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会えなくて寂しいと感じる2つの理由
相手に会えなくて寂しいと感じてしまう理由には、以下のような2つのケースが考えられます。
1.自分より仕事を優先されてしまうから
2.想っているのは自分だけのように感じるから
相手に会いたくても会えないときは、ただでさえネガティブな考えに陥ってしまうものです。「どうしてこんなに寂しいと思ってしまうんだろう」と悩むこともあるかもしれません。まずは、それぞれの理由について確認していきましょう。
自分より仕事を優先されてしまうから
相手に会えないときに自分より仕事を優先されてしまうと、さらに寂しい気持ちが募ってしまいます。頻繁に顔を合わせ、お互いの意思が確認できているときであれば「仕事だから仕方ない」と納得できるかもしれません。しかし、会えないときには不安な感情が強くなり、自分が大切にされていないように感じてしまうのです。「いつも仕事ばかり」「自分は必要ないのかも」と、さらに寂しくなりネガティブな考えに捉えてしまいます。
想っている自分だけのように感じるから
相手からの連絡が少なかったり、メールの返事がそっけなかったりすると「好きなのは自分だけかも？」と不安になってしまいます。会えないことが寂しい気持ちをふくらませてしまうのです。相手の様子が分からないほど「もしかしたらほかに好きな人が？」と否定的な考えが働いてしまったり。顔を見て安心したいと、会いたい気持ちが募るケースも多いでしょう。
好きな人に会えないときの3つの男性心理
好きな人に会えないとき、男性側は以下のような3つの心理状態にあると考えられます。
1.忙しく束縛されたくないと思っている
2.相手への気持ちが薄れることもある
3.同じように寂しいと思っている
「会いたい」「寂しい」と思う女性に対し、男性側は忙しくそれどころではないと考えている可能性もあるのです。その一方で、女性と同じように寂しいと感じる男性もいます。会えない時に男性が何を考えているのか、ひとつずつチェックしていきましょう。
忙しく束縛されたくないと思っている
人によっては仕事が忙しくなると余裕がなくなり、連絡がおろそかになるケースがあります。会う時間もとれず、女性側が寂しい思いをすることもあるでしょう。しかし男性はこのような場合、束縛されたくないと考えています。相手のことが嫌いでほおっているわけではありません。そのことを理解せずに女性が「会いたい」とばかりせがんでいると、男性を困らせてしまう場合も。
相手への気持ちが薄れることもある
女性が寂しいと感じる気持ちとは裏腹に、男性側は相手への気持ちが薄れる場合もあります。会えない期間が長く続くと、好きな気持ちが徐々に離れてしまうからです。会えないだけでなく、お互いの生活リズムが異なると連絡のやりとりがすれ違ってしまうことも。連絡が少なくなり疎遠になると、自然消滅するケースも考えられます。
同じように寂しいと思っている
男性のなかには、女性と同じように寂しいと思っているケースもあります。仕事で忙しいときほど、できれば好きな人に会って癒されたいと思うこともあるでしょう。この場合、男性側も同じように「好きなのは自分だけでは？」と不安になっています。言わなくても大丈夫だろうと連絡をおろそかにしていると、相手の被害妄想が膨らんでしまう可能性もあるため気を付けましょう。
男性から会えなくて寂しいと言われたら
男性から会えなくて寂しいと言われたら「自分も寂しい」と素直に伝えるようにしましょう。同じ気持ちでいることが、相手の不安を解消してくれます。相手をより安心させるためには、次に会う約束をするのも効果的です。「同じように会いたいと思ってくれているんだ」「好きなのは自分だけじゃなかった」と男性は安心できます。さらに、女性側がいつもよりこまめに連絡をとるように心がければ、男性の寂しい気持ちをより軽減できるでしょう。
好きな人に会えなくて寂しいときの5つの対処法
