Q：資格取得の勉強をしたいけど、時間が取れません
答える人／浅倉利衣（フードインストラクター）
A：SNSに使う時間だけでも勉強にあててみる
キツく聞こえるかもしれませんが、心の底から資格を取得したいと願っていたら、どんなに忙しくてもどうにか時間をつくろうとするのではないでしょうか。
私も資格取得のために勉強した経験が何度かありますが、いちばん大変だったのは、長女が2歳半で次女が生まれたばかりの頃。家事育児の他に仕事もしていたので、勉強できるのは子ども達を寝かしつけた後だけでした。
もちろん睡眠不足になってしまい、それはあまりお勧めするものではないですが、それが何年も続くわけではないわけだし、何かを叶えたかったら時には気合いを入れる時も必要かなと。
まず、なぜその資格が自分にとって必要なのか、今一度じっくり自分に向き合ってノートに書き出し視覚化してみることをお勧めします。「ただなんとなく、取ってみようかな」だとやり遂げられないけど、自分の将来にとって本当に必要だとわかれば、モチベーションはグッと上がり、なんとか時間をつくろうとするはず。
それと、ダラダラとSNSを見たりネットサーフィンをしている時間、1日のうちで結構あったりしませんか？ そのうちの20～30分を週5回勉強に費やせれば、月10時間勉強できることになります。
「1日何時間以上勉強に充てなければ」と思うと挫折しやすいので、できる範囲でコツコツ継続していくことがお勧めです。
写真／（C）Shutterstock.com
フードインストラクター
浅倉利衣（あさくら りえ）
エルメスジャポン(株)に入社し、販売とバイイングを経験。その後、ミス・ユニバース・ジャパン元ナショナルディレクター、イネス・リグロンのパーソナルアシスタントをつとめる。長女妊娠をきっかけに、食について本格的に学び始め、Smart Foodヘッドインストラクターを経て独立。講演にも定評がある。プライベートでは、アメリカ人の夫と国際結婚し、6歳・3歳の娘をもつ。インスタ上でも垣間見せる飾り気のない性格やもの言いが人気。Instagram：@rietokyo_
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