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【目次】
40代になったらシャンプー選びを慎重に！
洗浄成分で選ぶ
シャンプーに使われている洗浄成分は、主に以下の6つに分けられます。
高級アルコール系
一般的な市販シャンプーの多くは「高級アルコール系シャンプー」に分類されます。洗浄成分は鉱物油や動植物油脂をもとに作った合成界面活性剤で、低価格で使い心地がよいのが特徴です。
石けん系
環境にやさしく洗浄力高め。髪がきしみやすいため、クエン酸系のコンディショナーを併用するのがおすすめ。
アミノ酸系
アミノ酸から作られた合成界面活性剤が洗浄成分。肌と同じ弱酸性で髪や頭皮に優しく、デリケートな子どもにも安心して使いやすいと言われています。
ベタイン系
泡立ちがきめ細かく使用感に優れているうえ、地肌や髪にも優しい洗浄成分を使用。敏感肌でも使いやすい。
オレフィン系
洗浄力が高く泡立ち良好。頭皮のベタつきが気になる人に推奨されているが、敏感肌にとっては刺激が強すぎることも。
タウリン系
洗浄力がマイルドで刺激も少ない。泡立ち良好でスッキリした洗い上がりが特徴です。
（C）Shutterstock.com
美容ライター・エディターの木更容子さんによると、シャンプー選びでは「界面活性剤に何が使われているか」を重視したほうがよいと言います。
たとえば刺激が気になる人には「アミノ酸系」がおすすめだそう。たとえば成分表を見ると、水の次に「コカミドプロビルベタイン」「ラウロイルプロビルスベタイン」「ココアンホ酢酸」などといった記載があるものです。
「石油系合成界面活性剤」と「高級アルコール系」は注意したい成分で、「ラウリル硫酸Na」「ラウリル硫酸カリウム」「ラウレス硫酸Na」… など、成分表に「硫酸」の文字があるものは、特に肌が弱い人は避けたほうがベター。
「もちろん、界面活性剤がすべてというわけではないし、その他の水や油や保湿成分などがどーでもいいわけでもないんです。でも、シャンプーやボディソープといった落としものは、洗浄剤が一番のポイント。そして、なぜ界面活性剤にこだわるかといえば、それがアブラを溶かして肌から汚れを引きはがすときに、肌にもともとあるうるおいのもとともいえる皮脂までも溶かして取り除いてしまうおそれがあるから」(美容ライター・エディター 木更 容子さん)
肌へのやさしさにこだわりたい人は、成分表をチェックしてからシャンプーを選ぶのがおすすめです。
保湿成分で選ぶ
洗浄成分だけでなく、保湿成分にも注目してみましょう。
例えば「オイル系」「コラーゲン系」「ヒアルロン酸系」。これらの成分は、髪の水分保有率を高めてくれるとされている成分です。
他にも「ケラチン」や「ヘマチン」といった補修成分もあります。これは髪のダメージにお悩みの方におすすめされている成分。
頭皮や髪の乾燥に悩んでいる方、枝毛や切れ毛など髪の傷みが気になる方は、洗浄成分の他にこれら保湿成分や補修成分もぜひチェックしてみましょう。
40代女性に聞いた「今、なんのシャンプー使ってる？」
YOLU｜カームナイトリペアシャンプー
▲左 475ml 1,540円（税込）
睡眠中の髪の摩擦ダメージ・乾燥に着目し、ナイトキャップ処方を採用。地肌ケアをしつつ、寝起きのうるツヤ髪を実現。
「香りがよい。髪がまとまる」（かちんさん／40代）
「髪がサラサラになった」（アラジンさん／40代）
HIKARI｜トリートメントシャンプー N1
▲右 500ml リフィル4,730円、詰め替えボトル990円(各税込)
なめらかかつまとまりある髪へと導くシャンプー。頭皮の皮脂をオフしながら、うるおいとツヤがあふれる髪へ。
