これからの美容と健康のために、注目したいのは「体内の栄養バランス」
まもなく40歳。健康と美容に悩む日々を送っています。特に最近は肌荒れがひどく、皮膚科で薬をもらったり、ピーリングに通ってみたり、リンパを流してみたり。それでもなかなか治らず、体の内側にも目を向けるようになりました。そんななか見つけたのが体内ミネラル量を調べられる検査キット。まずは自分自身の体内状態を知ろうと、試してみたのでご紹介します。
私が試してみたのは、「MINE（マイン）」という製品。髪からミネラル量を調べることができるというもの。体内のミネラルバランスを知ることで、不足している栄養素を特定することができます！
髪の毛を8本切って郵送するだけで、約2週間後にメールで結果が返ってきます。私には髪の毛を8本切るというのがなかなか難しく、ジョキっと20本くらい切ってしまいましたので、ご注意を！
送られてきた結果は…
どの項目もなかなか数値が高く、自分で思っていたよりいい結果でうれしかったです。皮膚科の先生におすすめいただいたヘム鉄、亜鉛、ビタミンCのサプリメントを1か月前から始めていたので、その成果が出たのかな？と思いました。この結果を見る限り、亜鉛とカリウムが多すぎる…？と思って読みすすめていくと、過剰となっていても大きな問題はないとのこと。
定期的に検査することで身体の状態を把握できるので、まず一回やってみて、また半年ほど経った頃に再度検査して数値の変化を見ていくのが良さそうです。これからも今の生活を続けていきながら、引き続き健康と美容にどんなものが効果的かチェックしていきたいと思います。
Domanist
吉田美帆
小学生と未就学児のふたりを育てるワーママ。仕事をしながらも、家事は上手に手抜きをし、子どもとの時間を大切にしている。独身時代はもっぱら海外旅行が多かったが、今は近場の子連れ旅を満喫中。
Instagram：https://www.instagram.com/mihoyoshida_/
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