人混みを避けてのんびり楽しめるって大事！夏休みの温泉旅行に水上温泉がおすすめな理由

今注目の「ちょいズラし穴場温泉」って知ってる？

人気の有名温泉地は混んでいて、せっかくリフレッシュしに行ったのに疲れちゃった、なんていう経験ありませんか？ そんな方におすすめなのが、「ちょいズラし穴場温泉」。BIGLOBEの「みんなで選ぶ温泉大賞®」と同時に発表された「2025温泉トレンド予測」によると、有名温泉地からちょっとズラした場所にあり、泉質のよさは勿論のこと、観光客で大混雑しておらず、ゆったり楽しめる穴場の温泉地のことをいうそうです。
今回はその代表例として、草津温泉をちょっとズラした水上温泉郷のツアーに参加してきました。子連れ旅行にもおすすめな理由とともにご紹介します！

Point1：群馬県でも最大の温泉地！名湯揃いのみなかみ18湯

まずは温泉から紹介！群馬県の有名な温泉地といえば、草津温泉や伊香保温泉ですが、実は最多を誇るのがみなかみ町です。今回は「谷川温泉 水上山荘」に宿泊。

水上山荘の温泉は3つの自家源泉から直接引いた源泉かけ流し。しかもお湯は 日本温泉協会「5つ星」認定を受けています。いわゆる美人の湯！

宿泊したお部屋は半露天風呂付き。水上山荘は谷川岳の眺望も魅力のひとつなのですが、この部屋風呂からもバッチリ見えます！ 背もたれが湯船にあるのですが、館主が1mm単位で眺望を確認しながら場所を決めたそうです。お湯はぬるめ！ 子どももゆっくりと入ることができます。熱いと嫌がることも多いので、意外と温度は大事なポイント。なによりお部屋にあることで、子どもが寝たあとにも入れるのがうれしいですよね！ ちなみに1泊2日で合計5時間近くお風呂につかっていました（笑）。

夜は美しい星空も！ この夜空を見るだけでも行く価値があります。写真よりも実物はもっときれいです！
6月の下旬に伺ったのですが、夜の大浴場の露天風呂（下写真の右上）にはたまたま蛍も出現。満点の夜空＆蛍まで見られて大満足でした。

気になる食事は旅館らしい豪華なラインナップ。地のものとその時期に美味しいものを使っていて、あゆや上州牛・超力豚のお料理が並びました。メニューはシーズンごとに変わるとのこと。地酒もいただきながら楽しませてもらいました。食事は個室で、子連れでも安心です。

水上山荘
住所：群馬県利根郡みなかみ町谷川556
料金：1泊2食付き1名 （2名1室利用時）：￥18,700～
HP：https://minakamisansou.co.jp/

Point2：とにかく豊かな自然＆のどかな雰囲気で日本の原風景を感じられる

圧巻の迫力！アクセスも最高な谷川岳ヨッホ by 星野リゾート

みなかみといえばスキーリゾートとして有名なので、谷川岳を思い浮かべる方が多いと思います。1977mの険しい山ですが、ピクニック感覚で楽しむこともできるんです！
上の写真は日本三大岩場のひとつ「一ノ倉沢岩壁」の絶景！ベースプラザ「一ノ倉沢レンタサイクル」を利用して、約20分漕いで行ってきました。 電動アシスト付きなので、ブナ林をスイスイと駆け抜けて。

道中の木漏れ日や虫の声、風の音もぜひ体験してほしいです。これぞ旅行の醍醐味という感じがします。もちろん歩くこともできますし、電動バス（予約不可）も走っています。いきなり山登りは…という方にもちょうどよく、小さなお子さんでも安心してハイキングができるのもうれしいポイント。自然を全身で浴びる体験は夏休みにやりたいことのひとつですよね！

続いて天神峠を目指します！
今回はロープウェイとリフトを使って登ってきました。ロープウェイを降りるとゲレンデが目前に。この季節はハンモックが設置されていて、美味しい空気を吸いながらのんびりと贅沢な時間を過ごすことができました。他にもアクティビティがあるので、「谷川岳ヨッホ by 星野リゾート」のHPもご確認ください。
レストラン「ビューテラスてんじん」では名物の「谷川岳パングラタン」（￥1,400）をいただきます。ちなみに、ここでは無料で谷川岳の天然水を飲むことができるのですが、これが絶品！ 美味しいお水って都会ではなかなかありつけないですよね。
ぐんまちゃんも乗っているリフトでさらに上に行き、天神峠へ。

