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BEAUTY女は体重よりボディラインです!!!

2016.02.15

女性専用キックボクササイズスタジオで、ストレスも脂肪も解消!

少しずつ日が長くなり、お花屋さんの店頭にはチューリップを始めとする春の花々が咲き誇るようになってきて、いよいよ春も目前! ショップのウインドーも春らしい軽やかなお洋服がたくさん登場していますが、重いコートを脱ぐ準備は万全ですか? 「まだ、お正月太りを引きずっていてヤバい!」という皆さん、「寒くて運動しにいくのが億劫で、なんか身体がたるんでるかも!?」という皆さん、まだまだ大丈夫! 年度末間近で忙しくて溜まったストレスも、なかなか取れない嫌~な贅肉も、この際まとめてサヨナラしちゃいましょう♪

今月、Domaniメイツの梶田菜美さんと一緒に向かったのは、2月15日にグランドオープンする、女性専用ミットトレーニングジム&キックボクササイズスタジオ「MITTNESS GINZA(ミットネス ギンザ)」。数寄屋橋交差点のすぐ近くという好立地、夜も22時までオープンしているので、仕事帰りにひと汗かいてスッキリして帰れるのもいい感じです。

さっそく中へ入ると、とてもキレイなジムで、明るいラウンジが心地いい感じ。大きな窓からスタジオの様子を見ることができるのですが、クラブのようなブラックライトが光る中、多数のサンドバックが並んでいます。中では、体験をしている女性がたくさんいて、トレーナーさんとミット打ちしている姿がとっても楽しそう。ミットネスでは、自由にサンドバックを叩けるフリートレーニングスペースと大音量でグループエクササイズを楽しめる大型スタジオが完備されています。通常のフィットネスクラブのように、時間でプログラムが決まっているので、気になるクラスに参加したり、トレーナーさんとマンツーマンでミット打ちを主体としたレッスンを行うパーソナルトレーニングをしたり、「今日は自分のペースで…」というときは、フリートレーニングスペースでサンドバックを叩いてみたり…、気分や体調に合わせた使い方ができるのが特長。もともとが、5名のチャンピオンをたった10年で輩出してきたキックボクシングジムが開設したスタジオなので、トレーナーさんもボクサーだったりと超本格的。これは、しっかり身体も絞れそう~!

今回は体験プログラムだったのですが、特別に3Dスキャナーを体験。これは、パーソナルトレーニングを申し込んだときにできるサービスで、この3Dスキャナーと体組成計を用い、身体の歪みや筋肉の状態を確認して、より効果的なトレーニングプログラムを作成したり、運動の効果を確認することができるんです。実際に梶田さんが測ってみると、身体のバランスはほぼ均等でしたが、腕の太さに左右差があることが判明。このことから、太いほうの腕のストレートを多めにしたトレーニングをしていきましょう…などなど、どこをどのように鍛えたらいいのかがわかるんです。測定した結果は蓄積され、前回と比べることができるので、身体の変化も一目瞭然。より効果的なダイエットもできちゃう、というわけ。

それでは、さっそく体験開始。今回、指導してくれた新宅大介さんは、ミットネス関連のキックボクシングスタジオの会長であり、チャンピオンでもあります。まずは、基本のパンチの打ち方から…ということで、「ワキを締めて、ひざを柔らかく、相手の鼻を狙う感じで~」と指導をしてくれる新宅さんに、恐る恐るパンチを繰り出す梶田さん。最初はへっぴり腰でしたが、徐々に腰の入ったパンチが打てるように…。しばらく鏡に向ってシャドウを繰り返した後、実際にサンドバックを叩いてみることになりました。ミットネスにはサンドバックが3種類あり、右の写真のものは中が空気なので、女性でもかる~く殴ることができます。徐々に調子が出てきて、パンチを打つたびにいい音がするようになってきましたよ。

