メンタルヘルス

メンタルヘルスに関する記事 178件

LIFESTYLEメンタルヘルス

繊細な人の長所と短所｜繊細な人に共通する特徴とは？

「繊細な人」というとどんな人を思い浮かべますか？「繊細」と言われる人の特徴や上手な付き合い方、繊細がゆえに疲れてしまった…

今さら聞けない

2025.04.03すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

心が満たされない度診断。あなたの心は潤っている？

仕事や家事・育児に追われて毎日大忙し。それなのに何も持っていないような感覚になることがあります。あなたがどのくらい心が満…

診断

2025.03.24すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

メンタル強度診断！あなたのメンタルは強い？弱い？

メンタルが強い人は困難なことがあっても自分の意志を貫き通すことができます。逆にメンタルが弱いと、すぐに心が折れて逃げ出し…

診断

2025.03.22すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

独り言が多い人に見られる特徴とは!? 原因やメリットも解説【心理カウンセラー監修】

周囲に独り言を言う人はいませんか？あるいは自分がよく独り言をつぶやいてしまうという人もいるかもしれません。独り言の原因や…

今さら聞けない

2025.03.21すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【自分のことしか考えない人】の3つの特徴。性格の直し方や対処法も解説

自己中心的な「自分のことしか考えない人」は、承認欲求が高い、他人の意見を聞き入れないといった特徴が見られます。しかし、直…

人間関係大人のマナー

2025.03.20すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「愚痴を言わない人」の特徴や心理とは？そうなるためのポイントも解説

愚痴を言わない人はポジティブでおおらかな人が多く、周りからも信頼されやすいです。今回はその特徴や心理、愚痴を言わないこと…

人間関係

2025.03.18すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「自己中な人」ってどんな人？心理カウンセラーが原因・特徴・心理を解説

職場やグループの中に自己中な人がいると、その場の雰囲気が悪くなってしまいます。相手に振り回されて苦労した経験がある人もい…

2025.03.16すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

精神的に強くなりたい！強くなるための具体的なステップとおすすめ本（まとめ）

「自分は精神的に弱い」と感じている人が自分を変えるためには、どのようなことを実践すればよいのでしょうか。精神的に強い人の…

2025.03.12すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「自己憐憫」ってどういう意味？陥る人の心理や対処法を解説【専門家監修】

自己憐憫とは、自分を哀れみかわいそうだと思い込むこと。自己憐憫に陥る人は被害者意識が強く、他人の同情を期待する傾向がある…

人間関係

2025.03.11すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

自分を好きになるには？好きになれない原因と、今すぐできる簡単な心がけ【専門家監修】

本記事では「自分を好きになる方法」を紹介します。自分を好きになれない原因と、自分を好きになるメリット、意識するだけで大き…

今さら聞けない大人のマナー

2025.03.08すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【更年期対策】ホルモンを味方につけ上手に不調を乗り越える

女性のメンタルや健康を大きく左右する女性ホルモン。私たちの心身に深く関わるものだから、ぜひ味方につけたいもの。女性ホルモ…

女性のカラダゴト

2025.03.06すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

忘れられない人はいますか？その理由と未練を断ち切る方法を解説

あなたには「忘れられない人」はいますか？人生のなかには、記憶に残る出会いがあるもの。もしも忘れられない人がいることが苦…

今さら聞けない

2025.03.02すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

メンタルが弱いと感じたときに見直したい考え方・行動とは？

自分のメンタルの弱さに悩んでいる人は、まずメンタルが弱い人に見られる特徴や原因を把握し、考え方や行動を見直してみましょう…

2025.03.01すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「羨ましい」と思う気持ちはどこから？羨ましいと感じる瞬間や原因、羨まないための対処法

誰かを羨んでばかりいると、気分も落ち込んでしまいます。嫌だと思いつつも人を羨んでしまうのはなぜなのでしょうか？羨ましい…

人間関係

2025.02.21すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

嫉妬しない方法4つ。嫉妬心の理由や嫉妬をなくす対処法も解説

嫉妬ばかりの毎日は、つらいものです。あまりにエスカレートすれば、大切な人との関係まで壊れてしまうかもしれません。嫉妬せず…

人間関係

2025.02.11すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「人間不信」な人の特徴や克服方法は？陥るきっかけや原因も解説

「人を信じられない」と悩んでいる人は、人間不信の人に見られる共通の特徴が自分に当てはまるか確認してみましょう。人間不信の…

人間関係

2025.02.10すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

心を落ち着かせるには？すぐに試したい対処法と考え方

不安定な気持ちのまま行動すると、判断を誤ったり、失敗の可能性が高まったりします。感情に任せて行動する前に、心が不安定にな…

2025.02.06すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

人はなぜ「見栄を張る」？その心理や見栄っ張りな人の特徴を解説

あらゆる場面で自分を良く見せようと、ついつい見栄を張ってしまうことがあります。たまにであればよいのですが、常に見栄を張っ…

人間関係今さら聞けない大人のマナー

2025.02.03すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「理不尽に怒られる」状況を乗り越えるために｜心理的背景と実践的対処法

理不尽な怒りを受ける場面は、多くの人にとって予期せぬストレスの引き金となります。このような状況を正しく理解し、自身の心を…

今さら聞けない大人のマナー

2025.01.19すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「許せない」と感じる感情の本質と向き合い方｜自分と他者を理解し成長するために

日常生活や職場で感じる「許せない」という感情は、決してネガティブなものだけではありません。この記事では、「許せない」とい…

今さら聞けない大人のマナー

2025.01.17すべて読む

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