スニーカーで歩けるハイキングコースもあるので周辺を散策したり、目の前の谷川岳を眺めたり、自然に体を委ねてのんびりしてほしいです！
首都圏から約2時間でこんな絶景スポットに辿りつけるなんて、夢のよう。今まで行ってなかったことに少し後悔しつつ、今回連れてきていただいたことにも感謝！

谷川岳ヨッホ by 星野リゾート
住所：群馬県利根郡みなかみ町湯檜曽湯吹山国有林
受付時間：8:00〜17:00
HP：https://tanigawadake-joch.com/
Instagram：@tanigawadake_joch

一ノ倉沢レンタサイクル
対象：中学生以上
料金：1.5時間／￥2,000
予約：Webサイトより予約可（一部当日受付分あり）

ロープウェイ・リフト料金
ロープウェイ・リフトセット券 往復：大人￥3,500・小学生￥2,000
ロープウェイ単体 往復：大人￥3,000・小学生￥1,500
ロープウェイ単体 片道：大人￥1,800・小学生￥900

夏休みの自由研究にもぴったり！たくみの里

たくみの里は日本の里山風景を残す観光スポット。多くの”たくみ“が集まり、そば打ちや陶芸、和紙づくりの体験ができたり、季節のフルーツ狩りもできます。里山のテーマパークというだけあり、懐かしさを感じる日本の風景が広がっています。江戸時代から建っている建物もあり、非日常を感じられます。里山を歩けば夏休みの絵日記のネタもバッチリ！

今回は「草木屋 染の家」で草木染めを体験させてもらいました。真っさらなてぬぐいを自ら染めていきます。染める際の折り方や圧力の掛け方、染料への浸しかたで出てくる柄も変わるそう。小学生のお子さんでもできるので、自由研究にもぴったりです。

たくみの里
住所：群馬県利根郡みなかみ町須川847
※営業時間は各施設のページをご覧ください
HP：https://takuminosato.jp/
Instagram：@takuminosato

草木屋 染の家：藍染体験
体験料金：手ぬぐい￥1,500・ストール￥5,000～
所要時間：約1時間
開始時間：随時受付
Instagram：@kusakiya.somenoie

Point3：地のものが美味しい！豊かな食体験

地元食材を使ったお店やクラフトビールなど、その地で採ったものや作られたものを楽しめるお店が水上温泉郷で増えているようです。今回は3つのお店をご紹介！

子どもも大好き絶品ピザ「つきよの見晴らしcafe ろば」

まず一軒目はぜひランチに訪れてほしい「つきよの見晴らしcafe ろば」。ここのピザは絶品！もちもちとした生地にたっぷりの具が乗っていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなし！ 写真下はその日によって違う気まぐれピザで、この日は地元のお野菜がたっぷり乗ったマルゲリータでした。

築100年以上の蚕屋をリノベーションしていて雰囲気も抜群。広々とした店内はベビーカーでも入店できます。ここは食後のデザートやカフェメニューも充実。プリンやバスクチーズケーキなど魅力的なデザートがそろっていました。

つきよの見晴らしcafe ろば
住所：群馬県利根郡みなかみ町下牧2198
※Googleマップで『つきよの見晴らしcafeろば駐車場』と検索
営業時間：11:30〜15:00
定休日：月、火（1～2月は土・日のみ営業）
Instagram：@roba_matsuida
※カフェ利用のみは、ご遠慮下さい

命をいただくということを学べる「お山の食堂 たんとくわっさい」

ディナーにおすすめなのが「お山の食堂 たんとくわっさい」。シェフの阿部さんが自ら山に入って採った旬の食材を中心に楽しむことができます。この日はジビエとすっぽん、さらにあゆもいただきました。

塩とごま油でいただくすっぽんの内臓は、食感が面白くクセになる味わい。すっぽん鍋は出汁が最高！スープを何度もおかわりして大満足でした。
あゆは塩焼きとごはんでいただきました。塩焼きはしっぽから頭と骨まで全部食べられるくらい！ あゆご飯は山椒も効いていてシンプルながら食材の味をしっかりと楽しむことができました。
シェフ自らが採ってくる食材もあるということで、食育の面で命をいただくのはどういうことかを学ぶこともできそうです。

お山の食堂 たんとくわっさい
住所：群馬県利根郡みなかみ町小日向650-1
営業時間：18:00〜22:00
定休日：不定休
HP：https://www.tantokuwassai.com/
Instagram：@tantokuwassai
※電話に出られないことも多いのでInstagramのDMかメールからの予約がおすすめ

