鉄壁のUVケアとアフターケアで、焼けてもシミは増やさない！
Case 2
お外大好きな 門司紀子さん（美容エディター・40歳）
『美的』『Oggi』などで活躍する美容エディター。本業や趣味に加え、撮影現場へのケータリングも行うなど精力的に活動。
アウトドア大好きな分、UV対策を万全に！
「とにかく自然の中で過ごすのが好き」という門司紀子さん。エディターとして日々撮影や執筆をこなしながら、月3〜4回はゴルフ、加えて少し時間があけば海や山へドライブもしょっちゅう。「朝早くから活動すれば道もすいているし、意外と午後には都内に戻って仕事ができるんですよ」と、時間の使い方が上手！ 「かなりの頻度で強い日差しを浴びているので、ＵＶケアしていても焼けてしまいます。それでもシミができないのは、徹底的に予防＆排出ケアをしているおかげかも。ゴルフ用のカートバッグにはいつも、UVコスメやサプリがいっぱいです」
5：00 《Inner care》 朝食に〝抗酸化サラダ〟で体の中からUV対策
ゴルフに行くある1日を取材。「朝はトマトやにんじんなど抗酸化力の高い野菜を使ったサラダを食べて、内側から肌を守ります」この日はトマトといちご、キヌアのサラダ。 
5:30 《UV care》 ロングUVA対応日焼け止め＆UVファンデーションは絶対！
「ゴルフの日は防御力重視で、日焼け止めもファンデーションも厚塗りします。『ランコム』の日焼け止めはゴルフ女子の定番！」 
右／肌の奥まで届くUVAもしっかりカットし、明るい透明感をプラス。ランコム UV エクスペール トーン アップ SPF50+・PA++++ 30ml ￥5,800 左／シャネル ル ブラン コンパクト クレーム #30 SPF50・PA++ ￥7,500（ケース込み）
5:45 《UV care》 移動中も日焼けするので、サングラス＆長そででガード
「車で友人をピックアップしてゴルフ場へ。運転中に目から日焼けしないよう、サングラスは必須です。腕も長そでかタオルなどで覆って、徹底的に日焼けを防ぎます」 
7:30 《Inner care》 ラウンド前に、ビタミンCと飲む日焼け止めを
「強い紫外線を浴びる前の習慣にしているのが、ビタミンCサプリと飲む日焼け止め。UVスプレーもカートバッグに必ずイン。それでも日焼けはしますが（笑）、肌にダメージは残しません」 
上／効き目が長い。スピック リポ-カプセル ビタミンC 30包 ￥7,200 下／飲む日焼け止めサプリ。シンプリス UVディフェンス プロ 20袋 ￥7,200 手元／アンプルール VCサンプロテクトスプレー SPF50+・PA++++ 70g ￥2,000（限定発売）
11:30 《UV care》 ラウンド中は、UVアイテムで全身くまなくガード
「気になる部分をUVコンシーラーで覆い、UVパウダーを重ねます。髪や頭皮、首筋など全身にはUVスプレーをこまめにシュッとしてダメージ防止」 
右／さらっと薄づきでテカリも防ぐ。江原道 マイファンスィー UVプレストパウダー SPF50+・PA++++ ￥4,200（ケース込み・限定発売） 左／高いカバー力で隙のないUVカット効果を発揮。カバーマーク ブライトアップファンデーション Y2 SPF33・PA+++ ￥3,500
20:00 《Basic care》 夜は角質ケア＆排出系美白ケアで、メラニンを追い出す
「徹底ガードの効果でゴルフ後も肌が炎症を起こすことはほぼないので、夜に積極的な美白ケアを。メラニンの排出を促します」 
右／拭き取りタイプの角質ケアでゴワつきを防ぐ。ヘレナ ルビンスタイン リプラスティ プレソリューション 150ml ￥13,500 左／肌の巡りをケアし、メラニンの排出を促す美白美容液。保湿効果も。資生堂 ベネフィーク ホワイトジーニアス［医薬部外品］ 45ml ￥10,000（編集部調べ）
お外大好きな人の美白＆UVケアのポイントは… 飲む日焼け止め＆排出系美白美容液
強い紫外線を浴びる前には、必ず飲む日焼け止めやビタミンCなどのインナーケアを！ 内側から抵抗力を高めることで、日焼けによるダメージを最小限に食い止めることができます。夜は美白美容液で、できてしまったメラニンの排出を促して。 
《item 1》人気の飲む日焼け止めと長く効くビタミンCサプリ
a・bは飲む日焼け止め、c・dは体内に長く留まるビタミンCサプリ。a. 紫外線抵抗力を高めるシダ植物の抽出物を高配合。携帯しやすいシートタイプ。ロート製薬 ヘリオホワイト 24錠 ￥2,400 b. 高い抗酸化力をもつ植物エキスのブレンドサプリ。ポーラ ホワイトショット インナーロック タブレット IXS 60粒 ￥6,200 c. 水なしでおいしく飲める顆粒タイプ。ビタミンCのほかにセラミドやエキナセアなどを配合。ポーラ リポタイプC 30包 ￥4,700 d. ナノサイズのリポカプセル化したビタミンC。水に溶かしてすぐに飲む。ドクターシーラボ メガリポVC100 30包 ￥7,800
《item 2》できたメラニンを滞らせない、排出系美白美容液
e. メラニンを含む細胞にアプローチして排出を促す。みずみずしい感触で、たっぷりつけても浸透。イプサ ホワイトプロセス エッセンス OP［医薬部外品］ 50ml ￥12,000 f. 夜用の美容液で代謝を促し、朝用の美容液でUVダメージをブロック。ランコム ブラン エクスペール ダブル コンセントレート デイ/ナイト［医薬部外品］ 各15ml ￥14,000 g. ダブルの美白有効成分をぐんぐん引き込む処方で、頑固なシミの排出にもアプローチ。資生堂 HAKU メラノフォーカスV［医薬部外品］ 45g ￥10,000（編集部調べ）
Domani2018年5月号『美白命・お外大好き・ワーママ・効率重視派 ライフスタイル別！ 美白＆UVケア』より
本誌撮影時スタッフ：撮影／吉田健一（No.2／静物）、青柳理都子（人物） ヘア＆メーク／砺波喜子 スタイリスト／柿原陽子（静物） 構成／大塚真里
