【目次】
・白髪を抜くと増えるのは本当か？
・白髪対策には頭皮ケアが大切！
・おすすめの白髪ケアグッズ
・おすすめの白髪ケア方法
白髪を抜くと増えるのは本当か？
「白髪を抜くと増えるのは本当か？」について、聞いてみました。「抜いたからといって増えるわけではありません。ただ、一度抜いた毛根からは、また白髪が生えてくる可能性が高いので、“また白髪が…！”と感じられてしまうのではないでしょうか。もし、抜いた直後に次々に白髪が見つかった場合は、抜いたから増えたのではなく、白髪が生えはじめる時期だということです」(資生堂プロフェッショナル トレーナー西山直人さん)。
髪を力任せに抜いてしまうと毛根へストレスがかかり、頭皮にも大きな負担を与えてしまいます。すると、次に生えてくる髪が白髪になってしまう可能性も……。抜くのは絶対にNGですよ（uka ヘッドスパ マネージャー・岩崎友理子さん）、白髪を抜くと毛根がダメージを受け、同じ毛根から生えているほかの健康な髪にも悪影響。抜き続けると、毛穴から髪が生えてこなくなることも。気になるなら根元からカットを（毛髪診断士・田村マナさん）
プロが教える【白髪】抜く抜かない？ワカメは効く？マッサージで黒髪に戻る？
白髪対策には頭皮ケアが大切！
酸素や栄養分を受け取り、不要なものを排出させるために、必要なのが血流の改善。頭皮マッサージやていねいなブラッシング、適度な運動、湯船に浸かるなどが有効です。定期的にヘッドスパに通うのもおすすめ。
シャンプー・トリートメント・美容液も白髪予防を意識して
潤いを守りながら頭皮の汚れを取り除くシャンプー＆コンディショナーへの切り替え、スカルプローションや育毛剤の投入などが有効。白髪が生えにくい頭皮環境に整える、おすすめのシャンプー＆コンディショナー、スカルプローションをご紹介しておきます。ちなみに、シャンプー＆コンディショナーやスカルプローションは、すでに生えてしまった白髪を黒く戻すものではなく、今後生える髪にアプローチしていくものですので、あしからず…。
【おすすめのシャンプー＆コンディショナー】
潤いを残しながら優しく汚れを落とし、洗髪後に使用するスカルプエッセンスがなじみやすい頭皮に。
左から：資生堂 ザ・ヘアケア アデノバイタル シャプー 250ml ￥2,500、同 アデノバイタル スカルプトリートメント〈頭皮用トリートメント〉130g×2本 ￥3,500
美容成分を贅沢に配合したスキンケア発想のヘアケア。健康な髪が育つストレスのない頭皮環境に整える。
左から：ファンケル マイルドクレンジングシャンプー 250ml、リペアエッセンストリートメント 200g 各￥1,428
漢植物エキスを贅沢に配合した無添加シャンプー。頭皮を健やかに保ちながら、毛穴の汚れもオフ。セルキュレイト スカルプ＆ヘアシャンプー 500ml ￥4,500
頭皮美容液で栄養を与える
【おすすめの頭皮美容液】
女性ホルモン「エチニルエストラジオール」配合の育毛剤で、育毛＆発毛を促進。ローズの香りも人気。アンファー スカルプD ボーテ エストロジー スカルプセラム〈医薬部外品〉80ml ￥7,222
発毛に有効な成長因子を含んだ「ヒト幹細胞培養液」配合。毛母細胞の働きを活性化。コスメシューティカル アクティバート for デイリー SC スカルプローション 80ml ￥16,500
右：頭皮に浸透して、丈夫な髪を育てる土台に。シュワッとしたあと、ほのかに温かくなる。ポーラ グローイングショット BK［医薬部外品］ 170mL ￥6,000 左：爽快な使用感も心地いい。資生堂プロフェッショナル ザ・ヘアケア アデノバイタル アドバンスト スカルプエッセンス［医薬部外品］ 180mL ￥7,000
プロが教える【白髪】抜く抜かない？ワカメは効く？マッサージで黒髪に戻る？
おすすめの白髪ケアグッズ
トリートメントで徐々に目立たなくする
右：毛髪補修美容エッセンスと、色ツヤマニキュアのダブル効果。資生堂 ベネフィーク カラーリペアトリートメント ダークブラウン 240g ￥1,300（編集部調べ） 左：海由来のトリートメント成分配合。美髪をキープしながら自然に白髪を目立たなく染めていく。コーセー プレディア ヘアカラートリートメント 02 ￥2,300
プロが教える【白髪】抜く抜かない？ワカメは効く？マッサージで黒髪に戻る？