次はキックの練習です。キックボクシングは普通のボクシングと違い、常にかかとが浮いている状態で足のスタンスも広くなります。そしてキックを繰り出す時は、足の甲を伸ばしつつ、すねで蹴りあげるのがポイント。こちらのサンドバックは、先ほどより重いのですが、蹴っても痛くはない感じ。思いっきり何かを蹴る、ということは普段あまりないので、なかなか気持ち良さそうな梶田さん。段々と高い位置にキックが決まるようになってきました。キックボクシングは常にかかとが浮いているので、ふくらはぎが締まりやすく、ヒップアップ効果も大。そしてパンチもですが、身体をひねって繰り出すので、ウエストもキュッと締まってくるというわけです。

これまではサンドバックが相手でしたが、今度は新宅さん相手にミット打ちを開始。最初は上手にあたらなくてスカッという感じでしたが、徐々に芯が捉えられるようになると、いい音が出るように…。

最後に、これまでに習ったパンチやキックを使ってコンビネーションをやってみます。新宅さんがキックミットを構えた位置に、キックやパンチを繰り出していくのですが、パシっといい音を立てて、ミットを蹴ることができると気分爽快。ちょっとしたキックボクサー気分を満喫できます(笑)。

パンチ、キックのほか、ひざ蹴りやエルボーなど数種類の技を新宅さんの指示の通りに繰り出す梶田さん。最初は遠慮がちでうまくあたらなかったのが、段々しっかりと技が決まるようになり、徐々に新宅さんが隅に追いやられていくシーンも(笑)。プロボクサーの男性相手ということで、安心して思いっきりパンチしたり蹴ったりできるのが、また爽快な理由のひとつなのかもしれません。女友達同士でやっていたら、こうはいかないかも!? そして、満面の笑みでガッツポーズの梶田さん(笑)。

右の写真のアイテムを見つけたとき、最初、軽めのダンベルかな…と思ったら、実はエア縄跳び。「縄跳びなんて小学校以来かも…」という方も多いかと思いますが、あまりに久しぶりだと、意外とひっかかって飛べないんですよね。普通の縄跳びも用意されているのですが、エア縄跳びだったら、誰でも気軽にチャレンジ可能ということで採用しているんだそう。ちゃんと数も計測してくれるんですよ。ボクサーはやっぱり縄跳びでしょ! ということで、最後にちょっと縄跳びを取り入れてもらいました。足を交互にして飛ぶのに慣れたら、腿上げなど強度を上げてみたりして…。縄がひっかかる心配はないとはいえ、やっぱりキツいですよね…縄跳び。

今回、ミットネス ギンザの体験をした感想を、梶田さんに聞いてみました。

キックボクシングは、まったく初めての経験だったんですが、楽しかったです。当初、思っていたよりは難しくなく、気持ちよくできました。最初に基本の練習があって、最後に技を繋げてコンビネーションを行ったのですが、技を組み合わせて決まったときにはスカッとしましたね(笑)。普段の運動は、筋トレやランニングを行うくらい。どちらも黙々とひとりでやるものなので、トレーナーさんと一緒だと楽しく運動できていいなあと思いました。今度はグループレッスンにもチャレンジしてみたいなと思ってるんです。

MITTNESS GINZA


発散をテーマとした女性専用ミットトレーニング&キックボクササイズスタジオ。自由にサンドバックを叩けるフリートレーニングスペースと大音量でグループエクササイズを楽しめる2つの大型スタジオを完備しています。クラブのような大音量や光の演出のなかでエクササイズを行うので、楽しみながらストレス発散できます。さらに、ただ楽しいだけではありません。5名のチャンピオンをたった10年で輩出してきたキックボクシングジムの本格的な技術も学べます。

【料金】
入会金:¥10,000/事務手数料:¥3,000

一般会員:¥12,000 デイタイム会員:¥8,500
パーソナルミットネス(月会費別):1回券¥4,000/3回券¥9,000/5回券¥12,000/10回券¥20,000
トレーナー指名料」¥500

【キャンペーン】
先着200名様限定/1年間、月会費半額キャンペーン中。入会金&ボクシンググローブもプレゼント!
さらに、Domani読者限定でオリジナルTシャツプレゼント!
※フルタイム会員・年会費一括払いの方に限ります。

一括は心配な方はこちら
入会費無料キャンペーン!パーソナルミットネス1回券+ボクシンググローブプレゼント!

