冬も日焼け止めは必要なの？
冬でも毎日塗った方がいい
エディター有田 千幸さん曰く、紫外線は夏だけに限らないそう。
「1年中降り注ぐ紫外線は、絶えずメラニンをつくる細胞を刺激しているので、美白ケアは季節に関わらず毎日続けることが大切なんですよね。」（有田さん）
日差しが心地よい季節も、美白ケアをしっかりしていても、日焼け止めなどの紫外線対策は重要だと言います。
冬に使う日焼け止めの選び方
冬に使う日焼け止めの選び方
SPF値は最強でなくてもいい
冬のUV対策で使用する日焼け止めは、日常生活であればSPF値がそれほど高くなくてもOKだと言われています。
・日常生活ならSPF10～20/PA++程度
・外出時間が長い場合はSPF30/PA+++程度
・ウィンタースポーツなどはSPF30/PA+++以上
高SPFの日焼け止めを使ってはいけない、ということではありませんが、強力なタイプは肌にかかる負担も同時に大きくなってしまいます。そのためまずは、上記のSPFを目安に日焼け止めを選んでみると良いでしょう。
保湿成分が配合されたもの
普段はあまり乾燥が気にならない、という人でも、冬は空気が乾燥しているので肌も乾燥しがち。
そのため、乾燥を防ぐために、
・セラミド
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
などの、保湿成分が配合されたアイテムを選ぶのがおすすめだと言われています。
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