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2020.11.07

「疲れ顔」を解消!疲労を感じさせてしまう原因って?すぐできる効果的な改善法まとめ

残業や寝不足、疲労…。寝てもリセットしきれない翌日の疲れ顔、まさかそのまま放っておいていないですよね?根本的な改善は生活習慣を見直すことですが、忙しい人にもすぐにできる「疲れ顔への対処方法」をまとめました!いつも「なんか疲れてる?」と言われる方も、最近寝不足がちで自覚のある人も、早速今日から試してみてください。

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【目次】
どうして疲れて見える?疲れ顔の原因とは
メイクやマッサージなど、疲れ顔の対処方法

どうして疲れて見える?疲れ顔の原因とは

顔色が悪い

血色が悪く顔色があまり良くないと、疲れ顔に見えてしまうようです。健康的に過ごしていていきいきしている人の多くは顔色もいいようです。

目の下のくまやシワ

目の下にクマがあると、睡眠不足に見えてしまい「ちゃんと寝てる?」と聞かれてしまうことも…。どうしても、どよ〜んと疲れた雰囲気を感じさせてしまいます。

目元のシワもケアせずにいると、シワが目立つようになり老けて見えるようになる可能性も。

毛穴が目立つ肌

化粧が毛穴に落ちてしまった夕方の肌や、ハリのない肌、荒れてしまった肌などは、疲れ顔に見せてしまうだけでなく、実年齢よりも老けて見せる可能性も…。

目の充血や顔のむくみ

パソコンやスマホなど、目を酷使することが多いこの時代、目の疲れや充血はなかなか避けられませんが、やはり周りからの印象は疲れて見えるもの。

また、アルコールや塩分を摂りすぎた翌日は顔がむくんでしまうものですが、こうしたむくみも疲れ顔に繋がってくるようです。

メイクやマッサージなど、疲れ顔の対処方法

炭酸の泡で顔の血行改善!

\寝不足などの肌を疲れを感じたときに投入してみて!/

炭酸の泡で顔の血行改善!
エリクシール シュペリエル ブースターエッセンス C 90g ¥2,900

炭酸入りの泡で肌をほぐす、洗顔後に使用するのが効果的な導入美容液。

「炭酸の泡が血流をアップさせて、乾燥や血行不良のお疲れ顔もパッと明るくしてくれます。その後に使う化粧水が、ぐんぐん浸透していくのを実感」 (皮膚科医・友利新先生)

魅力溢れる生き生き肌は、丁寧な保湿ケアの賜物 【皮膚科医 友利新先生の神コスメ】

オレンジコーンシーラーでくまを目立たなくする!

\ヘア&メークアップ河嶋 希さんに聞きました!/

オレンジコーンシーラーでくまを相殺!
「目の下のくまとは、目の下の影になって、青紫に見える部分。これはカバー力の高いコンシーラーで青紫の色を隠しつつ光を集めて目立たなくするのが正解です。注意したいのは、ぼかしすぎずに、素肌と一体化させること。ぼかしすぎると青紫が顔を出してしまうし、厚塗りでは悪目立ちして恥ずかしい。アイテムは青紫を相殺する反対色のオレンジがかったコンシーラー。硬めでカバー力が高くくずれにくいものがマストです」(河嶋さん)

オレンジコーンシーラーでくまを相殺!
オレンジ系のコンシーラーを、目の下数ミリ空けて塗布。

オレンジコーンシーラーでくまを相殺!
指の腹を使って、コンシーラーの端からなじませ、肌に一体化させて。

疲れ顔に見える目の下のにっくき青くま…なかったことにするには?

光効果を使えば疲れ顔を回避できる!

\疲れて見えがちな夕方の肌は、頬の逆三角ゾーンに光を注入!/

「“光注入”は肌色の濁りや毛穴の目立ちにも即効です! 顔の中でも最も面積が広く、印象を大きく左右する、頰をライトアップ。目の下のくまから頰にかけて大きく逆三角に光をプラスします。アイテムは広い面積に光を足しやすい粉のハイライトがおすすめ。大人はギラギラしすぎない光をふわっとひとはけすることで上品な仕上がりに。夕方からの疲れ顔にも光を有効に使って!」(河嶋さん)

光効果を使えば疲れ顔を回避できる!
ブラシを使って頬の逆三角ゾーンにハイライトをふわっとのせる。残ったハイライトは、額やあご先にのせて。

仕事終わり。疲れ顔で会食に行けないアラフォーに魔法のひと筆を!

シワが目立つ乾燥しやすい目元はしっかり保湿!

\目元のシワは老けを呼ぶ!保湿で払拭して/

シワが目立つ乾燥しやすい目元はしっかり保湿!
イプサ ザ・タイムR デイエッセンススティック ¥2,900

乾燥しやすい目元や口元に。お化粧直しの前に使用すれば、パウダーもキレイにつくはず。

多忙なのにいつ見ても美肌!その秘密はポーチの中にありました【外資系投資会社 マネージングディレクター ・川村真木子さん編】

残業明けは美顔器に頼る!

\美顔器の力を借りて肌をじんわりいたわるのもGOOD/

残業明けは美顔器に頼る!
パナソニック RF美顔器 ¥43,000

「残業明けのお疲れ顔のお供。大人の肌に優しい、じんわり温かな癒し系 …と見えて、実は肌深部を目覚めさせるハイテク系。使用直後に口角がはっきり上がるのは感動的 」(本誌副編集長・鈴木智惠さん)

プロが厳選!40代美容の救世主【美顔器・ドライヤー・サプリ・コンパクト】

デコルテマッサージで顔色やむくみを改善!

\ヘア&メークアップアーティスト長井かおりさんに教えてもらいました!/

デコルテマッサージで顔色やむくみを改善!
朝、デコルテをマッサージすれば、血行がよくなり顔の透明感もアップ!

デコルテマッサージで顔色やむくみを改善!
片手をグーの状態にし、内側から脇へ向けて10回ほど流していく。鎖骨の上下とも流したら手を開いて親指とそれ以外の4本指で脇の前を挟んで。そこをゆっくりと揉みながらほぐしていきましょう。

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アイキャッチ・メイン画像:(C)ShutterStock.com

 

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