今のパートナーと比較する
もし今、別の人との恋に踏み切ろうとしているなら、その人と過去の恋人を比較するのはやめましょう。どちらも別の人間であり、振る舞いや行動が違って当たり前です。
あなた自身がさまざまな経験から、価値観や考え方が変わってきたように、過去の恋人もあなたの記憶の中の姿から変化しているはず。本質的な部分は変わってないとしても、あなたの記憶の「自分を大切にしてくれた人」とは違う人になっているのです。
記憶の中にしか存在しない人に恋焦がれるのではなく、目の前であなたを愛してくれるパートナーに目を向けて。
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別れた男性のSNSを見る
別れた男性のSNSが気になってしまう…、きっと誰にでもあることですが、ついつい見てしまって余計に落ち込んでいては、いつまでも失恋から立ち直ることができません。
SNSを見てイヤな思いをするのを避けたいのなら、相手をブロックしてしまうか、アプリそのものを削除してみましょう。簡単にアクセスできる状況をなくすだけでも、見ないことにも慣れてくるはずです。
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そもそも「痛みのない恋愛」は存在しない
恋愛は苦しいもの
スピリチュアルビューティコンサルタント＆魔女ユニットmailoveさんによれば、そもそも「傷つかない恋愛」などないそう。
「もっとも面倒で、もっとも苦しくて、もっともしんどいものが、恋愛です。なぜなら、その痛みと苦しみを通して、人がもっとも成長するからよ。自分や相手の嫌なところと直面して、それを受け入れたり反発したりして、自分の事も相手の事も理解していく。そうやって人を進化させ、成長させるのが「恋愛」の役割なの。だから、今まであなたが苦しい思いをしてきたのも、すべて勲章のようなもの。痛みがあるから、次に本物を見つける目が養われるのよ。それを、過去の“傷”や“失敗”だと思う必要はまったくないわ。すべて、自分の勲章だから。勇敢に恋に身を投じて戦った証であり、誇りなの。それを傷と思うのか、誇りと思うのかによって、これから取る行動が変わるはずです」
辛い失恋を経験しても、それを「自分の誇り」と思って未来に対して夢と信頼を持てば、きっと今の苦しみも乗り越えられるはずです。
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