メンタルヘルス

メンタルヘルスに関する記事 182件

LIFESTYLEメンタルヘルス

「羨ましい」と思う気持ちはどこから？感じる瞬間や原因と対処法

誰かを羨んでばかりいると、気分も落ち込んでしまいます。嫌だと思いつつも人を羨んでしまうのはなぜなのでしょうか？本記では…

人間関係

2025.10.10すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

忘れられない人はいますか？その理由と未練を断ち切る方法を解説

長い人生の中には、誰しも記憶に残る出会いがあるもので、「忘れられない人」がいるという人も決して少なくないはずです。でも、…

今さら聞けない

2025.09.29すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「人生がつまらない」と感じやすい人の特徴は？人生を豊かにする方法を解説

ふとした瞬間に人生がつまらないと感じることはありませんか？その根本的な理由を明らかにすれば、対処法が見えてきます。この…

今さら聞けない

2025.09.19すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「友達が羨ましい」と思ったとき、心を整えるために読んでおきたいこと

友達の幸せや成功を見て「羨ましい」と感じるのは自然なことです。でもその気持ちに振り回されると、自分を責めたり落ち込んだり…

今さら聞けない大人のマナー

2025.09.16すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

疎外感とは？意味・使い方・類語、職場や家庭での向き合い方

会話に入れず、周囲との温度差を感じてしまう… そんな「疎外感」に悩んだ経験はありませんか？本記事では、疎外感の意味や孤…

今さら聞けない大人のマナー

2025.08.19すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「しんどい」という言葉は、ただの疲労感だけでは語り切れない｜ビジネス・感情・表現3つの視点から解説

「しんどい」という一言の裏には、ただの疲れただけでは片付けられない、心や体のさまざまなサインが隠れています。言いづらい本…

今さら聞けない大人のマナー

2025.08.08すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

思い通りに行かないとイライラする… 原因と対処法を解説【専門家監修】

思い通りにいかない日々にイライラ… そんな自分を変えたいあなたへ。この記事では、イライラの原因や心理、働く世代が実践でき…

今さら聞けない大人のマナー

2025.07.31すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

平気で「嘘をつく人」の心理とは？特徴や対処法を解説

平気で嘘をつく人の心理とは一体どのようなものなのでしょうか。本記事では、そんな人の特徴や見抜き方、対処法までご紹介します…

人間関係

2025.05.28すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

自分に自信が持てないときに【自信をつける方法】とは？

あなたは「私にはどうせ無理…」と、自信のなさから何かを諦めたことはありませんか？自信をつけて前向きになりたいなら、まずは…

2025.05.25すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「喪失感」とは、どんな感情？抜け出すためにできることは

大切な人や物を失ったときには喪失感を抱えます。抜け出すには我慢せずに感情を思いっきり開放したり、没頭できる趣味や仕事を見…

2025.05.18すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

余裕がない人の行動・特徴とは？余裕がなくなる原因や対処法も

心に余裕がないときは、態度にも表れてしまいます。普段よりもイライラしてしまうのは、余裕がないせいかもしれません。余裕がな…

今さら聞けない大人のマナー

2025.05.10すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「幸せになりたい人」におすすめの4つの習慣。気を付けたいNG行動とは

日々の悩みが多く、ふと「幸せになりたい」「どうすれば幸福感を得られるのか知りたい」と感じる人は少なくないでしょう。幸せな…

2025.05.03すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

寂しい時をどう過ごす？その理由や心理と対処法を解説

人との関わりが少ない時や、自信・満足感を失っている時などに人は寂しさを感じやすくなります。寂しい時には我慢せず、信頼でき…

今さら聞けない

2025.04.27すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【他人に期待しない生き方】とは？メリットやデメリットを解説

人間関係がうまくいかずストレスを抱えているのなら、できるだけ人に期待しないようにすると状況を改善できるかもしれません。周…

人間関係

2025.04.26すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

繊細な人の長所と短所｜繊細な人に共通する特徴とは？

「繊細な人」というとどんな人を思い浮かべますか？「繊細」と言われる人の特徴や上手な付き合い方、繊細がゆえに疲れてしまった…

今さら聞けない

2025.04.03すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

心が満たされない度診断。あなたの心は潤っている？

仕事や家事・育児に追われて毎日大忙し。それなのに何も持っていないような感覚になることがあります。あなたがどのくらい心が満…

診断

2025.03.24すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

メンタル強度診断！あなたのメンタルは強い？弱い？

メンタルが強い人は困難なことがあっても自分の意志を貫き通すことができます。逆にメンタルが弱いと、すぐに心が折れて逃げ出し…

診断

2025.03.22すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

独り言が多い人に見られる特徴とは!? 原因やメリットも解説【心理カウンセラー監修】

周囲に独り言を言う人はいませんか？あるいは、自分がよく独り言をつぶやいてしまうという人もいるかもしれません。独り言の原因…

今さら聞けない

2025.03.21すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【自分のことしか考えない人】の3つの特徴。性格の直し方や対処法も解説

自己中心的な「自分のことしか考えない人」は、承認欲求が高い、他人の意見を聞き入れないといった特徴が見られます。しかし、直…

人間関係大人のマナー

2025.03.20すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「愚痴を言わない人」の特徴や心理とは？そうなるためのポイントも解説

愚痴を言わない人はポジティブでおおらかな人が多く、周りからも信頼されやすいです。今回はその特徴や心理、愚痴を言わないこと…

人間関係

2025.03.18すべて読む

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