育毛エッセンスとサプリの併用で外側と内側からダブルでサポート
右：頭皮の毛穴の奥に成分を与え続ける、新設計の継続浸透型育毛エッセンス。MTG プロージョン バイオグラセル スカルプエッセンス 100mL ￥12,000 左：ヨーロッパで古くから愛用されてきた植物、ミレットを配合。弱まってきた髪をたくましくするためのサプリ。DHC ミレットエキス 90粒 ￥1,450
部分用白髪隠しで、外出前に簡単＆時短染め
右：気になる部分に筆で色をのせるだけの、ノンシリコンの白髪ケアアイテム。スリーエム KIWABI （綺和美） ルート バニッシュ バイ カズミ ブラック ￥3,685 左：ひと塗りでカバーできる速乾のマスカラタイプ。落ちにくさ満点のウォータープルーフ。花王 ブローネ ヘアマスカラ ナチュラルブラウン ￥787（編集部調べ）
広い面積の白髪隠しにはファンデーションタイプ
ベタつきやゴワつきがなく、ふんわり仕上がる。斜めにカットされたブラシが塗りやすいと評判。資生堂 プリオール ヘア ファンデーション ダークブラウン (全３色) ￥1,500（編集部調べ）
白髪染め、いつから始める？ホームケアでOK？の疑問に答えます
おすすめの白髪ケア方法
“uka発” 下からもみ上げる頭皮マッサージを習慣に！
指の腹を生えぎわに置き、顔を引き上げるイメージで頭頂部に向かってジグザグに押し上げる。耳上→ハチ→センターの順に行い、後頭部も同様にマッサージ。
次に、親指のつけ根をこめかみに当て、目元が引き上がる方向に円を描く。5回行ってから最後はグーッと押す。
プロが教える【白髪】抜く抜かない？ワカメは効く？マッサージで黒髪に戻る？
美容定額サービスを使ってサロンでプロにリタッチしてもらう
初めての白髪染めだったため、まずリタッチと白髪染めが一緒にできるということに感動しました。白髪染めってやっぱり黒にしなきゃいけないのかな？数本だけしか生えていないのにどうやってやるのかな？と疑問をもっていたのですが、麻布十番の「SORA」では丁寧に説明してくれて、今のカラーに合わせたリタッチとその中に白髪染めを混ぜることで、黒色にはせず、白髪も目立たなくなるという理想の形で仕上げていただくことができました。
▲リタッチ前の写真(左)/リタッチ後の写真(右)
生え際に白髪がある時、髪色がプリン状態のときって、「上から見ないで〜！」となりますが、マメに通えるからそんな心配もなし♡
アラフォーの生え際白髪リタッチ問題。年齢が出やすいからしっかりやりたい髪のケア
ケラスターゼのスカルプケアがいいらしい
フュジオ スクラブは頭皮状態に合わせた2種類のスクラブと有用成分配合の3種類のエッセンシャルオイルをブレンドしたテーラーメイド スカルプケア。
1：頭皮の状態に合わせて2種類のスクラブから選ぶ
皮脂が気になる頭皮の人、敏感な頭皮の人。それぞれの頭皮の状態に合わせてスクラブを選びます。私たちはどちらも敏感な頭皮用のアぺザントスクラブを。
2：3種類から好みのエッセンシャルオイルを選ぶ
髪と頭皮のチェック後に、最適なエッセンシャルオイルを3種類の中から選びます。
オイルは「リフレッシュ」「リラックス」「エネルギッシュ」の３タイプから選べるのですが、エディターOはリフレッシュ（左）、エディターAはリラックス（右）を選びました。
スクラブにオイルを混ぜて施術スタート。
塗布してディープクレンジングすることで、頭皮の汚れや古い角質、髪に付着する不純物を取り除いて頭皮を健康な状態へと導いていきます。香りとマッサージに癒されてこの時点で夢の中…。エディターAは特に頭皮が凝り固まっていたよう。頭が軽くなっていくのを実感したそうです。
Before/After
光が同じでないのと、しっかりブローをしてもらっているのを差し置いても髪がきれい！あと、頭が軽いんです。マッサージしてもらい、頭皮の汚れのつまりをとってもらっているのですっきり。自分の頭皮がやわらかくなっているのを感じました。そして傷んでいた髪がとてもやわらかい！施術後すぐだからだけでなく、自宅で髪を洗ってドライヤーをしたときも「あれ？自分の髪かな？」と錯覚を起こすくらい手触りが変わりました。硬い多いクセありのエディターOにとっては本当にうれしい限り。
頭皮コンディションが髪の状態や顔色を左右する!? 40代大人女子の美髪への道
メイン・アイキャッチ画像：（C）ShutterStock.com
