朝から集中するには｢手を動かす｣仕事がいい理由｜｢ラクしたい｣人間の本能と上手に付き合うには

気が乗らない。めんどくさい。できれば、さぼりたい……どんな人にも、ついついダラダラしてしまう日があるもの。できるだけ「ラクをしたい」のが人間の本能。とくに、リモートワークのように1人で仕事をする環境では、ダラけてしまうのも無理はないことです。

Text：: 冨山真由

【目次】

定時前「15分間」のゆとりを作る

定時前「15分間」のゆとりを作る

パソコンに向かったものの、なかなかエンジンがかからない。気づけば、もう10時をまわっている。自分はいったい何をしていたんだろう……。朝からバリバリ仕事ができる人と、寝ぼけ眼で漫然と仕事に取り組む人とでは、1日の生産性に大きな差が生まれてしまうのも当然の話です。

朝イチから脳が冴えて、集中して仕事に取り組めるようにするためにはコツがあります。会社勤務をする場合は、「定時の15分前に出社する」。在宅勤務をする場合は、「定時の15分前にデスクに向かう」。つまり、「15分のゆとり時間」をつくるようにするのです。たった15分のゆとり時間をつくることによって、2つのメリットが生まれます。

2つのメリットとは？

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