メンタルヘルス

メンタルヘルスに関する記事 178件

LIFESTYLEメンタルヘルス

平気で「嘘をつく人」の心理とは？特徴や対処法を解説

平気で嘘をつく人の心理とは一体どのようなものなのでしょうか。本記事では、そんな人の特徴や見抜き方、対処法までご紹介します…

人間関係

2025.05.28すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

自分に自信が持てないときに【自信をつける方法】とは？

あなたは「私にはどうせ無理…」と、自信のなさから何かを諦めたことはありませんか？自信をつけて前向きになりたいなら、まずは…

2025.05.25すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「喪失感」とは、どんな感情？抜け出すためにできることは

大切な人や物を失ったときには喪失感を抱えます。抜け出すには我慢せずに感情を思いっきり開放したり、没頭できる趣味や仕事を見…

2025.05.18すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

余裕がない人の行動・特徴とは？余裕がなくなる原因や対処法も

心に余裕がないときは、態度にも表れてしまいます。普段よりもイライラしてしまうのは、余裕がないせいかもしれません。余裕がな…

今さら聞けない大人のマナー

2025.05.10すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「幸せになりたい人」におすすめの4つの習慣。気を付けたいNG行動とは

日々の悩みが多く、ふと「幸せになりたい」「どうすれば幸福感を得られるのか知りたい」と感じる人は少なくないでしょう。幸せな…

2025.05.03すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

寂しい時をどう過ごす？その理由や心理と対処法を解説

人との関わりが少ない時や、自信・満足感を失っている時などに人は寂しさを感じやすくなります。寂しい時には我慢せず、信頼でき…

今さら聞けない

2025.04.27すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【他人に期待しない生き方】とは？メリットやデメリットを解説

人間関係がうまくいかずストレスを抱えているのなら、できるだけ人に期待しないようにすると状況を改善できるかもしれません。周…

人間関係

2025.04.26すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

繊細な人の長所と短所｜繊細な人に共通する特徴とは？

「繊細な人」というとどんな人を思い浮かべますか？「繊細」と言われる人の特徴や上手な付き合い方、繊細がゆえに疲れてしまった…

今さら聞けない

2025.04.03すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

心が満たされない度診断。あなたの心は潤っている？

仕事や家事・育児に追われて毎日大忙し。それなのに何も持っていないような感覚になることがあります。あなたがどのくらい心が満…

診断

2025.03.24すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

メンタル強度診断！あなたのメンタルは強い？弱い？

メンタルが強い人は困難なことがあっても自分の意志を貫き通すことができます。逆にメンタルが弱いと、すぐに心が折れて逃げ出し…

診断

2025.03.22すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

独り言が多い人に見られる特徴とは!? 原因やメリットも解説【心理カウンセラー監修】

周囲に独り言を言う人はいませんか？あるいは、自分がよく独り言をつぶやいてしまうという人もいるかもしれません。独り言の原因…

今さら聞けない

2025.03.21すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【自分のことしか考えない人】の3つの特徴。性格の直し方や対処法も解説

自己中心的な「自分のことしか考えない人」は、承認欲求が高い、他人の意見を聞き入れないといった特徴が見られます。しかし、直…

人間関係大人のマナー

2025.03.20すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「愚痴を言わない人」の特徴や心理とは？そうなるためのポイントも解説

愚痴を言わない人はポジティブでおおらかな人が多く、周りからも信頼されやすいです。今回はその特徴や心理、愚痴を言わないこと…

人間関係

2025.03.18すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「自己中な人」ってどんな人？心理カウンセラーが原因・特徴・心理を解説

職場やグループの中に自己中な人がいると、その場の雰囲気が悪くなってしまいます。相手に振り回されて苦労した経験がある人もい…

2025.03.16すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

精神的に強くなりたい！強くなるための具体的なステップとおすすめ本（まとめ）

「自分は精神的に弱い」と感じている人が自分を変えるためには、どのようなことを実践すればよいのでしょうか。精神的に強い人の…

2025.03.12すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「自己憐憫」ってどういう意味？陥る人の心理や対処法を解説【専門家監修】

自己憐憫とは、自分を哀れみかわいそうだと思い込むこと。自己憐憫に陥る人は被害者意識が強く、他人の同情を期待する傾向がある…

人間関係

2025.03.11すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

自分を好きになるには？好きになれない原因と、今すぐできる簡単な心がけ【専門家監修】

本記事では「自分を好きになる方法」を紹介します。自分を好きになれない原因と、自分を好きになるメリット、意識するだけで大き…

今さら聞けない大人のマナー

2025.03.08すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【更年期対策】ホルモンを味方につけ上手に不調を乗り越える

女性のメンタルや健康を大きく左右する女性ホルモン。私たちの心身に深く関わるものだから、ぜひ味方につけたいもの。女性ホルモ…

女性のカラダゴト

2025.03.06すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

忘れられない人はいますか？その理由と未練を断ち切る方法を解説

あなたには「忘れられない人」はいますか？人生のなかには、記憶に残る出会いがあるもの。もしも忘れられない人がいることが苦…

今さら聞けない

2025.03.02すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

メンタルが弱いと感じたときに見直したい考え方・行動とは？

自分のメンタルの弱さに悩んでいる人は、まずメンタルが弱い人に見られる特徴や原因を把握し、考え方や行動を見直してみましょう…

2025.03.01すべて読む

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