メンタルヘルス

メンタルヘルスに関する記事 182件

LIFESTYLEメンタルヘルス

「自己中な人」ってどんな人？心理カウンセラーが原因・特徴・心理を解説

職場やグループの中に自己中な人がいると、その場の雰囲気が悪くなってしまいます。相手に振り回されて苦労した経験がある人もい…

2025.03.16すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

精神的に強くなりたい！強くなるための具体的なステップとおすすめ本（まとめ）

「自分は精神的に弱い」と感じている人が自分を変えるためには、どのようなことを実践すればよいのでしょうか。精神的に強い人の…

2025.03.12すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「自己憐憫」ってどういう意味？陥る人の心理や対処法を解説【専門家監修】

自己憐憫とは、自分を哀れみかわいそうだと思い込むこと。自己憐憫に陥る人は被害者意識が強く、他人の同情を期待する傾向がある…

人間関係

2025.03.11すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

自分を好きになるには？好きになれない原因と、今すぐできる簡単な心がけ【専門家監修】

本記事では「自分を好きになる方法」を紹介します。自分を好きになれない原因と、自分を好きになるメリット、意識するだけで大き…

今さら聞けない大人のマナー

2025.03.08すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【更年期対策】ホルモンを味方につけ上手に不調を乗り越える

女性のメンタルや健康を大きく左右する女性ホルモン。私たちの心身に深く関わるものだから、ぜひ味方につけたいもの。女性ホルモ…

女性のカラダゴト

2025.03.06すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

メンタルが弱いと感じたときに見直したい考え方・行動とは？

自分のメンタルの弱さに悩んでいる人は、まずメンタルが弱い人に見られる特徴や原因を把握し、考え方や行動を見直してみましょう…

2025.03.01すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

嫉妬しない方法4つ。嫉妬心の理由や嫉妬をなくす対処法も解説

嫉妬ばかりの毎日は、つらいものです。あまりにエスカレートすれば、大切な人との関係まで壊れてしまうかもしれません。嫉妬せず…

人間関係

2025.02.11すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「人間不信」な人の特徴や克服方法は？陥るきっかけや原因も解説

「人を信じられない」と悩んでいる人は、人間不信の人に見られる共通の特徴が自分に当てはまるか確認してみましょう。人間不信の…

人間関係

2025.02.10すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

心を落ち着かせるには？すぐに試したい対処法と考え方

不安定な気持ちのまま行動すると、判断を誤ったり、失敗の可能性が高まったりします。感情に任せて行動する前に、心が不安定にな…

2025.02.06すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

人はなぜ「見栄を張る」？その心理や見栄っ張りな人の特徴を解説

あらゆる場面で自分を良く見せようと、ついつい見栄を張ってしまうことがあります。たまにであればよいのですが、常に見栄を張っ…

人間関係今さら聞けない大人のマナー

2025.02.03すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「理不尽に怒られる」状況を乗り越えるために｜心理的背景と実践的対処法

理不尽な怒りを受ける場面は、多くの人にとって予期せぬストレスの引き金となります。このような状況を正しく理解し、自身の心を…

今さら聞けない大人のマナー

2025.01.19すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「許せない」と感じる感情の本質と向き合い方｜自分と他者を理解し成長するために

日常生活や職場で感じる「許せない」という感情は、決してネガティブなものだけではありません。この記事では、「許せない」とい…

今さら聞けない大人のマナー

2025.01.17すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「もう嫌だ」と感じたら。疲れたときに気持ちを取り戻す方法を解説

家庭や仕事に追われていると「もう嫌だ」と言いたくなることがありますよね。本記事では、その原因やそうなりやすい性格・状況を…

人間関係今さら聞けない大人のマナー

2025.01.12すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

〝人が嫌い〟な人の特徴は？その理由や原因と、克服したいときにおすすめの方法

人嫌いな人はごく一般的な付き合いも敬遠しがち。社会人として、子どもの親として生活していく上で、何かと不自由を感じることも…

人間関係

2025.01.11すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

身近に「メンヘラ男子」はいる？【100人に聞いた】その特徴や上手な付き合い方について紹介

職場にいる男性社員が繊細で承認欲求が強いなどの特徴があったら、「メンヘラ男子」可能性が高いかもしれません。今回は、メンヘ…

人間関係

2024.11.29すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「昭和な呪い」に惑わされず「自分らしい生き方」へと導くメンタルエクササイズ本が登場

「昭和な呪い」と聞いて、何を思い浮かべますか？古い価値観を見つめ直し、婚活コンサル現場で大きな効果を発揮したワークが満…

2024.11.29すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「ストレスフル」とはどのような状態？陥っているかもと感じたら試したい対処法【専門家監修】

「ストレスフル」とは、強いストレスを感じている状態のことを言います。放っておくことで、体調を崩してしまうことにも… 。ス…

今さら聞けない大人のマナー

2024.11.13すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「すぐ泣く」のをなんとかしたい。心理や性格の特徴と対処法

自分の気持ちとは裏腹に泣いてしまうことはありますか？すぐに泣いてしまう時、どのような心理が働いているのでしょうか。今回…

2024.11.02すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「気晴らし」とは？リフレッシュに有効なおすすめの気晴らし方法まとめ

やる気が出ない、落ち込みがひどいなど、気分が晴れないタイミングは誰にでもあるものです。そんなとき、気晴らしを上手に取り入…

今さら聞けない

2024.11.01すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【メンヘラ】ってどういう意味？メンヘラと言われる女性にありがちな特徴とは？

「メンヘラ」という言葉、一度は聞いたことがありますよね。では、一体メンヘラとはどういう意味なのでしょうか？今回はメンヘラ…

人間関係

2024.10.23すべて読む

SearchWeb Domani内で検索する

2025.12.08