「育児と介護が重なってヘトヘトです」【芸人EXITが答える！ 出口が見える悩み相談】

お悩み＃03 「育児と介護が重なってヘトヘトです」

―たまには投げ出してもいいんですよ（りんたろー。）
―ヘトヘトのときは、朝日と夕日を見て癒されよう（兼近）

りんたろー。：うわぁ、聞くだけでも大変そうだな～。とにかく人に頼るしかないっすね。「ヘトヘト」ってことはパンク寸前でしょ。響きはかわいい言葉だけど。

兼近：「ヘトヘト」って言葉で片付けていいことかな。育児は周りにいる人みんなに頼っていいと思う。周囲の目を気にして、頼れないっていう人もいるけど、少数派の意地悪な人を気にするんじゃなくて、助けたいっていう人のほうが実際は大多数だと思うから。日本中が一緒に子育てするっていうイメージで。

りんたろー。：介護だって同じ。自分でちゃんとしなきゃ、って考えないほうがいいかもしれないです。たまには投げ出してもいいんだし。兼近なんて、やることがいっぱいいっぱいになると、「おかしくなっちゃうー」って叫んでる。「わーーーっ」って言ってるときもあるよね。

兼近：笑。叫んで、寝ちゃう。それで復活！ あとは、きれいなものを見て癒されるのもいいと思います。朝日を浴びるとか、緑を見に行くとか。幸せホルモンのセロトニンが出るっていうでしょ。家からちょっと歩いて夕日を見に行ったりもするよ。

りんたろー。：海外の夕日も素敵だよ。

兼近：そんなものネットで観られるし。海外行ったって、日本と同じ太陽見てるんだから、笑けてきますよ。それに、海外に行くの面倒くさいじゃないですか。そんなことしなくても、毎日の登りゆく太陽と沈みゆく夕日に癒される。今日一日を生きられた、明日も新しい1日がやってくるって思えれば、オレはそれで十分。

りんたろー。：日本で見る夕日と違うのよ～。癒されるの。

兼近：あはは、ふつうの日常で癒されるし幸せにもなれるよ。幸せは探す作業じゃなくて、そばにあることに気づくことなんだから。

あわせて読みたい
▶EXITが答える！お悩み＃01 「大人になってもやりたいことがわかりません」
▶EXITが答える！お悩み＃02 「勉強嫌いのうちの子、どうしたらいい？」

取材・文／南 ゆかり　撮影／高木亜麗

●この連載のご感想、EXITへのお悩みご相談は、domani2@shogakukan.co.jpまで、件名に「EXIT」と書いてお送りください。すべてのメールにお答えできるとは限りません。あらかじめご了承ください。