お問い合わせ MITTNESS GINZA
TEL 03-3535-1231
http://mittness.jp/

Web Domani コスメマニア推薦! ~今月の逸品~

Web Domaniスタッフの中でもコスメ大好き人間が集まり、使ってみたい、おすすめしたい製品を読者のみなさんに代わって、実際に使用してレポート! これは絶対買いです!
*ブランド名をクリックすると、各ブランドのHPへ移動します。価格は発売時の値段になります。

ゲラン


オーキデ アンペリアル ザ アイセロム
15ml ¥26,400(3/1発売)
(問)0120-140-677

感想まずはボトルが、品格のある「オーキデ アンペリアル」シリーズのミニサイズといった趣でとてもキュート。不思議なのが、美容液を塗布する際にプチプチと微かな音が聞こえ、まるで肌に溶け込んでいるかのようです。しかもつけた直後から、目もと全体が明るくなり、引き締まった印象にビックリ!(Y.T)

イヴ・サンローラン


ブランクチュール セラム
30ml ¥15,000(2/26発売)
(問)03-6911-8563

感想手に持ちやすいジャストサイズのボトルからプッシュ式で使用できるのが、とても便利で衛生的。また、濃厚でミルキーなテクスチャーは、すっとのびて肌なじみもよく、フローラル・ウッディの香りに癒されます。使い続けると気になっていた濃いシミの輪郭からボケていく様子に感動させられます。(Y.T)

ハリウッド化粧品


AUSE バランサー R
60ml ¥8,000(3/1発売)
(問)0120-430-334

感想ほのかにゴールドのラメが輝くとろりとした美容液。洗顔後、いちばん最初に使うのですが、これだけでも肌がもっちり。このあと通常のケアをすると、確かにバランサーを使った時とそうでない時では、そのあとの化粧品の浸透が違う感じ。いつものコスメにプラスするだけでいいので手軽です。(森井)

クレ・ド・ポー ボーテ


ラ・クレーム n
30g ¥60,000(2/21発売)
(問)0120-30-4710

感想はじめてこのクリームを使用した翌朝、自分の顔を鏡で見て驚きました。いつもより肌色がワントーン明るくなり、しかも透明感のあるみずみずしい印象で輝いているではありませんか! この変化をどう伝えたらいいものかと考えていたところ、まさに宝石のように輝いている容器デザインとぴったり。(Y.T)

ドゥ・ラ・メール


ザ・パーフェクチュア トリートメント
50mL ¥26,000(3/4発売)
(問)03-5251-3541

感想スキンケアにも下地にもなるというハイブリッドなクリーム。効きそうな感じのする(笑)清涼感のある香りに癒されます。スキンケアとして使う場合には、モイスチャライザー併用なのですが、これだけでも肌が明るくなめらかになってくる感じ。夜まで肌くすみもなく、下地としても優秀デス。(森井)

ジョー マローン ロンドン


ワイルド ストロベリー & パセリ コロン
30mL ¥8,200(3/4数量限定発売)
(問)03-5251-3541

感想春の定番スムージーといったら、いちごとパセリ! というわけで、このコロンを試してみたのですが、本当にパセリの香りがふわっと香った後、甘いワイルド ストロベリーの香りに変化。フレッシュなグリーンの香りとジューシーな香りの調和が素晴らしく、一気に春がきた感じで幸せ気分に浸れます。(森井)

ライター

森井真弓

乾燥肌。Web Domaniを始めとするWEB媒体での執筆や雑誌の制作を手がける。無類のコスメ好きで、さらに数多くの化粧品発表会に行くのが夢。「呼んでいただけたら、どこへでも行きます!」お問い合せはこちらまで!

コスメ情報マニア

Y.T

実体験は乏しいが、コスメ情報には敏感な理論派。これから少しでも多くの化粧品に触れ、経験を積んで行くつもりです!

撮影/土屋嘉久 構成/ADVOX


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