Q：イヤイヤ期と仕事のピークが重なって、手いっぱいです
答える人／田中茉里栄（心療内科医）
A：予測しやすい仕事のほうをコントロール
イヤイヤ期がずっと続くと、大人のほうも「どうして言うこと聞いてくれないの！」とイライラしてしまいますよね。イヤイヤ期は健やかな成長の過程で避けて通れないもの、むしろないと困るものです。なので「うちの子はわがまますぎるのかな？」「育て方が悪い？」と気に病む必要はないですよ。
イヤイヤの出現は予測不可能ですが、仕事のほうはまだある程度予想、コントロールできるものではないでしょうか。早めにできることはやっておく、なるべく在宅での仕事を少なくして家に仕事を持ち帰らない、お昼寝の時間をうまく活用、夜はパパにバトンタッチ…など、周りもうまく巻き込んで乗り切りましょう。イヤイヤ期も楽しみつつ乗り越えられるくらいの余裕ができるといいですね。
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心療内科医
田中茉里栄（たなか まりえ）
日本精神神経学会正会員、日本医師会認定産業医
2016年信州大学医学部卒。都内大学病院勤務を経て、現在ゆうメンタルクリニック非常勤医師として０歳児を育てつつ勤務している。
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