってしまうことも！ そこで、家で簡…

2022.06.16すべて読む

LIFESTYLEヘルス

ポッコリ下腹は脂肪のせいだけじゃない!? たった1分の「寝たまま腸もみ」ですっきり【腸活ダイエット】

ポッコリお腹の原因は、脂肪だけではなく、実は腸にも原因があるって知っていましたか？ そこで今回は、腸にアプローチすること…

2022.06.15すべて読む

LIFESTYLEヘルス

ビタミンCが豊富な野菜って？美容と健康におすすめの食材＆食べ方まとめ

美容好きな女性ならつい反応してしまう「ビタミンC」。コスメにも多く含まれる成分ですが、健康な身体に必須な栄養素でもありま…

2022.06.09すべて読む

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夏も腸活！ 腸内環境が乱れていると「熱中症」になりやすいってホント!?【大人の腸活】

一見、無関係のように思える「熱中症」と「腸内環境」。でも、熱中症を防ぐためには、腸を含めた内臓機能を元気にしておくことが…

2022.06.07すべて読む

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年齢が上がるにつれて善玉菌が減少!? 40代にこそ腸活が必要なワケは？【大人の腸活】

育児や仕事によるストレスやバランスの悪い食事が、腸内環境を乱す原因に！ そんな、年齢と共に悩みの増す腸内環境についてビオ…

2022.06.02すべて読む

LIFESTYLEヘルス

40代以降から増え始める〝年齢汗〟とは？ 皮膚科医に聞く原因と対策

特に40代以上の女性に多いとされる〝年齢汗〟をご存知ですか？ 暑さが本格化する季節を前に知っておきたい、その原因と対策を…

2022.05.26すべて読む

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子どもが火傷や突き指したらどうする？昔と今で対処法が異なる「傷ケア」を小児看護師が解説

夏に向けてキャンプに出かけたり、BBQを計画中！ という方も多いですよね。そんなとき気をつけたいのが火傷や突き指といった…

2022.05.08すべて読む

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「傷ができたらまず消毒」はNG!? ママが知っておきたい「傷ケア」の新常識

「GWは久しぶりに外出する」という方も多いと思いますが、そこで気をつけたいのが外出先での怪我。元気に外遊びをしていて子ど…

2022.05.07すべて読む

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長生きしたいなら｢プロテインより海藻｣の理由｜腸環境を整える善玉｢酪酸菌｣のすごい力とは？

腸内細菌の善玉菌といえば「ビフィズス菌」や「乳酸菌」ですが、近年もっとも注目されているのが「酪酸菌（らくさんきん）」です…

2022.05.02すべて読む

LIFESTYLEヘルス

まだ7割の女性が我慢しているという事実。生理とPMSに関する本音と理解度って？

働く女性の美人度を上げるニューコスメやトレンドを、日々、新作コスメを体当たりで試している30代の美容ライターがレポートし…

2022.04.21すべて読む

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【アンクレイヴ】から吸水ショーツが登場！手に取って見られるポップアップも開催

人気ECブランド【uncrave (アンクレイヴ) 】より、吸水型サニタリーショーツやカップ付きキャミソールなど5つの…

2022.04.10すべて読む

LIFESTYLEヘルス

これで下半身がスッキリ｢階段の上り方･下り方｣｜筋肉だけでなく骨の健康維持にもいいらしい

リモートワークで増えた体重を落としたい、低下した体力をなんとかしたい、筋力をつけたい……。日々の生活の中でそう感じている…

2022.04.06すべて読む

LIFESTYLEヘルス

色々試してたどり着いたのは〝ayame（アヤメ）〟の分離型吸水サニタリーショーツ

プチプラからお値段のはるものまで、もはや吸水ショーツ戦国時代といいほど激化している昨今。正直、情報量が多すぎて何がいいの…

2022.04.05すべて読む

LIFESTYLEヘルス

バランスよくて罪悪感ゼロ！進化系ダイエットフード【KETOS】がおいしすぎる！

そもそもどんなメニューがいいの？というところから悩ましい、ダイエット中の食事。レンチンするだけでバランスのいいボリューム…

2022.04.04すべて読む

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【話題の頭ほぐし実践】白髪・薄毛にも効く！ 老け防止マッサージ

花粉や温度差の影響で、なんとなく顔や頭が凝る…。さらには、眉間のシワが気になったり表情が固くなったり。そしてショックなの…

2022.03.27すべて読む

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