ネイルエステのやり方
１．ネイルオイルを爪の周囲(裏側も含む)に付けて、全体的になじませる。
２．爪の付け根にある井穴（せいけつ）を、指一本につき1回10秒、痛気持ちいいくらいの強さで刺激する。この時、爪の根元を反対側の手の親指と人差し指で両脇から挟むように約10秒押すのがポイント。(頻度は1日約3回。爪の根元から約2mm下を刺激。）
ネイルエステは、副交感神経を刺激し、交感神経が優位で乱れがちな自律神経を一旦落ち着かせることが目的。ただ、薬指だけは交感神経を刺激してしまうため、疲れを回復＆リラックスさせたいときは薬指は避けてくださいね。逆に日中に体を目覚めさせて活動力を上げたい時には、薬指が効果的なんです。
おすすめのささくれケアアイテム
エクセル エッセンスネイルオイル
スマートな筆ペンタイプで、ポーチに入れて持ち運びにも便利なネイルオイル。ダイヤルを回してオイルを出し、筆先で保湿したい部分に塗布して塗り込むだけ。植物由来原料97％配合でありながら、ベタつかずさらっとなじみ爪にうるおいを補給してくれます。心やわらぐ、ベルガモット&ユーカリの香り。
▲￥1,320
ネイルズインク｜ネイルケール スーパーフード ネイル オイル カプセル
カプセルオイルの１回使い切りタイプ。保湿効果が高いといわれているスーパーフード・ケールやセロリエキス、ホホバオイルを贅沢に配合。生物分解性のカプセルひと粒ひと粒にぎゅっと閉じ込めた新感覚のオイルは爪の保護だけでなく、手全体のケアもできちゃう優れもの。
▲0.3ml×30pc ￥3,905
▲カプセルの突起部分をプチっとまわしちぎると、中からオイルがとろ～り。ベタつかないなじみのよいテクスチャーがハリのある艶やかな肌艶やかな肌へと導いてくれます。
どうです、この艶！ 手先がカサカサしてきたなと感じた時にひと粒取り出してパパッとお手入れできるから、忙しいワーママにもおすすめですよ。１回使いきりだから、常にフレッシュな状態なのもありがたい♡
「ながら角質ケア」が叶うお手軽グローブ
家事で毎日たくさん水に触れ、立ち仕事が多いママにとって、手やかかとの乾燥や角質は重大な問題ですよね。こちらは、簡単にしっとり保湿＆角質集中ケアしてくれるアイテム。韓国で100万個の大ヒットを記録したと話題なんだとか。
▲右 ：コジット BEAUTY DROP HYDROGEL（ビューティ ドロップ ハイドロゲル） ハイドロゲルグローブ ￥1,078
一見するともこもことした手袋、なんと内側は全面がゲルでできているんです！ ５種類の美容成分を配合した機密性の高いゲルが乾燥したお肌を保湿し、角質を集中ケアしてくれます。さらに効果を高めたい場合は、お手持ちのハンドクリームを塗ったあとに着けると、浸透力がアップします。
「角質ケア」というと特別な道具を使って削る…など、なんだか面倒で痛そうなイメージがありますが、このアイテムなら手袋や靴下を身につけるように、着けて置いておくだけ。しかも、着ける時間も１日たったの20分でよいので、テレビを観ながら、スマホを見ながら、くつろぎタイムのお供として使えちゃいます♡
気になるお手入れの方法ですが、洗濯して繰り返し使用することができるから安心。衛生面も気にならずに使いつづけることができます。洗濯の際は洗濯機には入れずに、汚れが目立つ部分を中心にやさしく手洗いしてくださいね。日頃から簡単に始められる保湿＆角質ケアで、お肌のうるおいを高めてみてはいかがですか？
ゴム手袋でお湯や洗剤から手指を守る
ヒアルロン酸配合というのも特長ですが、一番のおすすめポイントは内側が裏毛なところ。手を入れたときのヒヤッと感がなく、また着脱がしやすいようになっています。この裏毛部分にヒアルロン酸が入っており、優しい肌ざわりでつけ心地も文句なし。
▲エステー「プレミアムタッチ ヒアルロン酸」Mサイズ
ゴム手袋を選ぶとき気になっていた点が水の侵入問題。食器洗い中、ゴム手袋の中に水が入ってしまうことがあり、手首から先が長めのものを探していました。この手袋は手首から約14cmほど（実寸）。また、手を入れる入り口部分が開きすぎていないので、今のところ水の侵入なくストレスフリーに使えています。
着脱のひと手間はありますが、ゴム手袋をつけずに洗い物をすると乾燥が進行しがちなので、悪化させないためにもゴム手袋着用は手荒れ対策に有効なアイテムかもしれません。
ささくれを悪化させないために、日頃の保湿ケアが大切
ささくれの原因や予防アイテムについてご紹介しましたが、いかがでしたか？ ささくれができたら、すぐに根元からカットして悪化をさせないようにすること、その後もしっかり保湿ケアをして、ささくれができるような乾燥状態にしないことが大切です。日々の保湿ケアできれいな指先をキープしていきましょう。
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