「これにしてから髪の調子がよく、人から褒められ率がアップ。短期間でヘアメイクさん2人に『髪きれいですね！』とのお言葉をいただきました」(エディター 佐々木怜菜)
ザ パブリック オーガニック｜スーパーポジティブ
▲右 480ml 1,793円(税込)
「ドラッグストアで手軽に買えるのに香り、テクスチャーともに豊かで心身ともに満たされます。オイルシャンプーなので地肌が気持ちいい感覚も。同じシリーズのグリーンのラベルも好きです」(美容サロンオーナー・腸トリスクール学長 塔筋真弓さん)
「とにかく香が好き！ もちろんトリートメントも同じシリーズです。〝ザ パブリック オーガニック〟にハマりすぎて、ボディソープやリップにいたるまで愛用中。子どもたちも一緒に使っていますが、やや敏感肌気味の息子たちも肌荒れすることなく、洗い上がりもスッキリ。ナチュラルな香りに毎日癒されてます♡」(Domaniライター 村井 絢)
haru｜kurokamiスカルプ
▲400ml 4,070円(税込)
「産後の抜け毛がひどくてシャンプー迷子になりかけたころ、ネットで検索して発見したのがこれ。ノンシリコンでもきしまないしっとり感と柑橘系のナチュラルな香りにハマって、抜け毛が治まったあとも愛用し続けています。断乳やホルモンバランスなど色々な要素もあると思いますが、これに変えてから抜け毛が落ち着き、髪が元気になった気がします。産後の私を救ってくれたお助けアイテム！」(通信会社勤務 金子ゆりさん)
「最近リピートしているのは、100%天然由来のオールインワンシャンプーです。0歳の子どもがいるのでお風呂は毎日バタバタ。リンスやコンディショナー不要というのが、今の私にはすごく便利なんです。シリコンや合成着色料などを使っていない無添加製品というところも安心できるポイント。地肌に優しくしっとりした洗い心地で、乾かした後も髪がまとまりやすくなりました」(クリエイター 小林晶子さん)
エミーム｜ボリュームアップ
▲左 250ml 2,640円(税込)
「ヘアカラーが抜けやすかったり、ボリューム感も気になって使い始めた〝エミーム〟のボリュームアップ。毛先はしっとりまとまりやすいのに、根元にはボリュームが出せるところが優秀です。髪質に合わせて選べるのもポイント！」(損害保険会社勤務 吉田美帆さん)
【ドラッグストア】で手に入る40代におすすめのシャンプー
BOTANIST｜ボタニカルシャンプー
▲左 アプリコットとジャスミンの香り 1,540円（税込）
髪の芯までうるおいで満たすシャンプー。地肌ケア成分や乾燥ケア成分、ダメージケア成分を配合。髪に必要な水分と脂質、タンパク質由来の植物成分を内側までしっかり浸透させ、髪の根本からケアしてくれます。
MASUGU｜シャンプー
▲左 440g 1,628円(税込／編集部調べ)
髪がうねる原因が髪内部の水分量の偏りにあることに着目。髪内部のうるおいをキープしながら外側をコートして髪の外と内の水分の行き来をコントロールし、まっすぐ髪に導いてくれます。見た目もおしゃれ！
Diane Be True｜ヘルシー ダメージリペア シャンプー
▲左 400ml 990円(税込)
豊かな泡で地肌を優しく洗浄するシャンプー。美容効果の高いオーガニックウチワサボテンオイルや、ダメージをスピード補修するビーガンケラチン、さらにバジルやアボカドなどの天然由来の美容保湿成分配合で、傷んだ髪を補修しながらうるおいを与えます。
クリーンビューティーの考えに基づいた、髪だけではなく環境にもやさしいビーガン基準を採用したヘアケアアイテム。全国のマツモトキヨシHD・ココカラファインにて発売中。
