マインドナンバー8 ジェシカの今週の運勢
やることや考えることが多すぎるとき
やることや考えることが多すぎて、めちゃくちゃ疲れてやたらと早寝か、目が冴えて、深夜までダラダラと過ごしちゃいそう。今週は、緊張したり、ハードな仕事をこなさないといけなかったり、気が休まることができないかも。だからこそ、意識的に気をゆるますリセットタイムが必要。時間をみつけて、ブレイクタイムをとったり、マッサージや整体に行ったり、一人の時間をつくったり。アロマオイルやハーブティーなどリラックスアイテムを取り入れて。瞑想や深呼吸・ヨガ・ストレッチなども◎。