オバさんになるか美容賢者でいるか。40代、この6つが運命の分かれ道 | Domani

Domani

働くアラフォー、仕事もおしゃれも、楽して楽しく!

  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • youtube
  • search
 

BEAUTY聞くに聞けない!?美容ヘッドライン

2018.01.30

オバさんになるか美容賢者でいるか。40代、この6つが運命の分かれ道

きれいな人は自分にとってマイナスになることをやめています。難しいことではない、今すぐにできる美のためにやめたい6つのこと、40代限定で取材した美容のプロの意見、リアルに参考になります!

Tags:

40代は明らかに肌と髪と体が変わるとき!だからこそどう向き合うかが大切。先輩女性たちが対処してきたことを掘り下げていきます。

関連記事:40代の美容通がこぞって「変えた、始めた」美容のアレコレ
えっ?それもダメ?40代美容賢者がやめた4つの習慣

40代になって、美容通たちが「きっぱりやめたこと」リスト

美容の壁に突き当たった40代の先輩たちが、生活全般を 見直して「やめた」こと。これは何かを始めるのと同じくらい大切です。楽ちんなタクシー、幸せの糖質や深夜のお酒…。 大好きなそれらをやめることが、壁を突破するカギに!

1. 落ちにくいマスカラ・アイライナー…お湯オフタイプに替えてこする刺激をカット

「敏感な目元を、メーク落としをつけてゴシゴシこするのは負担になります。お湯で落ちるマスカラに替えただけでストレスフリーに」 (銀座ケイスキンクリニック 院長 慶田朋子先生)、「最近はアイライナーもお湯オフタイプを使っています」(本企画担当・美容エディター大塚真里さん)

2. 暴飲暴食…見た目に表れやすくなり、自然と自制

美と健康はつながっています。「この先も元気な体をキープするため、外食を減らして野菜たっぷりの手料理中心に。お酒ほぼ飲まなくなりました」ウォブ クリニック 中目黒 院長 髙瀬聡子先生)、「夜の深酒タイムを減らし、その分ジム通いにあてて健康的に」(PRオフィス・ラキャルプ 主宰 新井さん)、「大好きなコーヒーを減らすように努力中」(トータルビューティーアドバイザー 水井真理子さん)

3. 体を冷やすおしゃれ…おしゃれと健康の両立という新たな視点に

「基本365日、腹巻きを愛用。格段に冷えにくく、汗をかける体に薄手のものなら服にも影響しません」(美容ライター 橋本日登美さん)、「冬も頑張ってパンプスを履いたりしていましたが、やめました。健康美人の基本は頭寒足熱」(フリーランスPR 池田志乃さん)

こんなものをプラス

「シルクとコットンの薄手素材で服に響きません。一年中愛用」(美容ライター 橋本日登美さん)ミッシーリスト シルク腹巻き ブラック ¥1,500

4. 糖質三昧…食べグセを断ち切ることで若さも元気も手に入れる!

パスタやパン、お菓子などの糖質は体脂肪になりやすいだけでなく、体内の糖化を招くなど若さの敵。「筋トレと併せて糖質オフにチャレンジしたところ、体調がよく、体も理想的に引き締まりました」(PRオフィス・ラキャルプ 主宰 新井ミホさん)

こんなものをプラス

右3品(上から時計回りに)/「糖質控えめの冷凍食品。満足感あり」(PRオフィス・ラキャルプ 主宰 新井ミホさん)
RIZAP ロカラボ ロール ケーキ 4個 ¥1,670・同お好み焼き(豚玉)2枚 ¥1,270・同 ブラン ベーグル 5個 ¥1,650


上/「糖質を減らし、エネルギーに変わりやすいMCTオイルを飲んで空腹感を軽減」(本企画担当・美容エディター 大塚真里さん)勝山ネクステージ MCTオイル スティック タイプ 7g×10袋 ¥900
下/「糖質カットサプリ。食事の前にこれを飲むと飲まないとでは、翌日に違いが」(美容家 山本未奈子さん)シンプリス パーフェクト ダイエットプ ラス+ 30袋 ¥10,200

5. 夜ふかし…多忙な世代だからこそ朝型に変えて仕事の効率もアップ

「寝ないとダメな体になったかも。日付が変わる前にはベッドに入るのが目標です」(美容ライター 宇野ナミコさん)、「効率が下がる夜は早く寝てしまい、5時起きして執筆作業。休日も一旦同じ時間に起き、リズムを保ちます」(本企画担当・美容エディター 大塚真里さん)

6. 髪の自然乾燥…ぬれ髪の摩擦はダメージの原因。今ある髪を大切に。

細くパサつき、うねりも出てくる40代の髪。「ドライヤーでしっかり乾かすようにしただけで、まとまりやすくツヤも復活」(美容ライター 橋本日登美さん)、「遅く帰ってシャンプーした日は乾かさず寝ていましたが、髪のために卒業しました」(読者・会社員 松尾さん)

Domani2018年1月号:「Over40で『変えた、始めた、やめた』美容まとめ」より
本誌構成時スタッフ:撮影/YUJI TAKEUCHI(BALL-PARK・人物)、吉田健一(静物)スタイリスト/吉田ひろひこ(chelsea films・人物)、山本瑶奈(静物)構成/大塚真里


Domaniの試し読み・購入はこちらへ

Read Moreおすすめの関連記事