ダイアンボヌール｜グラースローズ
▲左 500ml 1,540円(税込)
98％以上天然由来成分で、オーガニックオイル配合。頭皮の乾燥を防ぎながら髪をうるおいで満たし、柔らかくハリのある状態へ導いてくれます。香水の産地フランス・グラース産の希少な天然香料を使用した、こだわり抜いたフレグランスも◎
【エイジング毛】が気になり出した人におすすめのシャンプー
【ボリューム】フローディア｜シャンプー スプリングリフト
▲左 250ml 2,970円(税込)
サロントリートメントのふたつのケアテクノロジー(補修ケア技術のバルネイドジステム・フォルムをコントロールするボンデイドシステム)が備わったシャンプー。うねりやクセを整えるなど、髪質改善効果が期待できます。弾力のあるツヤ髪へ導き、毛髪強度もアップ。
【白髪】資生堂｜アデノバイタル シャンプー
▲左 250ml 2,750円(税込)
うるおいを残しながら優しく汚れを落とし、洗髪後に使用するスカルプエッセンスがなじみやすい頭皮に。
【白髪】ファンケル｜マイルドクレンジングシャンプー
▲左 250ml 1,570円(税込)
美容成分を贅沢に配合したスキンケア発想のヘアケア。健康な髪が育つストレスのない頭皮環境に整えてくれます。
【白髪】ネオメディック｜セルキュレイト スカルプ＆ヘアシャンプー
▲500ml 4,950円(税込)
和漢植物エキスを贅沢に配合した無添加シャンプー。頭皮を健やかに保ちながら、毛穴の汚れもオフ。
【ダメージ】で髪の傷みが気になる人向けのシャンプー
ラックス バスグロウ ディープモイスチャー&シャイン｜シャンプー
▲左 490g
24種の美容アミノ*¹ と保水力の高いシロキクラゲエキス*² を配合し、“保水ケア美容”をコンセプトとして誕生したシャンプー。髪の芯までうるおいを届けダメージを補修。時間が経ってもうるおい続けるツヤ髪に。うるおいベールが紫外線のような外的刺激から髪を保護してくれるのも嬉しいポイントです。
*¹ グルタミン酸 、 グリシン、ロイシン、ヒスチジン HCl、ヒスチジン、セリン、バリン、トレオニン、アラニン、イソロイシン、フェニルアラニン、アルギニン、プロリン、 リシン HCl、アスパラギン酸、PCA－Na、PCA、エクトイン、チロシン、トリプトファン、メチオニン、ベタイン、システイン、シスチン：補修・保湿成分
*² シロキクラゲ多糖体：保湿成分
ロレアル プロフェッショナル｜メタルDX シャンプー
▲300ml 2,970円(税込)
キメの細かいクリーミーなテクスチャーで、髪の摩擦を軽減しながら洗浄するクレンジングシャンプー。日々蓄積される金属成分を含む汚れを優しくオフ。ダメージで失われる水分を補給しながら、保湿や保護をしてくれます。
ハホニコ｜ハホニコ レブリ シャンプー
▲295ml 3,080円(税込)
タウリン系洗浄剤をベースとし、4種の界面活性剤をバランスよく配合したシャンプー。皮脂・汚れをしっかり除去しつつ、クリーミーな泡立ちで髪全体を包み、シルクのような質感の髪へと洗い上げます。カラーやパーマ、縮毛矯正などでアルカリ性へ傾いた髪を本来の酸性に戻し、キューティクルを引き締めサラツヤ髪に。
【頭皮ケア】をはじめたい人に使ってほしいシャンプー
綺和美（KIWABI）｜ROOT BEAUTÉ スカルプシャンプー
▲左 300ml 各3,680円（税込）
頭皮ケアにフォーカスしたシャンプー。23種類ものボタニカルエキスを中心に、天然由来成分を豊富に配合。アミノ酸系の洗浄成分で頭皮や髪の汚れを優しくオフし、フケ・痒みを抑えます。頭皮や毛根に栄養補給しながら、水分と油分のバランスを整え、うるおいのある健やかな状態へ。
