好きな人に【会えなくて寂しいとき】の対処法 ｜会えないとき男性はどう思っている？

オンラインで会う

物理的な距離があり、直接会うのは難しい場合はオンラインを利用しましょう。メールやラインの流れで「顔を見たいんだけど」と伝えるのも効果的です。好きな人の顔を見ることができれば、寂しい気持ちもいくらか軽減できますよね。時間があるのであれば、食べ物や飲み物を用意して、オンラインデートをするのもおすすめです。「次は2人で一緒に」と、会ったときに行きたいお店を相談するのも良いでしょう。

3.好きなことでストレスを発散する

「会いたいけど会えない」「寂しくてしょうがない」というときは、好きなことでストレスを発散しましょう。いつもより少し豪華なデザートを食べたり、欲しかったものを買ったりするのもおすすめです。自分にご褒美をあげれば「次会えるまでがんばろう」と気持ちをリセットできます。好きなことが思いつかないほど心が疲れているときは、ぐっすり眠って体を休めるのもひとつの方法です。疲れがとれれば、心のモヤモヤも幾分かすっきりしますよ。

会えなくて寂しいときのNG行動

会えなくて寂しいとき、以下のような行動をとるのは逆効果です。

会いたいのになかなか思うようにいかないと、寂しさが怒りへと変わってしまうかもしれません。「どうして会う時間を作ってくれないの」と、イライラしてしまうこともあるでしょう。とはいえ、「寂しい」と感じるのは自分が相手に好意を寄せているからです。それを相手のせいにして怒っていては、彼との関係もこじれてしまいます。

怒るのと同様に、頻繁に連絡を入れるのもNGです。ただただ自分の気持ちを相手に押し付けているだけになってしまいます。自分が常に相手のことを考えているのに、連絡がないと寂しさと不安はより大きくなってしまうかもしれません。そのようなときこそ、相手の事情や状況を考えるように心がけましょう。

寂しさを紛らわせようと、ほかの男性と遊ぶのも本末転倒です。彼に会いたい寂しさは、彼だからこそ解消できるもの。安易にほかの男性を頼らないように気を付けましょう。

会えなくて寂しいときは別れる？見極めポイント

会えなくて寂しい期間が長引くと「もう別れたほうが良いのでは？」と考えることもあるかもしれません。以下の見極めポイントが当てはまる場合は、一度今後のことを考えてみた方が良いケースもあります。

会えないことで寂しくても、彼を失うよりはずっとましだと思う場合は、交際を続けることに意味があります。反対に、会いたいのに会えない時間の方が辛いときは、別れた方が良いかもしれません。そのまま付き合っていても、ただ辛いだけの関係が続いてしまいます。

また、「忙しい」が彼の口癖になっているときも注意が必要です。次の約束もない場合は、ただ待たされているだけの可能性があります。

会えない寂しさを我慢した先に、将来性があるかどうかも別れを判断するポイントです。「次にいつ会おう」という近い将来の約束も、「いつかこうなろう」という先のビジョンもない2人であれば、別れもひとつの選択肢になり得ます。一方で、仕事や勉強のように前向きな理由で会えないのであれば、乗り越えた先の2人の将来に向け、がんばっていくことができるでしょう。

会えなくて寂しい時間は相手を想いながら乗り越えよう

会えなくて寂しい時間は、2人の絆を深める時間でもあります。表現の仕方が違うだけで、相手も同じように会いたいと考えているのかもしれません。お互いの気持ちを確かめにくいからこそ、会えないときは相手を思いやる気持ちが必要です。一方的に感情を押し付けるのではなく、次に会えるときを楽しみにしながら寂しい時間を乗り越えましょう。

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