メンタルヘルス

メンタルヘルスに関する記事 175件

LIFESTYLEメンタルヘルス

嫉妬しない方法4つ。嫉妬心の理由や嫉妬をなくす対処法も解説

嫉妬ばかりの毎日は、つらいものです。あまりにエスカレートすれば、大切な人との関係まで壊れてしまうかもしれません。嫉妬せず…

人間関係

2025.02.11すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「人間不信」な人の特徴や克服方法は？陥るきっかけや原因も解説

「人を信じられない」と悩んでいる人は、人間不信の人に見られる共通の特徴が自分に当てはまるか確認してみましょう。人間不信の…

人間関係

2025.02.10すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

心を落ち着かせるには？すぐに試したい対処法と考え方

不安定な気持ちのまま行動すると、判断を誤ったり、失敗の可能性が高まったりします。感情に任せて行動する前に、心が不安定にな…

2025.02.06すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

人はなぜ「見栄を張る」？その心理や見栄っ張りな人の特徴を解説

あらゆる場面で自分を良く見せようと、ついつい見栄を張ってしまうことがあります。たまにであればよいのですが、常に見栄を張っ…

人間関係今さら聞けない大人のマナー

2025.02.03すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「理不尽に怒られる」状況を乗り越えるために｜心理的背景と実践的対処法

理不尽な怒りを受ける場面は、多くの人にとって予期せぬストレスの引き金となります。このような状況を正しく理解し、自身の心を…

今さら聞けない大人のマナー

2025.01.19すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「許せない」と感じる感情の本質と向き合い方｜自分と他者を理解し成長するために

日常生活や職場で感じる「許せない」という感情は、決してネガティブなものだけではありません。この記事では、「許せない」とい…

今さら聞けない大人のマナー

2025.01.17すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「もう嫌だ」と感じたら。疲れたときに気持ちを取り戻す方法を解説

家庭や仕事に追われていると「もう嫌だ」と言いたくなることがありますよね。本記事では、その原因やそうなりやすい性格・状況を…

人間関係今さら聞けない大人のマナー

2025.01.12すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

〝人が嫌い〟な人の特徴は？その理由や原因と、克服したいときにおすすめの方法

人嫌いな人はごく一般的な付き合いも敬遠しがち。社会人として、子どもの親として生活していく上で、何かと不自由を感じることも…

人間関係

2025.01.11すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

身近に「メンヘラ男子」はいる？【100人に聞いた】その特徴や上手な付き合い方について紹介

職場にいる男性社員が繊細で承認欲求が強いなどの特徴があったら、「メンヘラ男子」可能性が高いかもしれません。今回は、メンヘ…

人間関係

2024.11.29すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「昭和な呪い」に惑わされず「自分らしい生き方」へと導くメンタルエクササイズ本が登場

「昭和な呪い」と聞いて、何を思い浮かべますか？古い価値観を見つめ直し、婚活コンサル現場で大きな効果を発揮したワークが満…

2024.11.29すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「ストレスフル」とはどのような状態？陥っているかもと感じたら試したい対処法【専門家監修】

「ストレスフル」とは、強いストレスを感じている状態のことを言います。放っておくことで、体調を崩してしまうことにも… 。ス…

今さら聞けない大人のマナー

2024.11.13すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「すぐ泣く」のをなんとかしたい。心理や性格の特徴と対処法

自分の気持ちとは裏腹に泣いてしまうことはありますか？すぐに泣いてしまう時、どのような心理が働いているのでしょうか。今回…

2024.11.02すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「気晴らし」とは？リフレッシュに有効なおすすめの気晴らし方法まとめ

やる気が出ない、落ち込みがひどいなど、気分が晴れないタイミングは誰にでもあるものです。そんなとき、気晴らしを上手に取り入…

今さら聞けない

2024.11.01すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【メンヘラ】ってどういう意味？メンヘラと言われる女性にありがちな特徴とは？

「メンヘラ」という言葉、一度は聞いたことがありますよね。では、一体メンヘラとはどういう意味なのでしょうか？今回はメンヘラ…

人間関係

2024.10.23すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「心が疲れた」と感じたら？【予防と対処】 SOSサインを見逃さないで

体の疲れは休めば回復しますが、心の疲れはこじらせると簡単には回復できません。もしあなたが精神的に疲れを感じているのなら、…

2024.10.22すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

気分が晴れないときの対処法。モヤモヤ・イライラの原因や心が好転させるためのマインドのもち方

とくにワケもなく気分が晴れないときもあれば、あるキッカケからずっと心がモヤモヤするときもあるでしょう。原因を自覚していて…

今さら聞けない

2024.10.18すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【イライラする原因と対処法】怒りの感情が出やすい人・でない人の違いや予防するマインドも紹介

些細なことでイライラしてしまったり、一度感じたイライラがなかなかおさまらなかったり。どうにかしたくても自然と湧き上がる感…

2024.10.17すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【気分転換に有効な方法11選】「もう無理…」となる前に！疲れやストレスを吹き飛ばすリフレッシュ法

気分転換は、仕事や人間関係を良好に進めるために重要な役割を果たします。毎日何かに疲れていたり、イライラしてしまったり、集…

2024.10.16すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

仕事中のイライラはデメリットだらけ？原因を解消し抑える方法・予防策とは

毎日の仕事の中で、思わずイライラしてしまった経験はありませんか？同僚との人間関係やちょっとしたトラブルなど、ストレスを…

人間関係今さら聞けない仕事効率化大人のマナー

2024.10.15すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

幸せになれない原因は自分にある!? その理由や抜け出す方法を解説

「幸せになれない」と感じる場合、自分自身の考え方や行動に原因がある可能性も考えられます。例えば、「周りと自分を比べる」「…

2024.10.09すべて読む

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