結果は…
運動不足や溜まっているストレスを解消！系がオススメ
疲労やイライラで脳の働きが鈍くなっていると最近感じていませんか？思いっきり体を動かす有酸素運動で発散させましょう。
オススメの習いごと
キックボクシング・水泳・ダンス・マラソンなど…
監修者
大塚万紀子
株式会社ワーク・ライフバランス取締役／創業メンバー／パートナーコンサルタント金沢工業大学KIT虎ノ門大学院客員教授イノベーションマネジメント研究科ワークライフマネジメント特論財団法人生涯学習開発財団認定コーチ
楽天を経て06年（株）ワーク・ライフバランスを小室淑恵とともに創業。高いコミュニケーション力やコーチングスキルを活かし売上利益に貢献する働き方改革コンサルティングの先駆者。心理学や組織論等をもとに多様性をイノベーションにつなげることが得意。経営者から”深層心理まで理解し寄り添いながらも背中を押してくれる良き伴走者”と厚い信頼を得る。農林水産省「食品産業戦略会議」委員（働き方改革分野担当）なども担当。二児の母
写真／Shutterstock.com 構成／望月琴海
