Q ：「よいしょ」の口ぐせを直したい！
答える人／樫出恒代さん（漢方ライフクリエーター）
A：気の使いすぎかも？「えいっ！」と言い換えて自分に元気を
自分に気合いを入れないと立ち上がれないのは、「気」が足りてないということ。もしかして、人に気を使いすぎて消耗していませんか？ おへその下から5センチあたりの「丹田（たんでん）」をさすったり、軽く押して、気を巡らせてみてください。体が温かくなって、力も入りやすくなるはずです。
そんな人にお伝えしたいのは、人間関係は「気を使うのではなく、気を利かす」という発想の転換。相手に合わせて「気を使う」より、自分から工夫して「気を利かす」と考えると、体も軽く動くのではないでしょうか。
それでも、何か言葉を発しないといられない、という人は…。「よいしょ」の代わりに「えいっ！」という掛け声にしてみては、どうでしょう。「よいしょ」と言うよりポジティブな気持ちになるかもしれませんよ。
薬剤師・漢方ライフクリエーター
樫出恒代（かしで ひさよ）
１人ひとりのこころとからだにていねいに向き合うことをモットーに、漢方カウンセリングと、アロマテラピーを用いたオリジナルのバイタルフットヒーリングによるケアをおこなっている。また、よりたくさんの方に漢方の良さを知ってもらうための活動として、Kaon漢方アカデミーを主催。東京・新潟などでセミナーも行なっている。共著に「内側からキレイを引き出す 美肌漢方塾」（小学館） ●漢方カウンセリングルームKaon
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