【目次】
・毛穴の黒ずみの原因は？
・黒ずみを解消するにはまず正しい洗顔を
・黒ずみのない肌をキープするケア方法とは
毛穴の黒ずみの原因は？
毛穴の黒ずみは角栓が酸化したもの
鼻や眉間、あごなどの皮脂の多いエリアには、詰まり毛穴が目立ちます。この詰まり毛穴とは、毛穴の中で代謝して剥がれた古い角質と皮脂が混ざり、「角栓」となって毛穴を詰まらせたもの。放置するとどんどん大きくなってしまいます。
そして詰まり毛穴を放置し、表面が酸化して黒ずんだものが「黒ずみ毛穴」となります。詰まった角栓は日々の洗顔で表面を少しずつ落とせていれば良いのですが、洗顔がきちんとできていないと表面が酸化し、結果的に黒ずみます。こうなると角栓は硬くなってしまい、頑固で落ちにくい状態になるのです。
黒ずみを解消するにはまず正しい洗顔を
パックはNG。日々の洗顔が大事
銀座ケイスキンクリニック 院長、慶田朋子先生によれば、黒ずみの原因になる角栓の詰まりは、パックで無理やり剥がすのではなく、毎日の洗顔をしっかりと行うことが大事だと言います。
「角栓をとるパックは、周囲の肌にも負担が。特にアラフォーの肌は薄く弱いので絶対にNGです。日々の洗顔で少しずつ取り去って」（慶田先生）
また、普段から角質ケアを取り入れることで、角栓が硬くなるのを防いでくれるんだとか。
洗顔料はしっかり使って
洗顔料を使わない方が毛穴が目立たなくなるのでは…、と思っている方も多いかもしれませんが、慶田先生曰くこれもNG。朝も夜も洗顔料をきちんと使って洗うことを推奨しています。
「肌が乾燥するから朝はぬるま湯ですすぐだけ、という声もよく聞きますが、毛穴詰まりが気になるなら、洗顔料できちんと洗わないと角栓はとれません。よほど乾燥して毛穴がほぼ目立たない人以外は、朝も夜もしっかり洗顔を」（慶田先生）
正しい洗顔方法
皮膚科医、高山かおる先生に聞きました！
1. 適切な量の洗顔料で洗う。
洗顔料は使用法に記されている適切な量を守って。たっぷりの泡で洗うのがいいと思いがちですが、洗顔料が多いと洗い残しが多くなったり、すすぎに時間がかかったりして肌への負担が大きくなるそう。
2. 手全体を使って優しく洗う。
皮脂はゴシゴシ洗って落とした方がいい！これも間違い。手全体を使って優しく洗ったら、素早く洗い流すのが正解です。できるだけ今の洗顔時間よりも短めを意識するのがいいそうです。
3. すぐに保湿する。
洗い流したら、その後のスキンケアは素早く行って。
ニキビ経験者がやりがちな3つの思い込み洗顔法。予防を皮膚科医が解説！
黒ずみのない肌をキープするケア方法とは
STEP1 クレンジングは酵素入り洗顔料で
青山ヒフ科クリニック院長、亀山孝一郎先生に指南いただきました！
まず、角栓の原因となるメイク汚れや古い角質を除去することが大切。洗顔方法も大切ですが、使用するアイテムは、古い角質（タンパク質）を柔らかくして落とす効果のある【酵素入り】洗顔料がおすすめなんだそう。
ドクターシーラボ VC100 ホットピールクレンジングゲル 150g ￥2,760
美容成分96.2％も配合した、ホットクレンジングゲル。ピーリングケアも同時に行い、パパイン酵素で毛穴に詰まった角質をやわらげてオフ。
STEP2 スキンケアはビタミンC誘導体配合のものを
朝晩の正しい洗顔に加えて、浮いてきた皮脂をあぶらとり紙などで抑えたり、皮脂分泌抑制効果のあるビタミンC誘導体配合のスキンケアに切り替えたりするのが有効だそう。
ドクターケイ ケイカクテルVローション 150ml ￥7,000
高濃度ビタミンCとB群、各種ビタミンをたっぷり配合。毛穴だけでなく、たるみやくすみ、乾燥にもマルチに効果を発揮。
STEP3 肌にハリを与えるセラムを投入
さらに肌が痩せることで毛穴が目立ってしまうので、毛穴まわりのコラーゲンやエラスチンなどの組織を充実させることが大切なんだそう。肌にハリと弾力を取り戻す、パワフルに働きかけてくれるセラムを投入して。
資生堂インターナショナル クレ・ド・ポー ボーテ セラムラフェルミサンS［医薬部外品］40g ￥30,000
肌にいきいきとしたハリを与える。肌の内側の密度を高め、美しいフェイスラインを実現。すぐに手応えを実感できる即効性も。
STEP4 とにかく保湿
最後はとにかく保湿！肌の乾燥は、毛穴のみならずあらゆるトラブルの原因に。亀山先生曰く「セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなど保湿力の高い成分が配合されたクリームを、スキンケアの最後に取り入れるのがおすすめです」
ディセンシア アヤナス クリーム コンセントレート30g ￥5,500
敏感に傾いた肌にも使えるエイジングケアクリーム。ヒト型セラミドが潤いを抱え込みながら、肌本来のバリア機能もアップ。極上のハリ肌へと導いてくれる。
毛穴の黒ずみを落とすための正しいケア＆ダメなケア【洗顔は？パックは？】
角質ケアも定期的に行って
毛穴の掃除には酵素入り洗顔にプラスして、定期的な角質ケアも大切。おすすめは塗るだけでOKの『タカミスキンピール』。
タカミスキンピール 30ml ￥4,584
普段お手入れに1本投入するだけで、角質の代謝を促しなめらかでつややかな肌に導いてくれる。
