体に良くても超面倒な【寝かせ玄米】実はレトルトがあるって知ってた？

ご飯は食べたい、けどダイエットしたいからやっぱり避けるべき…？そんな悩めるアラフォーにオススメなのが、寝かせ玄米。作り方はいたって簡単！なんです。

【目次】

ごはん制限はもう終わり。「寝かせ玄米」の上質糖質でデトックス！

ごはん制限はもう終わり。「寝かせ玄米」の上質糖質でデトックス！

ごはんは食べるべきか？控えるべきか？多くの人が実践したごはん制限。でも、おかずを食べすぎてしまい、逆に胃が大きくなった気が…、という人も。そんな中熱い視線を集めるのが進化形玄米の「寝かせ玄米」。「寝かせ玄米」とは、圧力鍋で炊いた玄米と小豆をあえて2～4日程度炊飯ジャーで保温、酵素の働きを活性化させたもの。玄米の植物繊維とアミノ酸＝ギャバ、小豆のポリフェノールのトリプル効果で「腹もちがよくお腹が減らない。なぜかむくみがとれやすくスッキリします」とオーガニックコンシェルジュ・栗田綾乃さんも実践中。

「寝かせ玄米」の発信源「結わえる」では、お米はもちろん手軽なレトルトパックもWEBでお取り寄せ可能。