髪にいいシャンプーの選び方
頭皮が敏感なときは「アミノ酸系洗浄成分」のシャンプーがおすすめ
かゆみやフケなど頭皮が敏感になりがちな時は、アミノ酸系洗浄成分のシャンプーがおすすめ。それにプラスして洗い流すトリートメントや、ドライヤー前に使う保湿重視のミルクタイプのアウトバストリートメントを併用すると、よりヘアケア効果が高まります。
シリコンの有無は髪の状態に合わせて選ぶ
「シリコン入りシャンプーは髪や頭皮に悪いもの」と言われることが多いですが、果たして本当にそうなのでしょうか？表参道の人気サロンSui 代表の冬木慎一さんに聞きました。
そもそもシリコンの役割とは？
シリコンは化学的に安定していて生体への毒性が低いため、医療機器や哺乳瓶にも使われているそう。
「ヘアケア剤に使われている理由は、髪をなめらかにする役割があるから。すすぎのときの髪の指通りや感触、乾燥後の仕上がり感の違いで、配合の有無や配合量を調整しています。ノンシリコンのシャンプーはさっぱりした洗い上がりですよね。シャンプーにはノンシリコンのものがありますが、コンディショナーやトリートメントには必ずシリコンが配合されています」（冬木さん）
シリコン配合のシャンプーは髪にも頭皮にも良くないの？
「花王の研究でも、シリコンが頭皮の毛穴に詰まったりパーマやカラーの施術に影響を与えることはないと実証されています」（冬木さん）
冬木さん曰く、シリコンは皮脂となじまず髪表面に薄く広がりやすい性質があるため、毛穴に詰まるとは考えにくいそう。
「私自身、ブリーチをしていてハイダメージの髪なので、『ノンシリコン、オーガニック、ナチュラル』系のシャンプーやコンディショナーだと髪がまとまらず手触りもガサガサになります。カラーやパーマなど化学的なものが原因のダメージ毛には、やっぱりケミカルな力を研究しつくした製品がいいなー！と思っています。シャンプーするときにゴワついたりきしんだり、洗い上がりにも不満があるって、毎日のことだからとてもストレスになるんですよね。」（冬木さん）
さらに冬木さんはこう言います。
「多種多様なシャンプーが出ている中で何を選んだらいいかわからないですよね。人はメッセージ性の強いものやイメージのいいものに惹かれる心理があります。お手頃な価格で安全と謳っているノンシリコンシャンプーは、そんな中から生まれた流行だと思っています。ボタニカルシャンプーも、植物性というイメージで人気になったように思いますね。本当に自分の髪質に合ったシャンプーを探すのって、すごく難しい。いろいろなシャンプーを使ってみて、最後に戻れるお気に入りのシャンプーを探しておくのもおすすめです」（冬木さん）
つまり、「髪にいいシャンプー」とは、「自分の髪質に合ったシャンプー」とも言い換えられ、それを見つけるにはそれぞれのシャンプーの特徴を知って、いろいろ試してみるしかない、ということかもしれないですね。
美容師おすすめのシャンプー
イーラル プルミエ バランシングシャンプー SL
▲[医薬部外品] 400mL ￥12,100
青山にある人気美容室「ANTI」のクリエイティブディレクター、KAORIさんおすすめの頭皮ケアシャンプー。
頭皮と髪のプレミアムエイジングケアブランドとして、女性特有の悩みに特化したイーラル プルミエ。バランシングシャンプーは頭皮のコンディションを整え、健やかな髪の土台に導いてくれる。気になるニオイやフケ、かゆみを防いでくれる効果も。3タイプあり。
「エイジング毛に悩んでいる大人世代にぜひ試してもらいたいシャンプーがこちら。今のところ、これ以上にいいシャンプーに出合っていません！ 「弾力のある髪」「しなやかな髪」「しっとりうるおいのある髪」という3タイプがあり、目指したい仕上がりに合わせて選べます」（KAORIさん）
ミルボン オージュア ディオーラム シャンプー
▲250mL ￥4,620
「Tierra」アートディレクター 毛利仁美さんのナイトルーティーンに欠かせない、美しく扱いやすい髪質になるエイジングケアシャンプー。
