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BEAUTYダイエット

2020.04.19

おしゃれなカラダになるチャンス!美女直伝モチベアップの筋トレアカウント

フィットネストレーナーに特化したマネージメントを行いながら3児のママでもある宇田川佳子さんに、おこもり生活を楽しく乗り切るためにオススメのInstagramやYouTubeを教えていただきました!今回は筋トレ編です。

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気分もやる気もアップする筋トレアカウント

外出自粛により、いつも以上に運動不足気味…という人も多いはず。そんな今こそ、筋トレを習慣づけるいいチャンス。次にハレの場に出るまでに引き締まったカラダをつくりたい!ということで、今回は筋トレしたい方におすすめのInstagramやYouTubeをご紹介します。

1:エミ・レナータさん(モデル・ゴムバンドインストラクター)

ファッションモデルとしておなじみのエミ・レナータさんは、ゴムバンドを使ったトレーニングのインストラクターとしても活躍中。彼女のInstagramやYouTubeでは、ゴムバンドを使って自宅で簡単にできるトレーニング方法を見ることができます!

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Emi Renata Sakamoto • エミ レナータ(@emi_renata)がシェアした投稿

スタイル抜群でオシャレなエミさんを見ているだけでモチベーションUPすること間違い無し!ウェアやシューズのブランドもタグ付けしてあるので、ウェア選びの参考にもなります。

Emi Renata’s Resistance Band Training

彼女のオリジナルゴムバンドは、5段階強度別の5本がセット(持ち運びに便利なポーチ付き)。私もこの自粛期間中に満を持して購入しました!ここからチェックしてみてくださいね。

2:扇田純さん(パーソナルトレーナー)

すっきりとした素敵な背景で、トレーニング動画を定期的に投稿している扇田純さんのInstagram。シンプルなウェアやキャップ、アクセサリー使い、時々アップされる水着など、ファッションも素敵で、眺めているだけで楽しい!←それでは意味無し(笑)。

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くびれ番長 扇田 純(@jun_oogida)がシェアした投稿

1投稿でひとつの動きなので、筋トレ初心者でもトレイしやすいのが嬉しいポイント。

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くびれ番長 扇田 純(@jun_oogida)がシェアした投稿

おうちでできる筋トレをぜひ実践してみてくださいね。

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宇田川佳子

フリーランスPR&マネージメント/一般社団法人ランガール(RunGirl)代表。インポートのファッションブランドのPRを経て、フリーランスPR&マネージメントに。現在フィットネストレーナーに特化したマネージメント業を行う。また、ランニング好きが高じて、仲間と一般社団法人ランガールを設立、女性のためのランニング大会「ランガール★ナイト」の主催、マラソン大会やイベントのアドバイザーなどの活動も行う。 インスタグラム▶︎@uda445gogo

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