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BEAUTYスキンケア

2020.10.25

冬でも日焼け止めって必要?毎日塗るべき?SPFは?おすすめアイテムもご紹介!

「冬は日焼けしないし、日焼け止めなんて必要ないよね…?」そんなことを思っていると、老け街道一直線ですよ!冬も紫外線は降り注いでいます!今回はそんな「冬の紫外線対策」にお困りの方のために、冬も日焼け止めが必要な理由と、冬に使う日焼け止めの選び方、おすすめ日焼け止めアイテムをご紹介します。

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【目次】
冬も日焼け止めは必要なの?
冬に使う日焼け止めの選び方
冬におすすめの日焼け止め

冬も日焼け止めは必要なの?

冬でも毎日塗った方がいい


エディター有田 千幸さん曰く、紫外線は夏だけに限らないそう。

「1年中降り注ぐ紫外線は、絶えずメラニンをつくる細胞を刺激しているので、美白ケアは季節に関わらず毎日続けることが大切なんですよね。」(有田さん)

日差しが心地よい季節も、美白ケアをしっかりしていても、日焼け止めなどの紫外線対策は重要だと言います。

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冬に使う日焼け止めの選び方

SPF値は最強でなくてもいい

冬のUV対策で使用する日焼け止めは、日常生活であればSPF値がそれほど高くなくてもOKだと言われています。

・日常生活ならSPF10~20/PA++程度
・外出時間が長い場合はSPF30/PA+++程度
・ウィンタースポーツなどはSPF30/PA+++以上

高SPFの日焼け止めを使ってはいけない、ということではありませんが、強力なタイプは肌にかかる負担も同時に大きくなってしまいます。そのためまずは、上記のSPFを目安に日焼け止めを選んでみると良いでしょう。

保湿成分が配合されたもの

普段はあまり乾燥が気にならない、という人でも、冬は空気が乾燥しているので肌も乾燥しがち。

そのため、乾燥を防ぐために、

・セラミド
・ヒアルロン酸
・コラーゲン

などの、保湿成分が配合されたアイテムを選ぶのがおすすめだと言われています。

使用しやすいテクスチャーで選ぶ

日焼け止めと言っても、クリームやミルク、ジェルやパウダー、スプレータイプのものなどさまざま。乾燥しがちな冬は、保湿力のあるクリームタイプがおすすめされますが、クリームでは重い、ベタつきが嫌、という人は、ミルクやジェル、使用シーンによってはパウダーやスプレーなども選択肢に入れてもいいかもしれません。

特にパウダー、スプレータイプの日焼け止めは、メイクの上からでも使用しやすいということもあり、手軽に使えるのが人気のようです。

冬におすすめの日焼け止め

エルバビーバ「サンスクリーン」

エルバビーバ「サンスクリーン」
SPF30・PA+ 75g¥2900

ナチュラル成分で作られた、肌に優しい低刺激処方。クリームタイプながら、サラッと塗りやすく付け心地も軽いので、ママの化粧下地としても、子どものデイリー用にもGOOD。オーガニックラベンダーとカモミールのエッセンシャルオイル配合。パパッと塗っても白浮きの心配なし。

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ヴェレダ・ジャパン「エーデルワイス UVプロテクト」

ヴェレダ・ジャパン「エーデルワイス UVプロテクト」
SPF38・PA++ 50ml ¥2,300

自然由来原料を使用したオーガニックの日焼け止め。肌にしっとりとみずみずしいうるおいを与え、肌荒れを防いでくれる。のびの良いミルクタイプ。

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ベルディオ「UV モイスチャーエッセンスN」

ベルディオ「UV モイスチャーエッセンスN」
50g SPF50+・PA++++

乾燥が気になる季節におすすめの、しっとりした仕上がりのエッセンスタイプの日焼け止め。高いUVカット効果ながら、香料・着色料・鉱物油・パラベン・エタノール無添加で、子どもや肌が敏感な方にも使える低刺激処方。紫外線や乾燥だけでなく、花粉、PM2.5からも肌を守ってくれる。石鹸で落とせるのも嬉しい。

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シンプリス「UVモイスチャライザー」

シンプリス「UVモイスチャライザー」
SPF25・PA++ ¥4,600

化粧下地効果も嬉しい、しっとりミルクの日焼け止め。低刺激な上、光によるソフトフォーカス効果により、肌の凸凹、エイジングサインをぼかしてくれる。スキンケアの延長線上のような保湿力で、うるおいを長時間キープしながら、乾燥や大気汚染物質などの外的環境から肌をプロテクト!テカリや化粧崩れも防いでくれる。

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ネイチャーズウェイ「ナチュラグラッセ ルースパウダー」

ネイチャーズウェイ「ナチュラグラッセ ルースパウダー」
01 SPF40・PA+++ ¥4,200

コメ由来パウダーでうるおいをしっかりキープしながら、ふんわりとやわらかな肌へと仕上げてくれる。テカリを抑え透明感ある仕上がりを維持し、紫外線だけでなく、ブルーライトもカットしてくれる。軽やかな付け心地が嬉しい。

ワーママ美容プロ・栗田綾野さん(39歳)のUVケアは超ナチュラルに徹底ガード

ドクターシーラボ「UVプロテクトスプレー100」

ドクターシーラボ「UVプロテクトスプレー100」
(右)SPF50+・PA++++ 100g ¥1,800

全身に使用できる日焼け止めスプレー。白っぽさや粉っぽさは一切なし。みずみずしい感触が続く。

超美肌美容エディター・大塚真里さん(44歳)はズボラでOK時短ケア

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