美味しいクラフトビールはここ！「オクトワンブルーイング」

ビール好きなら必ず訪れてほしいのがオクトワンブルーイング。みなかみの水を使ったクラフトビールを飲むことができます。ここは醸造所直営のタップルーム。そのときの気分で選んだクラフトビールを注いでもらいましょう。みなかみの自然を体の中から味わってほしいです！
常時8種類のビールがあるので、そのタイミングで飲めるビールが違うのも魅力のひとつ。近くのお店からテイクアウトしてきてもいいとのことで、子どもが一緒でも問題ありません。

住所：群馬県利根郡みなかみ町湯原702-2
営業時間：平日 16:00〜20:00・土日祝 14:00〜20:00
（最終入場：19:00）
定休日：水曜定休 および 不定休（詳しくはInstagramをご確認ください）
HP：https://oct-1.com/
Instagram：@octonebrewing_minakami

Point4：東京から車で1.5時間！新幹線なら約1時間！

東京駅から上越新幹線に揺られること約1時間、最寄りの上毛高原駅に到着。昼寝をする間もなく到着してしまいました。子連れでの移動は大変なことも多いので、1時間は助かります。車でも約1.5時間と、サクッとドライブ気分のまま到着できそうです！

おまけ：大人におすすめのお土産セレクション

今回購入したお土産はこの4点。完全に酒好きな自分の趣味ですが、きっと興味のある方もいると思うのでご紹介します。
左はオクトワンブルーイングの「MORI-NO PORTER」。ここのビールは滞在中の食事中にも何度もいただいていたオクトワンブルーイングのビールで、飲んでいなかったものをセレクト。こちらの香ばしい黒ビールもおいしかったです！
左中はたんとくわっさいで購入した「熊脂」。馬油のように使えるツキノワグマの脂は保湿用に。
右中は道の駅たくみの里で見つけた「味塩山椒」。大人気で入荷するとどんどん売れるそう。ご飯にも合うし、ちびちびとお酒のつまみにしてもOK。冷や奴に乗せても美味しいです！
右の「干し豚」は育風堂でゲット！ 大ぶりで食べ応えのあるジャーキーでした。お土産に買いやすくおすすめです。いつか「はもんみなかみ」の原木も買ってみたい…！！

育風堂精肉店
住所：群馬県利根郡みなかみ町大穴814-1
ショップ営業時間：10:00～18:00
レストラン営業時間：平日 11:00～14:00L.O.・土日祝 11:00～17:00L.O.
定休日：水
HP：https://ikufuudo.com/

夏の旅行におすすめ！近くて体験がたっぷりな水上温泉は進化中♪

最後に「さなざわ㞢テラス」をご紹介します。棚田の目の前にサウナと温泉、さらにはコワーキングスペースが併設。都会から離れて自然の中でお仕事をしながら、癒しも得るなんてこともできてしまいます。みなかみ町に先に来て仕事を済ませてから、子どもたちと合流なんていう過ごし方も素敵ですね。ここではお米づくりの体験プランや宿泊もできるそうです。
魅力たっぷりの水上温泉。今回紹介した以外にもラフティングなどの川遊びができたり、冬にはスキーをはじめとしたウインタースポーツも充実。自然とともに過ごす、そんな贅沢な休日を過ごすために一度訪れてみてください！

さなざわ㞢テラス
住所：群馬県利根郡みなかみ町月夜野2537-2
日帰り温泉営業時間：12:00〜20:00
HP：https://sanazawa.jp/
Instagram：@sanazawa_terrace

「水上温泉郷」エリアに精通した俳優

田村幸士さん

1977年、東京都生まれ。舞台、テレビドラマ、映画で活躍。演技力に定評があり、人物描写に深みを与える。特に舞台での活躍が目立ち、多くの作品に出演。実力派として評価され、個性的な役柄にも挑戦。伝統的な技術や文化の継承者。

【田村さんとみなかみ町】
「2006年にみなかみ町に部屋を購入。仕事柄なかなか前もって休みを決められない僕にとって『明日行ける』と思えるこの場所は僕にとってぴったりでした。もともとはスキーが目的でしたが通っていくうちに四季通して楽しめる自然、美しい絶景にのめり込んでしまいました。スキーだけでなく、クライミング、登山、SUPなど様々な自然を楽しむと同時に感じる人の心に与える魅力、そして力強さや怖さ。首都圏から近いみなかみ町は、自然のアクティビティや観光を楽しませるだけでなく、『街に住む人たちが自然と共存する心を持つための向き合い方』を伝える大きな役割と価値があると感じました。みなかみ町の景色や自分が楽しんでいるところを撮影して発信して『街と自然を繋ぐ』こと。それが僕のライフワークです」

公式X：＠502tamura
公式Instagram：@kojimg

取材協力／BIGLOBE「みんなで選ぶ 温泉大賞®」
※掲載内容は取材時のものです。