“すべての日本女性の髪を美しく”という想いのもと商品開発されたオージュアシリーズ。毛利さんが愛用しているディオーラム シャンプーは、毛髪補修成分にマトリックスタンパク質由来のケラチンをたっぷり配合。毛髪内構造の乱れを整えながら洗い上げ、みずみずしさと弾力感を与えてくれます。
O by F ボリュームシャンプー
▲250mL ￥3,080
アラフォー世代で1児の母でもある「broocH」スタイリスト 杉山由夏さんが愛用中のシャンプーをご紹介。
髪や地肌にやさしいアルカリ還元イオン水をベースに、海藻エキスや植物エキスをブレンドしたコンディショニング効果に優れた洗浄成分がポイント。きめ細かい泡で髪の毛１本１本を包み込み、内部をしっかり補修。気になるうねりを防いで、ハリとコシのある髪に導いてくれます。朝のスタイリングも簡単に決まる髪質に！ また、精油100％のやさしい香りで癒し効果も抜群です。
「エイジングやヘアカラーなどによる乾燥毛でも、たっぷり水分を含んだようなみずみずしい質感に。これを使うと髪のまとまり感も手触りも格段によくなるんです」（杉山さん）
30代・40代がおすすめする愛用シャンプー
【ラ・ヴィラ・ヴィータ】リ・ヘア シャンプーS・ディープマスク スムース
「シャンプー&リンスにはそこまでこだわりがなく、気になった時にサロンでスペシャルケアをしていましたが、40代に突入してから乾燥や広がり、クセ毛が気になりはじめて…。毎日のケアが大事だ！ と気づいて、知り合いにおすすめしてもらってから半年以上リピートしています。髪のダメージ補修だけでなく頭皮も整えてくれるところがありがたい。この間、美容師さんにもツヤ感をほめてもらえました！」（Domani専属読者モデル・Domani Labメンバー 浅野里絵さん）
【ネクサス】インテンスダメージリペア シリーズ
「プレゼントでもらってからリピートしているお気に入りです。タンパク質に着目していて、髪の元気がなくなり始めた今の私の髪質にピッタリ。使い始めてからハリとツヤが戻り、根元も立ち上がりやすくなって毎朝のスタイリングが格段にラクになりました！ 洗い流さないタイプのオイルもパサつきを抑えてくれるのでおすすめです」（Domani専属読者モデル・Domani Labメンバー 鈴木まきさん）
【オージュア】グロウシブ シャンプー・スカルプマスク
※写真は2022年のサマーコフレです。
「美容師の友人におすすめされて使い始めてから、かれこれ5年ほど愛用中。とにかく洗い上がりとドライヤー後の髪のまとまりが全く違います！ 子どものお友達は『あやちゃんちのお風呂に入って帰りたい』と言ってくれるほど（笑）。1番効果を実感しているのは夫で、かなりのクセ毛でしたが、これを使い続けているうちにまとまる髪質に変わりました。その時の悩みに合わせて選んでいますが、今は抜け毛や髪のやせ細りが気になるので『グロウシブ』を使っています」（Domani Labメンバー・菱沼阿弥さん）
【ラピデム】ニュートリション モイスト シャンプー・モイスト トリートメント
「友人がプレゼントしてくれた、ウェルネススパ発のアイテムです。シャンプーはスキャルプケア＆エイジングケアに特化しているそうで、すっきりとした洗い上がり。使い始めてから地肌が整ってきたのか、根本のうねりが軽減されたような気がします！」（ライター・徳永留依子）
【YOLU】カームナイトリペア シャンプー・トリートメント
「うるツヤ具合が想像以上で、洗い上がりの指通りの良さに驚きました。さらに地肌ケアまでできてしまうところも、バスタイム前後ドタバタなワーママにはうれしいポイント。秋冬に限らず気になる乾燥ケアができてしっとり感が病みつきになります！」（ライター・村井 絢）
【クレイエンス】クレイスパ 薬用スカルプシャンプー ボリュームケア[医薬部外品]
「頭皮のニオイってなかなか自分ではわかりにくいから入念にケアしたいなあと思っていた頃、『クレイ』というワードに惹かれて使い始めました。泡立ちがよく、少なめの量でも十分全体を洗えます。洗い上がりはスッキリ感があって爽快、それでいて頭皮の乾燥を感じない絶妙な使用感。頭皮も汗をかきやすい夏には心強い相棒となりそうです！」（ライター・近藤亜衣子）
