【目次】
・テカリを防止するにはどうしたらいい？
・テカリ防止におすすめの化粧下地
・テカリ防止におすすめのパウダー
テカリを防止するにはどうしたらいい？
皮脂排出をスムーズにするスキンケアを行う
青山ヒフ科クリニック院長亀山孝一郎先生によると、皮脂の排出をスムーズにするには、皮脂分泌抑制効果のある、ビタミンC誘導体配合のスキンケアが有効だと言います。
ドクターケイ ケイカクテルVローション 150ml ￥7,000
高濃度ビタミンCとB群、各種ビタミンをたっぷりと配合。毛穴、たるみ、くすみ、乾燥にもマルチに効果を発揮する。
ロート オバジ C10セラム 12ml ￥4,000
限界濃度のビタミンC、さらにビタミンEも配合。皮脂の酸化にダイレクトにアプローチして活性酸素を除去し、毛穴の開きを引き締め、キメの整ったクリアな肌に導く。
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皮脂をコントロールする化粧下地を使う
皮脂が多く、「肌がテカる」「鼻の周りの化粧崩れが気になる」というスキンタイプの人は、皮脂をコントロールしてくれる化粧下地を使うのがおすすめ。
「Tゾーンの皮脂が気になるけれど、その他の部分は乾燥していて困る」というような混合肌の人は、皮脂をしっかり抑制しながらも保湿成分が配合された化粧下地を選ぶといいでしょう。
テカリやすい箇所は下地前に美容液をオン
より崩れやすい部分には、スキンケアの後、化粧下地の前に化粧崩れを防ぐ美容液をオン。毛穴にくるくると塗り込んでから下地をすれば、見違えるほど崩れ知らずの肌に！
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ファンデーションはスポンジで叩き込む
乾燥からくるテカリやヨレが嫌で、パウダリーをたっぷり重ねてしまいがちな人は、オイルインのファンデーションを使ってみて。余計な皮脂分泌が起こりやすい小鼻周りは、スポンジを使って叩き込み、ファンデーションをしっかりと密着させることでテカリにくく。
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生活習慣も見直せば皮脂の分泌量は抑えられる
亀山先生によれば、
・女性ホルモンのバランスの乱れ
・ストレス、不規則な生活
・高脂質、高糖質な食事
・エラスチンの働きの低下
・乾燥
も皮脂の分泌が増えてしまう原因だと言います。
「慢性的なストレスや不規則な生活によって自律神経が乱れると、交感神経が優位になり、男性ホルモンの分泌量が増えます。女性なのに男性ホルモン？って思うかもしれませんが、男性女性どちらも、両方のホルモンがつくられているんです。男性ホルモンの分泌量が増加すると、皮脂分泌量も増えるのです。」（亀山先生）
さらに普段の食事も皮脂分泌に大きく関係しているそう。
「スキンケアにどんなにお金や手間をかけても脂分の多い食事を続けていると、皮脂分泌量は増える一方。また、糖質を摂りすぎると、糖の代謝に多くのビタミンB群が使われてしまうため、皮脂分泌のコントロールにビタミンB群が回らなくなります。体内の中性脂肪を減らし、ビタミンやミネラルをしっかり摂れる食事が不可欠です。」（亀山先生）
また、乾燥が原因で皮脂が増えている可能性も。その場合、しっかり保湿することが大切なんだとか。
「肌が乾燥しているから皮脂とは無縁…なんて思っているあなた！乾いた肌を守るために、皮脂の分泌量が増えるってご存知ですか？ スキンケアを見直し、肌を十分に潤わせることが大切です。」（亀山先生）
テカリやすい、とお悩みの方は、こうした日常の習慣を見直すことで、改善する可能性も高いということですね。
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テカリ防止におすすめの化粧下地
セザンヌ 皮脂テカリ防止下地
肌色の補正効果に優れた化粧下地。光拡散効果のある皮脂吸着パウダーで、毛穴をカバーして目立たなく。皮脂によるテカリもしっかりと防止。紫外線吸収剤・香料・鉱物油不使用で肌に優しい処方なのも嬉しい。
マキアージュ ドラマティックスキンセンサーべース EX
「うるさらセンサーパウダー」配合で、肌のうるおいをしっかりキープしながら、テカリ、毛穴落ち、皮脂崩れ、ヨレなどの化粧崩れを長時間防止。光拡散効果で肌ムラやくすみ、毛穴を目立たなくしてくれるのも魅力的。
ソフィーナ プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止化粧下地UV
25ml ￥2,800
汗や皮脂に強く、皮脂によるファンデーションの崩れやテカリを防ぐ大人気化粧下地。リピーター多数。
テカリ防止におすすめのパウダー
NARSソフトベルベットプレストパウダー
全5色 ￥5,000
粉っぽさや厚ぼったさ、乾燥を感じることなく、テカリを抑えてなめらかな肌に整えるパウダー。ファンデーションを定着させて、スキントーンを均一に。
ファンデーションの「標準色」がブランドによって全然違う!? 美容刑事・木更容子が徹底解剖！
イヴ・サン ローラン・ボーテ アンクル ド ポー オール アワーズ セッティングパウダー ユニヴァーサル
（左）￥6,500
透明ベールで重ねるほど透明感に満ちた美肌へと導くパウダー。超微粒子パウダーと分散性ピグメントの絶妙バランスで、テカリをしっかり抑える。
ヤーマン マーブルフェイスパウダー シマー
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ミネラル・天然由来成分が100％、石鹸で落とすこともできるフェイスパウダー。余分な皮脂を吸着させ、テカリやメイク崩れを防いでくれる。
