メンタルヘルス

メンタルヘルスに関する記事 171件

LIFESTYLEメンタルヘルス

「もう嫌だ」と感じたら。疲れたときに気持ちを取り戻す方法を解説

家庭や仕事に追われていると「もう嫌だ」と言いたくなることがありますよね。本記事では、その原因やそうなりやすい性格・状況を…

人間関係今さら聞けない大人のマナー

2024.03.25すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【他人に期待しない生き方】とは？メリットやデメリットを解説

人間関係がうまくいかずストレスを抱えているのなら、できるだけ人に期待しないようにすると状況を改善できるかもしれません。周…

人間関係

2024.03.24すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【気分屋】とはどんな人？4つの特徴と付き合うコツ・意味や類語も解説

あなたの周りに「気分屋」な人はいますか？もしくは、自分のなかの気分屋な部分があると自覚している人もいるかもしれません。こ…

人間関係

2024.03.22すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

寂しい時をどう過ごす？その理由や心理と対処法を解説

人との関わりが少ない時や、自信・満足感を失っている時などに人は寂しさを感じやすくなります。寂しい時には我慢せず、信頼でき…

今さら聞けない

2024.03.20すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

忘れられない人はいますか？その理由と未練を断ち切る方法を解説

あなたには「忘れられない人」はいますか？人生のなかには、記憶に残る出会いがあるもの。もしも忘れられない人がいることが苦…

今さら聞けない

2024.03.17すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【自分のことしか考えない人】の3つの特徴。性格の直し方や対処法も解説

自己中心的な「自分のことしか考えない人」は、承認欲求が高い、他人の意見を聞き入れないといった特徴が見られます。しかし、直…

人間関係大人のマナー

2024.03.13すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

心を落ち着かせるには？すぐに試したい対処法と考え方

不安定な気持ちのまま行動すると、判断を誤ったり、失敗の可能性が高まったりします。感情に任せて行動する前に、心が不安定にな…

2024.03.12すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

精神科医が教える、親子で受験に向かう親子のメンタルケア【お受験ママの相談室vol.20後編】

昨今、小学校受験や中学校受験など、受験の早期化、加熱化が進んでいます。特にお受験が加熱する都市部では子供だけでなく、むし…

お受験お受験ママの相談室教育

2024.03.08すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

精神科医が教える、親子で受験に向かう親子のメンタルケア【お受験ママの相談室vol.20前編】

昨今、小学校受験や中学校受験など、受験の早期化、加熱化が進んでいます。特にお受験が加熱する都市部では子供だけでなく、むし…

お受験お受験ママの相談室教育

2024.03.07すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

ポジティブな人の特徴とは【100人に聞いた】前向き思考になるヒントも

いつも前向きでプラスの方向に考えられる「ポジティブな人」。周囲を巻き込んで行動できる、頼もしい人でもあります。今回は約1…

2024.03.05すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「人間不信」な人の特徴や克服方法は？陥るきっかけや原因も解説

「人を信じられない」と悩んでいる人は、人間不信の人に見られる共通の特徴が自分に当てはまるか確認してみましょう。人間不信の…

人間関係

2024.03.04すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「羨ましい」と思う気持ちはどこから？羨ましいと感じる瞬間や原因、羨まないための対処法

誰かを羨んでばかりいると、気分も落ち込んでしまいます。嫌だと思いつつも人を羨んでしまうのはなぜなのでしょうか？羨ましい…

人間関係

2024.03.03すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

誰かに「必要とされたい」と感じることはある？100人のエピソードと対処法を紹介【心理カウンセラー監修】

仕事で、家庭で、「人に必要とされたい」「求められたい」と思うのは、自然なこと。では、みんなはどんなときに感じて、どう解消…

2024.02.23すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【ライフワーク】の意味は？使い方やライフワークバランスも解説【社労士監修】

ライフワークは、一生をかけてする仕事や活動という意味の言葉です。また、ライフワークバランスは、生活や人生と仕事の調和のこ…

今さら聞けない大人のマナー

2024.02.11すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「心の癒し」が欲しいのはどんなとき？日本全国100人にアンケート調査！【心理カウンセラー監修】

仕事や家事、育児に追われて気がつけば心はカサカサ。そんなときにほしいのは「心の癒し」…。今回は心理カウンセラーに「癒し」…

働く私にごほうび

2024.01.23すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【金持ち喧嘩せず】とはどういう意味？使い方や似たことわざを解説

「金持ち喧嘩せず」とは、「お金持ちや裕福な人は、無駄な争いをしない」という意味のことわざです。経済的に裕福な人は、心にも…

今さら聞けない大人のマナー

2024.01.23すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

結婚しても「一人で寂しい」と感じてしまう瞬間はある？楽しく過ごすための対処法

結婚しても寂しさを感じるときはあるでしょう。そんなときは一人で抱え込まず、気持ちを言葉にして伝えたり、相談相手を見つけた…

2023.12.19すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

ストレスを食事で解消する【やけ食い】、防止策は!? やけ食いしたいときにおすすめの食べ物・避けたい食べ物

やけ食いとは、悩みやストレスを食事で解消しようとすることです。「心配事を忘れたい」「気分を楽にしたい」といった感情で、空…

2023.12.12すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

どうして自己嫌悪に陥る？自分を嫌いになってしまう原因と体験談による対処法を紹介

「後悔先に立たず」という言葉に思わず耳が痛くなる「自己嫌悪」に陥った状態。働く女性がどんなことに対して自己嫌悪を感じてい…

仕事も家庭も

2023.12.11すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「都合がいい人」をやめるなら何に気を付ければいい？「性格がいい人」との違いをチェック【心理カウンセラー監修】

「いい人だね」と言われたら、性格がいい人なのか、都合のいい人なのか、どちらの意味かを考えてみましょう。性格がいい人は褒め…

人間関係

2023.12.01すべて読む

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2024.11.21