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LIFESTYLEいつだって自分に"意識高い系"

2019.03.04

運動と自然が大好き♡ モデル【黒木なつみ】のヘルシーライフに密着

イケママたちの気になるライフスタイル事情をお届け! 今回は、モデルとしてだけでなく、デザイナーとしても活躍中の黒木なつみさん。

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体は正直。サボるとすぐにお尻だって垂れてくるから…

「昔から体を動かすのは大好きだったけれど、運動をきちんと始めたのは出産後。ヨガを始めたきっかけはマタニティヨガだし、パーソナルトレーニングを始めたのも体型を戻すため。今は、10日に一回パーソナル&休日のヨガ…が習慣」

▲通っているジムは「トリプルファイブプログラム」。トレーナーのはるか先生は元モデル。「体にどんなメリハリをもたせたいかわかってくれて頼もしい!」

「パーソナルはつらいけど、体は本当に正直で。サボるとすぐお尻が垂れるから、やるしかない!(笑) でも、体も心もクリアになる感覚が心地よくて、やっぱり動きたくなるんですよね」

▲どこを鍛えているか、引き締めればいいかわかりやすいよう、ウエアはタイトに。お気に入りのROXYのウエアはジムのマストアイテム。

「そして、自然の中で運動できたらもっと幸せ。特に〝水の中〞が好き。遺伝なのか、頻繁に行くからか、娘も海やプールが好きです。家族旅行も水辺が多いかな。夫と娘がプールで遊んでいる間に、私は黙々と泳ぎ続ける…なんてときもあります(笑)」


▲写真左は、オアフ島のワイマナロ・ベイ・ビーチにて。ターコイズブルーの海は絵画のよう。写真中は、沖縄の恩納村の海。浜辺でサンセットを眺めるのが人生で一番好きな瞬間。写真右はイベントで沖縄に行った時のもの。

「という感じで、好きなことを楽しむのが私のヘルシーライフ。料理も無理せずおいしく楽しく!がモットーです。無理しすぎちゃったら、心がヘルシーじゃないですもんね」


▲写真左は、スライス生姜を蜂蜜に1〜2晩漬けたもの。紅茶や蜂蜜と一緒に食べ、体を温めます。野菜は近所の農家で購入。とれたての状態を買うことが娘の食育につながる!

黒木なつみ

くろき・なつみ/34歳。5歳の女児の母。モデル、アパレルブランド〝Vicente〟のデザイナー・ディレクター。〝ROXY〟アンバサダーなどもつとめる。インスタグラム@natsumi0086

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