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BEAUTY女は体重よりボディラインです!!!

2018.03.07

20分で4時間分の運動量!話題のEMSトレーニングって実際どうなの?

大注目!ダイエットの革命「EMS」。短い時間で筋トレ効果を出す「Evolv」に美容刑事こと木更容子が潜入してみた!

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ダイエットの革命!?電気で痩せる「EMS」を捜査!

20分で4時間分の運動!20分で700kcalの消費!

「何いっ、たった20分で部分やせ!?」思わず声を荒らげる刑事。「そんな都合のいいものがあるわけ…」。「あるんですよ っ(フフフ)」と笑う情報屋。「もっと、スゴイのもあります ぜっ 寝ているだけで腹が凹むんですよっ」。 そのスゴイものとは、「EMS」。

「EMS」とはElectric Muscle Stimulationの略。今ダイエット界の救世主のごとく熱い視線を集めている。ざっくりいうと、本人は何もしなくても電気の刺激によって筋肉を鍛えるテクノロジーのこと。今やせるなら」 というわけで早速捜査を開始することに。 エヴォルヴまず、最新「EMS」ワークアウトスタジオの「Evolv」に急行!

EMSスーツを装着し、ウォーミングアップ10分を含め 30分程度のエクササイズを行う。低周波で筋肉に負荷をかけることで、なんと20分で4~5時間分の運動量があるとか「運動したいけれど時間がない人におすすめです。短時間で 理想のボディを目ざせるのが魅力」とインストラクター。時間がなく10分程度しかできなかった刑事も、翌日しっかり筋肉痛になってビックリ…。胸の上の筋肉に「EMS」パッド があったためか、1回しかやっていないのに、バストの位置が上がった。10分で、スゴくない!?

全身にピタリと貼りつく「EMS」スーツに電気が通ると、 気分は「デッビーーーーール (40代だけ懐かしんで)。 電気のパワーはインストラクターがiPadでコントロール。「EMS」で筋肉に負荷をかけることで、短い時間でも高 い筋トレ効果を出す。体まるごとボディメークはもちろ ん、気になる部分やせもイケる。

「Evolv エヴォルヴ」

東京都中央区銀座1-2-4 サクセス銀座ファーストビル11F
TEL 03-6263-2737 営業時間9:00〜21:00 
休:木
料金:入会金¥10,000+施設使用料¥5,000+「EMS」スーツレンタル¥3,000+月4回¥12,800〜など。お試し1回¥4,000
http://www.evolv-ems.com

Domani2018年2月号「美容刑事 FILE 11」より
本誌構成時スタッフ:撮影/恩田はるみ スタイリスト/郡山雅代 レイアウト/Bronco inc.


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