育休明け、仕事についていけない【働くアラフォー質問箱】 | Domani

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LIFESTYLE働く女の質問箱

2019.01.03

育休明け、仕事についていけないと焦っています【働くアラフォー質問箱】

今回は「育休明けの仕事への不安」について。日常のお仕事での「こんなときどうする?」「だれに聞いたらいいかわからない」ちょっとした疑問の数々。プロがお答えします!

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Q:育休明けの仕事、前のようにできません…

答える人/池原真佐子さん(育キャリカレッジ代表)

A:今までのやり方を根本から見直すチャンス到来!

育休明けは、「別次元に生まれ変わった」と意識するといいと思います。生活も体力も何もかも変わってしまった中で、前と同じパフォーマンスを自分自身に課すことはストレスでしかありません。

私は産後3週間で認可外保育園に子どもを預けて仕事復帰しました。日中は眠いし体力も集中力も続かない、働ける時間は短くなって、つらかったです。産後はしばらく、仕事の量は抑え気味になるかもしれませんが、だからこそ、密度が濃い、品質が高いものを出さなければなりません。スピードを高めるには、今までのやり方を根本から見直してみてください。例えばメールの返信をランダムに行っていたりしませんか?(ぜひ決まった時間帯に集中して返してみてください)。

また、日中の判断力を上げるには「睡眠」しかありません。週に1、2度でもいいので、家事や夜間の授乳を、家族やシッターさんに代わってもらうなどして、睡眠時間と体力を確保してください。私も産後はなんとかやりくりして、20時には寝ていました。今の投資と踏ん張りが、将来の土台になるはずですよ!

育キャリカレッジ代表

池原真佐子(いけはら まさこ)

(株)MANABICIA/育キャリカレッジ代表。働く女性にメンターをマッチングするビジネスを行う。臨月からのワンオペ育児と会社経営の両立を経て、現在は日本とドイツとの二拠点生活をスタート。2歳男子の母。ワーママオブザイヤー2018受賞。INSEAD(EMCCC)、早稲田大学、早稲田大学院(教育学)卒。

●ご相談ごとは、domani2@shogakukan.co.jp までメールでどうぞ! 件名に「働くアラフォー質問箱」と書いてお送りください。すべてのご相談にお答えできるとは限りません。あらかじめご了承ください。

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