スムージーを飲んでさえいればスタイルがよくなると思ったら大間違い！

ジュース派は、筋肉を減らさず脂肪を落とす「たんぱく質スムージー」に今すぐ切り替え！

今のダイエットは、体をつくるたんぱく質と排出を後押しする繊維を積極的にとる、がメインストリーム。体重管理の定番メニューであるジュースやスムージーも、不足しがちなたんぱく質を補うタイプがイン。特に美容の目利きが注目しているのは、植物プロテインを豊富に含んだスムージー。野菜や果物だけと違い、腹もちもよく満足度も高い。これからは「筋肉を育てつつ脂肪を減らす」にシフト！

アリエル トレーディング サンフード オーガニック スーパーグリーンズ＆プロテイン 227g（約7回分）￥4,500

22種類の植物をブレンド、さらに発芽玄米全粒由来のライスプロテイン、乳酸菌・酵素などがたっぷり。水、ココナッツウォーターやアーモンドミルクに溶かして。

Domani2018年2月号『年末年始のおこもり美容レシピ』より
本誌撮影時スタッフ：撮影／寺田茉布（人物）、恩田はるみ（静物） ヘア＆メーク／河嶋　希（ｉｏ） スタイリスト／角田かおる モデル／比留川　游 構成／木更容子 協力／EASE