RIZAP（ライザップ）でボディメイクを始める美容ライター。RIZAPの初回セッションではトレーニングしないの？最初にしたことって？
ダイエットの知識だけは半端ない美容ライターAがついにRIZAPでのボディメイクをスタート。初回セッションからトレーニングする気満々だったライターAを待ち構えていたのは……体の測定とカウンセリングでした。ではしっかりと測定してきたボディメイク開始前の結果を、このダイエットを見守るファッションライターBの解説付きで包み隠さず紹介しちゃいます！
ワーママでもあるアラフォー美容ライターAのダイエット前の体型を公開！
さてさて、一見細めに見えるライターAですが…
おへそ周り 78cm
ヒップ 91cm
体脂肪率 26.6%
意外とありますね。こちら後ろ姿ですが・・・洋服で色々ごまかしているのか、二の腕がタルタルしています。
「筋肉もしっかりついてる上に脂肪が乗っかってる…元体育会系女子的なこのがっちり感がもうコンプレックス。華奢にはなりたいけれど、筋肉は落としたくない。後ろ姿が老けちゃうから！」（ライターA)
目標は、2か月で体脂肪マイナス4%。ウエストマイナス8cm！
測定、カウンセリングをした結果、2か月のチャレンジで
ウエスト 78cm→70cm
体脂肪率 26.6%→22.6%
を目ざすことに！
知識はある。運動神経も悪くない。あとは気持ちだけ・・・なのに「糖質コントロールもいや、会食も辞めない」なんて本当にありなのか…。きっとRIZAPのスタッフに呆れられるに違いないと思いきや・・・
「わかりました。お任せください」
と
なんとも頼もしいお答え。
「え？ 1日糖質50グラムってごはん食べられないじゃないですか、無理！」⇨「120グラムで大丈夫ですよ」
「え？1日1300キロカロリー？そんなのお酒飲んだらすぐじゃないですか、無理！」⇨「飲むお酒を工夫してくだされば大丈夫ですよ」
「え？筋トレ週二日？ムキムキになるのは嫌なんですってば」⇨「メリハリのある体を作るトレーニングにしましょう」
反抗的な態度のライターAにどこまでも優しく、真面目に解説するカウンセラーの方の対応には正直、感動すら覚えましたね。
そしていよいよ、マンツーマンで対応してくれるトレーナーさんとのご対面です！
★RIZAPボディメイク バックナンバー
１：RIZAPをはじめた理由
