メンタルヘルス

メンタルヘルスに関する記事 171件

LIFESTYLEメンタルヘルス

「ストレスフル」とはどのような状態？陥っているかもと感じたら試したい対処法【専門家監修】

「ストレスフル」とは、強いストレスを感じている状態のことを言います。放っておくことで、体調を崩してしまうことにも… 。ス…

今さら聞けない大人のマナー

2024.11.13すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「すぐ泣く」のをなんとかしたい。心理や性格の特徴と対処法

自分の気持ちとは裏腹に泣いてしまうことはありますか？すぐに泣いてしまう時、どのような心理が働いているのでしょうか。今回…

2024.11.02すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「気晴らし」とは？リフレッシュに有効なおすすめの気晴らし方法まとめ

やる気が出ない、落ち込みがひどいなど、気分が晴れないタイミングは誰にでもあるものです。そんなとき、気晴らしを上手に取り入…

今さら聞けない

2024.11.01すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【メンヘラ】ってどういう意味？メンヘラと言われる女性にありがちな特徴とは？

「メンヘラ」という言葉、一度は聞いたことがありますよね。では、一体メンヘラとはどういう意味なのでしょうか？今回はメンヘラ…

人間関係

2024.10.23すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「心が疲れた」と感じたら？【予防と対処】 SOSサインを見逃さないで

体の疲れは休めば回復しますが、心の疲れはこじらせると簡単には回復できません。もしあなたが精神的に疲れを感じているのなら、…

2024.10.22すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

気分が晴れないときの対処法。モヤモヤ・イライラの原因や心が好転させるためのマインドのもち方

とくにワケもなく気分が晴れないときもあれば、あるキッカケからずっと心がモヤモヤするときもあるでしょう。原因を自覚していて…

今さら聞けない

2024.10.18すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【イライラする原因と対処法】怒りの感情が出やすい人・でない人の違いや予防するマインドも紹介

些細なことでイライラしてしまったり、一度感じたイライラがなかなかおさまらなかったり。どうにかしたくても自然と湧き上がる感…

2024.10.17すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

【気分転換に有効な方法11選】「もう無理…」となる前に！疲れやストレスを吹き飛ばすリフレッシュ法

気分転換は、仕事や人間関係を良好に進めるために重要な役割を果たします。毎日何かに疲れていたり、イライラしてしまったり、集…

2024.10.16すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

仕事中のイライラはデメリットだらけ？原因を解消し抑える方法・予防策とは

毎日の仕事の中で、思わずイライラしてしまった経験はありませんか？同僚との人間関係やちょっとしたトラブルなど、ストレスを…

人間関係今さら聞けない仕事効率化大人のマナー

2024.10.15すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

幸せになれない原因は自分にある!? その理由や抜け出す方法を解説

「幸せになれない」と感じる場合、自分自身の考え方や行動に原因がある可能性も考えられます。例えば、「周りと自分を比べる」「…

2024.10.09すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「生真面目な人」ってどんな人？〝真面目〟との違いや長所と短所を解説

生真面目な性格であることに、自分でも息苦しさを感じていませんか？真面目であるという美点を大切にしつつも、柔軟な思考を得…

今さら聞けない大人のマナー

2024.10.04すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

金運がアップする財布の選び方知ってる？色による風水効果や開運日も紹介

日常で使うシーンが多い財布。せっかくなら風水的によいとされる財布を使って、金運アップさせたいですよね。実は、財布の素材や…

ほめられアイテム開運

2024.09.27すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「メンタルが強い人」の特徴とは？メンタルを強くする方法も解説

「メンタルが強い」人になるにはどうすればよいのでしょうか。今回はメンタルが強い人の特徴から、今すぐ始められるメンタルを強…

人間関係

2024.09.19すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「愚痴を言わない人」の特徴や心理とは？そうなるためのポイントも解説

愚痴を言わない人はポジティブでおおらかな人が多く、周りからも信頼されやすいです。今回はその特徴や心理、愚痴を言わないこと…

人間関係

2024.09.06すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「うんざり」の意味とは？疲れてしまった時に試したい方法

日常に疲れて、なんだか「うんざり」…。そう感じている人はどのくらいいるのか、全国の女性に調査！うんざり解消におすすめの…

2024.08.27すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

自意識過剰の意味とは？なりやすい人の特徴＆原因と改善方法を解説

「自意識過剰」と聞いて、どんなイメージが浮かびますか？今回は「自意識過剰」の意味から、そうなってしまう原因、解決法までを…

人間関係

2024.08.21すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

〝地雷女〟ってどんな人のこと？6つの特徴と対処法を解説

地雷女とは、見た目からは本性がわからないものの、実際は面倒な性格の女性を表す言葉です。構ってもらいたい欲求が強く依存しや…

人間関係大人の女子力

2024.08.17すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

自分を「ダメ人間」だと思うときはある？自責を辞める考え方と行動のコツ

自分をダメ人間と考えてしまうなら、あまり自分を追い詰めずに、自信がつくよう少しずつ努力することが大事です。自覚がある時点…

2024.08.10すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

緊張を和らげるには？緊張しやすい理由やすぐにできる対策

緊張は誰にでも起こる自然な反応です。性格や過去の経験により緊張しやすい人でも、自分なりの緊張を和らげる方法を知っておけば…

2024.08.08すべて読む

LIFESTYLEメンタルヘルス

「前向き」になれない理由は？ポジティブになるために身につけたい習慣

前向きな考え方を持っていれば、毎日の暮らしがずっと楽しく幸せなものになります。前向きな人は視野が広く、ものごとを肯定的に…

2024.08.05すべて読む

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