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唇が荒れる原因
唇が荒れているなと思ったら見直したいポイント
唇が荒れて皮むけを起こすと、乾燥によるものと思いがちです。しかし、実際には唇の皮むけの原因は乾燥だけではないよう。他にどのような原因があるのでしょうか。
栄養不足やストレスも大きな要因に
唇が荒れる原因は、乾燥した空気など外からの影響だけとは限りません。食生活の乱れや栄養不足といった体内の影響が原因かも。偏った食生活や暴飲暴食などによって胃に負担がかかることで、唇の荒れや乾燥を引き起こしている可能性も。
またストレスは、さまざまな体の不調を引き起こす原因となり、悪影響を及ぼすことが知られています。ストレスは胃や内臓機能を低下させることがあるため、血行不良や代謝の悪化などが起こり、唇が荒れてしまうことにもつながりかねません。
口紅やリップクリームが合っていない可能性も
普段からリップケアに気を付けているにもかかわらず唇が荒れてしまう人は、使用している口紅が原因の可能性もあります。口紅に含まれる成分の中には、肌に刺激を与える場合も。例えばUVカット成分が配合された口紅は、紫外線から唇を保護してくれる反面、唇の負担になって荒れさせる原因にもなり得るのです。少しでも唇に異常を感じた場合はすぐに使用を止めて、しばらく様子を見るようにしましょう。
唇の乾燥予防のためにリップクリームを愛用している人も多いと思いますが、リップクリームも例外ではありません。唇が荒れているときにリップクリームを選ぶ際は、アレルギー成分など唇の刺激になる成分が含まれていないか確認しましょう。
リップクリームの選び方や塗り方
【症状別】唇が荒れているときのリップクリームの選び方
唇は他の皮膚と異なり皮脂膜がほとんどなく、角質層が薄いという特徴があります。皮膚科医の小柳衣吏子先生によると、「唇のターンオーバーは3.5〜10日間と唇以外の皮膚と比較すると早い」とのこと。そのため「正しいケアをすればそれだけ効果も得られやすい部位」なんだそう。
諦めてしまう前に、自分に合ったリップクリームの選び方と正しい塗り方を知ることが大切です。
乾燥しがちな唇：化粧品、薬用リップ
割れがちな唇：薬用リップ
ひび割れ、ただれ、口唇炎、口角炎：医薬品リップ
「乾燥しがちなときは、化粧品リップや薬用リップなど自分の唇に合うものを使いましょう。唇が割れがちなときは、薬用リップを選び、塗ったときにスースーしない、刺激の少ないものがおすすめです。ひび割れやただれがあるときは、治療効果のある『医薬品』と表記のあるものを選びましょう」(皮膚科医・小柳医師)
乾燥知らずなリップケアのやり方
自分に合ったリップクリームを選んだら、いよいよケアを実践！リップクリームのタイプ別にご紹介します。
「唇を4ブロックに分けて、1ブロックずつリップクリームを縦に円を描くようにマッサージしながら塗ると、塗りムラがなく、血行促進にもつながります。塗るときは荒れやすい口角を意識してください。特に症状が気になるときは、夜寝る前にスペシャルケアをするのがおすすめです。リップクリームの量を意識し、指でなじませるようにマッサージしましょう」(皮膚科医・小柳先生)
1：スティックタイプ (基本の塗り方)
HOW TO
1. 唇を上下4ブロックに分ける
2. 唇の縦じわにそって塗る
3. 中央から口角に向けてだ円を描くように塗る
ポイント：荒れやすい内側を意識して塗るようにします。
2：チューブタイプ
HOW TO
1. クリームを出しながら先端を直接唇に当てて塗る
2. 縦じわにそってだ円を描きながら口角へ
ポイント：乾燥や荒れが気になるときは、夜寝る前のスペシャルケアを。唇1ブロックごとに第一関節半分量くらいを取り、指を強くは押し当てずに、なじませるように塗ります。
3：ジャータイプ
HOW TO
1. 清潔な薬指に適量を取る
2. 指を強くは押し当てず、なじませるように塗る
ポイント：症状がひどいときは、クリームの量を多めに取ります。
「正しいリップケアを行うことで、唇荒れの改善とともに唇の血色も良くなります。これにより、見た目の印象が明るくなります」と小柳先生。また、「ケアをしても改善しない場合は専門医の受診を」おすすめしています。
【プチプラ】唇が荒れないようにケアするためのおすすめリップ
Fujiko｜全人類Lip カジュアルレッド
▲￥1,430
肌のトーンや性別を気にせず使えるボーダーレスコスメ。カジュアルレッドの一色展開ながら、日によって変わるメイクに不思議となじむ色合い。シアーな発色でソフトマットな質感で、保湿感は長時間持続。ツヤ感はないものの、唇の縦ジワや乾燥を目立たなくしてくれる。
WHOMEE｜ヌメリップ ハニーブラウン
▲￥1,430
ヌメっとした独特のテクスチャーから名付けられた、濃厚なティントタイプの色つきリップ。唇の内側にたっぷりと塗れば、濡れ感がプラスされる。
「ブラウンリップの中でも赤みの少ない黄味ブラウンで、どんなメイクバランスにも合わせやすい。マットなベージュメイクに合わせるのが、最近の好みです」（ヘア＆メイクアップアーティスト イガリシノブさん／7歳女子、1歳女子の母）
オルビス｜リップバーム UV
▲SPF25・PA++ ￥1,100
乾燥しやすくダメージを受けやすい唇を紫外線ケアしながら、5 種の保湿成分配合で使うたびにすこやかな状態へ。色移りしにくい設計を採用し、ほんのり色づき唇を美しく見せる自然なフレンチピンクのカラーは、口紅の下地としても使い勝手抜群。無香料や酸化しやすい油分不使用、紫外線吸収剤不使用という唇へのやさしさにも注目を。
【デパコス】唇が荒れないようにケアするためのおすすめリップ
イヴ・サンローラン ボーテ｜ルージュ ヴォリュプテ キャンディグレーズ
▲ 4 ￥4,730
まるでシロップのように唇の上にとろりと広がり、じゅわっと弾け出すカラーとツヤで唇をむっちりとキャンディコーティング。スキンケア成分78%配合で、1日中リップパックをしているようなつけ心地を実現。
ルナソル｜プランプメロウリップス
▲02 ￥4,400
とろけるような塗り心地で、フレッシュな色ツヤと透明感を両立したリップ。しっかりした色づきでムラになりにくい処方。たっぷりのうるおい成分で、乾燥や荒れから唇を守る。
オンリーミネラル｜ミネラルルージュ N ラズベリーピンク
▲3,300円（税込）
ボタニカルオイルとハチミツを配合。くすみにくくみずみずしい色づき。
