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BEAUTY女は体重よりボディラインです!!!

2018.03.20

スムージーを飲んでさえいればスタイルがよくなると思ったら大間違い!

冬の間に蓄えてしまった脂肪…。健康的にダイエットしたいならしっかり栄養バランスを考えたいところ。人気のスムージー、今は野菜だけじゃなく不足しがちなあの栄養素が入っているものが話題なんです。

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ジュース派は、筋肉を減らさず脂肪を落とす「たんぱく質スムージー」に今すぐ切り替え!

今のダイエットは、体をつくるたんぱく質と排出を後押しする繊維を積極的にとる、がメインストリーム。体重管理の定番メニューであるジュースやスムージーも、不足しがちなたんぱく質を補うタイプがイン。特に美容の目利きが注目しているのは、植物プロテインを豊富に含んだスムージー。野菜や果物だけと違い、腹もちもよく満足度も高い。これからは「筋肉を育てつつ脂肪を減らす」にシフト!

アリエル トレーディング サンフード オーガニック スーパーグリーンズ&プロテイン 227g(約7回分)¥4,500

22種類の植物をブレンド、さらに発芽玄米全粒由来のライスプロテイン、乳酸菌・酵素などがたっぷり。水、ココナッツウォーターやアーモンドミルクに溶かして。

Domani2018年2月号『年末年始のおこもり美容レシピ』より
本誌撮影時スタッフ:撮影/寺田茉布(人物)、恩田はるみ(静物) ヘア&メーク/河嶋 希(io) スタイリスト/角田かおる モデル/比留川 游 構成/木更容子 協力/EASE


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