日本人の約30%が睡眠に不満！たっぷり深く眠るために必要な投資を考える

みなさんは最近、よく眠れていますか・・・？

単なる貧乏女優の時はそうでもなかったんですけども、ライター見習いをはじめてからというものどうにも眠りが浅いんです。長時間のデスクワークで体を動かさず頭ばかり使ったり、PCやスマホのブルーライトで体内時計が乱れたりすると、日々蓄積されるストレスと相まって、睡眠と密接に関わる自律神経やホルモンバランスなどが乱れて、眠りが妨げられてしまうんですって。
「この仕事に睡眠負債はつきものだから自分でなんとか工夫しなさい」って鬼の副編集長には言われてるんだけど、そんなこと言われてもぉ。。。

現代人は眠りが浅いのが普通・・・？

このグラフを見る限り多くの方が、睡眠の量または質に不満があることがわかりますね。みんな仲間だー！！

睡眠の５大悩み

・寝ても疲れがとれない
・夜中に何度も目が覚めてしまう
・朝、すっきり起きられない
・寝つきが悪い
・眠りが浅く、睡眠時間が少ない

やばい、私、全部当てはまります。みなさんはいかがですか？

良質な睡眠のために今すぐできることを見つけました！

まあね、はじめは単なるおこずかい稼ぎとファッション誌に出たーい！ってだけではじめたこのアルバイトですけど、ぶっちゃけ案外面白いんですよ。デスクワークも嫌いじゃないし、副編集長以外は（！）みんな優しいしー。多分OLさんだったらきっと、PCにはりついてなきゃいけないのも、スマホをチェックしなきゃいけないのも普通だろうし。この時代、睡眠負債は自分でなんとかしなきゃね。

というわけで、色々調べていたらザ　パブリック　オーガニックで見つけました！良質な睡眠を導いてくれそうなスゴいやつ。

睡眠障害というつらい悩みを解決すべく、嗅覚を通じてわずか 1.5 秒で脳に到達し、心や身体を健やかに整える「精油」を専門的にブレンドした寝室用のディフューザーを開発したんだそうですよ。

スーパーディープナイト　ホリスティック精油ディフューザー　３つのこだわり

1：専門家との共同開発

睡眠専門医・白濱龍太郎先生、精油の専門家・塩田清二先生というふたりの専門家と共同開発。睡眠障害の原因となっている自律神経やホルモンの乱れと向き合い、改善へと導く香気成分を専門家目線で分析！悩みに合わせた 5 つの精油ブレンドがあるんですって♡　

2：結果へのこだわり

専門家とタッグを組んだ理由は、科学的な根拠の下、確かな結果を出す香りに仕上げるため。自社での効果測定はもちろん、ふたりの専門家に協力を仰ぎ、自律神経やホルモンバランス、睡眠状態の改善を測定！！

3：100％天然精油を高配合

精油の力をダイレクトに感じられるよう、100%天然精油を調香。さらにその精油を30%という高濃度配合！！なんて贅沢♡ 5 つのブレンドに共通の精油は、上質なトゥルーラベンダーと、屋久島産のスギ。どちらも高い鎮静効果があり、スギには睡眠誘発効果があるんだそう。

それでは気になる５種類をさっそくご紹介っ！！

SUPER DEEP NIGHT　RESTFUL SLEEP
疲れを癒す快適な眠りのために…    

▲ザ パブリック オーガニック スーパーディープナイト ホリスティック精油ディフューザー レストフルスリープ
芳香剤(100%植物由来)180mL ￥15,000(税抜) 2018年12月25日発売

SUPER DEEP NIGHT　QUALITY SLEEP
長く穏やかな眠りのために…

▲ザ パブリック オーガニック スーパーディープナイト ホリスティック精油ディフューザー クオリティスリープ 
芳香剤(100%植物由来)180mL ￥15,000(税抜) 2018年12月25日発売

SUPER DEEP NIGHT　CLEAR AWAKE
心地よい目覚めのために…

見習いライター＝“見習イター”

しずちゃん

またの名を緑川静香。９頭身ビンボー女優として数々の映画やバラエティ番組に出演しつつも、なかなかブレイクしきれず30歳を迎えて焦り中。ひょんなことからDomani編集部にWebライタースタートで、のちにモデル・エディターとして活躍できる「ビジュアル・エディター」という制度があることを知り、アルバイトをスタート。５才の時に父が蒸発、他人宅の３畳の物置にて生活するというシャレにならない過去を持つ。16才の時、某雑誌スカウトマンの「タダでお菓子が食べられる」という言葉に釣られ芸能界入り。特技は節約。