これさえあれば安心♡ジムに持っていくと便利なあれこれをピックアップ
いよいよ来年は東京五輪。スポーツへの関心が高まる中、体を動かしたいママも増えてきているのではないでしょうか。適度な運動を生活に取り入れると、身も心もスッキリ！時間がない日は、15分でも体を動かすと嘘のようにリフレッシュできるものです。ということで、意を決してジムに入会した私ですが、ジム通いにいつも持っていくバッグの中身についてご紹介します！
たっぷり容量のバックパックが便利！
ジムに行く時は何かと荷物が多いので、バックパックがおすすめ。汗をかいたウエアや濡れたタオルを持ち帰るため、防水加工のものだと安心です。私が愛用しているのは”ヘリーハンセン”のもの。水に強く、大きさもちょうどよくて、とにかく丈夫で使いやすいんです！
バッグの中身はこちら！
・ウエア 2〜3セット（汗をかくので着替えは必須。スタジオ併設ジムの場合、レッスンごとに着替えるのがベター）
・ビニール素材の持ち帰り用バッグ（こちらに使用後のウエアなどを入れ、持ち帰る）
・ジムサック（ジム内の移動に便利。タオルやウォーターボトルなどを入れ、ジム内を移動）
・汗拭きタオル＆バスタオル（シャワー後に体を拭くタオルが必要。ヨガなどスタジオレッスン用のバスタオルがあると、マットの上に敷けて便利）
・トレーニングシューズ （トレーニングには靴が必須）
・ウォーターボトル（運動中の水分は必須。有料にはなりますが、水素水のウォータークーラーを設置しているジムが多い）
・プロテインボトル（筋肉の回復のため、運動後プロテインを取り入れると安心）
・時短メイクができるコスメ（シャワー後のメイクは大変！スプレータイプの化粧水、BBクリーム、色付きリップクリームなどの時短メイクで忙しいワーママは早々帰宅）
・ボディケアアイテム（身体を動かし、シャワーを浴びた後に使用。私は”クラランス”のBody Fitを愛用中。こちらのクリームを塗るとスーッと冷たくなるようなつけ心地で、運動後の熱くなった身体が落ちつきます）
普段手に取らないような、ハデ色アイテムを取り入れられるのもスポーツウエアやスポーツ用品ならではの楽しみ♪運動会も目前というこの時期、子どもたちの頑張る姿を見て、ママ達の運動熱もアガること間違いなし⁈この機会にジムでのトレーニングを始めてみてはいかがですか？
Domanist
境野 香菜
思春期の子どもふたりをもつ大阪在住のママ。昨年研修受託会社を設立し、代表を務める。自らも活動の幅を広げるべく、趣味だったヨガのインストラクターを目ざし、養成スクールに在学中。
IG：https://www.instagram.com/kanasstyle/
