Q：育児に家事に仕事、さらに習い事までするのはわがままですか？
答える人／龍岡玲子（クラシックバレエ講師）
A：お肌のお手入れと同様、習い事で心のケアも必要です
習い事（特に育児中の）は、自分のエネルギーチャージになる大事な時間。育児も家事も仕事も、いってみれば誰かのために結果を出すものですが、時間に追われず「自分のために」時間を費やすことは、自分自身を癒すことにもつながります。そう考えると、学校や講座に通うことばかりでなく、ひとりで勉強をしたり、ものづくりをしてみたり、ということも大事なご褒美時間。
私が育児中に実践していたのは、娘を預けた日のうち週1日数時間、自分のための習い事時間と決めて、図書館や書店で本に触れたり、ひとりでお茶をしながら考えごとをするようにしました。親友と会って話しながら考えをアウトプットするのもいいし、運動やスイーツづくりに熱中するのもいいと思います。お肌のお手入れをするのと同じように、自分の心をケアして、潤いを与えれば、育児にも仕事にも、いい効用があるはず！ 何より、リフレッシュしてご機嫌なママは、家庭平和の象徴ですもんね！
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クラシックバレエ講師
龍岡玲子（たつおかれいこ）
クラシックバレエ講師・バレリーナストレッチ考案パリ・オペラ座教授法、ワガノワメソッド教授法取得。アメリカにてモンテッソーリー教育で育ち、3歳からバレエを始める。家業のスワン容子バレエ教室で教えるほか、表参道に幼児から大人まで通えるスワンバレエ教室を主宰。バレエの美しさは最高のボディメイクとし、どなたにでも親しめ、美容効果の高い「呼吸法＋バレリーナストレッチ」を考案し、レッスンを行う。資生堂トップビューティースペシャリストへの教育研修、THE GINZA全社員向け研修を担当する等、大手企業と提携。美容関係・医師・経営者など顧客層も多岐にわたる。2020年より本格的に復帰し、新しいバレエの可能性を追求している。
◇幼児バレエ：毎週火曜日18:20～ワーママでも通える時間です♪（小学生17:20～）
◇大人バレリーナストレッチ：第2＆第4日曜日開催 詳細はお問い合わせください。
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HP：http://reikotatsuoka.com/
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