＜お悩み＞スイーツ大好き。我慢できずに食べてしまい、太る一方です…。
会社帰りや外出ついでに、デパ地下でついついスイーツを買ってしまう…。そして食べ過ぎて、体重は見る見る増加中です。どうすべきでしょうか。
(40歳・独身・営業)
＜お答え＞デパ地下禁止にして、痩せたらご褒美を
これ相談ですか？報告やろ（笑）でも、私も甘いものは大好きなので気持ちはわかります。甘いもの買って食べて、自己嫌悪に陥るんですけど、一瞬だけでまた買ってしまう…。太る一方やし、お金もなくなる。
もうデパ地下を通ったら終わりなんです。だから、私は通るのをやめました。デパ地下が見えたらあえて避けて、遠回りするようにしています。歩く距離も増えてダイエットにもなるし一石二鳥です。
でも、たまにはご褒美も必要です。たとえば、一回スイーツをやめて、「ここまで痩せたらコレ食べよう」と決めてみる？私は…そうしようかな！
取材・文／赤木さと子（スタッフ・オン）
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放送作家
野々村友紀子
1974年生まれ。吉本総合芸能学院（NSC）卒業後、芸人として活動しその後現職。バラエティ番組の企画構成などを手掛ける。夫はお笑いコンビ、2丁拳銃の川谷修士さん。テレビ出演も増加中で、夫の相方への的確なダメ出しが話題に。著書に『あの頃の自分にガツンと言いたい』『強く生きていくために あなたに伝えたいこと』(産業編集センター)、『パパになった旦那よ、ママの本音を聞け!』（赤ちゃんとママ社）。オフィシャルブログ「野々村友紀子の目から血出るくらい読んでブログ」http://ameblo.jp/nonomura-yukiko/
衣装協力：Loungedress
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