デリケートゾーンをケアするべき理由とその方法とは？

ニオイ、ムレや黒ずみなど、女性特有のトラブルが気になるデリケートゾーン。ケアは何から始めるべき？美容ライターの有田千幸が自身の経験を元に、おすすめのケア方法とアイテムをご紹介いたします。

Text：: 有田千幸

【目次】

何事も不調が起きる前に始めることが大切
不調に早く気づけるようになるためにも、まずはきちんと見るところから。 5つのSTEPで試したいデリケートゾーンのケア

何事も不調が起きる前に始めることが大切

学校で教わることもなく、インターネットで調べるという手段もなかった私たちの世代にとって、膣まわり、いわゆる “デリケートゾーン” についての知識について不足しているのではないでしょうか。人には聞きづらいし、むしろ聞いてはいけないこと、口にしてはいけないこと、私自身そう思っていました。自分の体のことなのに今まであまりきちんと向き合うことがなかったというのが正直なところです。

しかし昨年妊娠・出産したことを機に、デリケートゾーンへの意識が変わり、ケアすることの意味や大切さを知りました。「今後起こりうるトラブルをできるだけ予防したい」、そのためにも知っておきたいケアについて、今回あらためて考えてみました。

不調に早く気づけるようになるためにも、まずはきちんと見るところから。
5つのSTEPで試したいデリケートゾーンのケア

【STEP 1】　鏡で見てみる

まじまじとデリケートゾーンを見る機会ってなかなかないけれど、実は普段から自分の目で見ておくことって大切。ニオイやかゆみの原因となる洗い残しや腫れなどの異常に早く気づけるようになります。毎日お風呂上がりなどに顔を見るような感覚で、まずは気軽に始めてみましょう。

▲ トレスマリア　ミラー　¥1,800

【STEP 2】　ニオイのケアをする

デリケートゾーンやワキの下のニオイは、気になるだけで不安な気持ちになってしまいます。ポーチにも入るこの天然由来成分99%のフレグランスミストなら、ティッシュに2〜3プッシュ吹きかけ出先でも手軽にケアできて便利。精油、ボタニカルウォーターと植物エキスのすっきりとした香りが、不快なニオイを抑えてくれます。

▲ THREE　ピュリファイングインティメイトミスト　30mL　¥3,800

【STEP 3】　専用の洗浄料を使う

デリケートゾーンの粘膜は他の部分の皮膚と比べて経皮吸収率が約42倍高いといわれています。大切なのは、常在菌やうるおいはそのままに、気になるニオイやかゆみの元のみを落とすこと。ボディソープで洗うと染みてしまうという人は、トウキ根エキスやドクダミエキスなど、漢方生薬の恵みが入ったこちらを試してみてください。

▲ アンティーム　フェミニンウォッシュ FF　[無香料] 120㎖ ¥2,000

【STEP 4】　毛を処理する

Domani読者50人を対象に行った “ワーママの性にまつわる実態” についてのアンケートでも多かった回答が、「VIOケアでニオイやかゆみなどの不快感が解消した」との声。でも「一気に脱毛までは…」という人には、優しくスピーディーに毛をカットできるこの防水シェーバーがおすすめ。まるごと洗えてお手入れも簡単です。

▲ パナソニック　VIOフェリエ　ES-WV60-S　¥5,980 (編集部調べ)

【STEP 5】　膣をうるおす

下着との擦れ、ムレ、脱毛や座圧、日々過酷な状況におかれているデリケートゾーンの肌。黒ずんだり、しぼんで形が変わったりするのも無理ありません。このボディ用美容液なら、シロキクラゲやオウゴン根エキスなど植物の恵みが入ったふたつのセラムが使う直前に混ざることで、より効果的にふっくらとしたやわらかな肌へ整えてくれます。