好きな人に会えなくて寂しいときは、次の5つの対処法を心がけてみましょう。
1.ラインや電話で寂しい気持ちを素直に伝える
2.自分磨きに時間を使う
3.自分が熱中できる趣味を見つける
4.あえて携帯電話を見ないようにする
5.友達と会って楽しく過ごす
お互いに会いたいと思っているときこそ、会えない時間の過ごし方が大切です。会えない時間を乗り越えられるよう、ぜひ5つの対処法を実践してみてくださいね。
ラインや電話で寂しい気持ちを素直に伝える
会えなくて寂しいときは、ラインや電話で気持ちを素直に伝えましょう。遠慮していると、相手も同じように不安になってしまうかもしれません。連絡をおろそかにしているうちに、いつの間にか疎遠になってしまう可能性も考えられます。ただし、相手が仕事で忙しくしているときは注意が必要です。「寂しい」という言葉が相手へプレッシャーを与えます。会えないときこそ、相手への気遣いを忘れないようにしましょう。
自分磨きに時間を使う
会えない時間をネガティブに捉えるのではなく、ポジティブに自分磨きの時間として費やしてみるのもひとつの方法です。特に、次に会える日が決まっているときには目標を持ちやすくなります。「次に会ったときに彼をびっくりさせよう」と、ヘアメイクを研究してみるのも◎。さらに、外見だけでなく内面を磨けば女性として大きく成長できます。魅力的な女性になれば、彼との関係もより深まっていくでしょう。
自分が熱中できる趣味を見つける
彼に会えないときは、自分が熱中できる趣味を見つけるのもおすすめです。何かに打ち込んでいれば彼への依存心を打ち消すことができます。寂しくて苦しい気持ちも軽減できるでしょう。スポーツのように体を動かすものであれば、より効果的です。汗を流すことで気持ちをリフレッシュできます。料理のスキルを磨き、久しぶりに会う彼をびっくりさせるのも良いですね。
あえて携帯電話を見ないようにする
寂しくてたまらないというときは、あえて携帯電話を見ないようにしてみましょう。「メッセージが来ていないかな？」「早く返信しないと！」と、いつの間にか携帯の画面を開きっぱなしにしていないでしょうか。携帯電話がそばにあると、彼への依存心も強まってしまいます。特に、彼に頻繁にメッセージを送ってしまうというときは注意が必要です。何度も届くメッセージが、彼にとってストレスになる可能性もあります。彼の状況を考えずに自分のことばかりアピールしていないか、連絡の頻度にも気を付けてみましょう。
友達と会って楽しく過ごす
会えなくて寂しいときは、悩んでばかりいても仕方ありません。ときには友達と会って楽しく過ごしてみましょう。ショッピングや本音トークなど、女性同士だからこそ楽しめることはたくさんあります。交友関係を広げ、彼への寂しさから離れることも大切です。ひとりで家に引きこもっているとどんどん寂しさが募り、ネガティブな思考に陥ってしまいます。明るくて魅力的な女性になるためにも、外に出て気持ちを開放するように心がけてみましょう。
どうしても会えなくて寂しいときの3つの対処法
どうしても会えなくて寂しいというときには、次の3つの対処法がおすすめです。
1.短時間だけでも会う時間を作る
2.オンラインで会う
3.好きなことでストレスを発散する
「寂しくてもう限界」というときも、次に会えるときまでがんばろうと気持ちを切り替えられます。我慢できないほど寂しく感じるのも、彼のことを想うからこそ。3つの対処法で2人の関係をより深めていきましょう。
短時間だけでも会う時間を作る
寂しくてどうしても我慢できないときは、短時間だけでも会う時間を作りましょう。5分程度の短い時間であったとしても、メールや電話とは違う安心感が得られます。相手が忙しくしているときは、無理のないように伝えることも大切です。「短い時間でいいから」とあらかじめ伝えておけば、相手の心の負担を軽減できます。相手も同じように会いたいと考えているときであれば、女性からのお願いも快く受け入れてくれますよ。
