休日は出かけようと思っていたのに、「結局、家でダラダラと過ごしていた」なんてことはありませんか？ 特に仕事や育児で疲れていると、なかなか週末をアクティブに過ごすことができない日もあるかもしれません。そんな時、他の人はどのように休日を過ごしているのかどうか、気になりませんか？
本記事では、「休日の過ごし方」に関するアンケートを実施しました。他の人の休日の過ごし方を参考にして、より充実した時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？
【質問】あなたは休日を有意義に過ごせていますか？
「はい」…40％
「いいえ」…22％
「どちらともいえない」…38％
※アンケートは小学館IDによるDomaniメルマガ会員への質問。調査回収人数224名。
皆さんがどう休日を過ごしているのか調査しました。
休日を有意義に過ごせている人は全体の4割程度。どちらともいえないという回答とほぼ同率となりました。それでは皆さんがどのような休日の過ごし方をしているのか、【夫婦・家族編】と【ひとり・友人編】のそれぞれの過ごし方を紹介します。
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【夫婦・家族編】みんなは休日をどう過ごしてる？
ここからは、アンケートでの夫婦や家族での休日の過ごし方を見てみましょう。
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自宅でくつろぐ
・日曜日は家事お休みDAYにしてもらっているので、ベッドでダラダラ過ごさせてもらっています（30代・愛知県・カミカズさん）
・片付けをしようと思ってものんびりしてしまう（40代・愛知県・みかさん）
・一緒にテレビを見る（30代・岩手県・まかろんさん）
・家から一歩も出ず、ひたすら配信系のドラマを一気見する（40代・東京都・ぽんぽんたさん）
子供の習い事や勉強に付き合う
平日見てあげる余裕がない、子供の勉強やピアノの練習を見る。（40代・東京都・suerinさん）
子供の野球の付き添いをしています。（40代・広島県・eppyさん）
出かける
・子供（3歳、0歳）が喜ぶ大型公園やららぽーと内の有料の遊び場に行って、子供の嬉しそうな顔を見てリフレッシュ。ランチは外食か、お弁当を作ったらピクニックにしています。（30代・愛知県・azさん）
・近所のカフェまで散歩やドライブ。（30代・東京都・rabbityさん）
・家族でショッピングセンターに出かけ、外食。 （30代・栃木県・アンさん）
・朝から準備してドライブに行く。お出かけ先で美味しいご飯屋さんを探したらするのも楽しい。（30代・富山県・さくらママさん）
・1歳3か月の息子の好奇心を刺激出来るように、水族館や博物館などに家族で出かけています。（40代・東京都・やまちゃんさん）
買い物
・食料品のまとめ買いをしてる。（30代・東京都・しーぷぷぷさん）
・食料や生活用品などの買い出しをしています。（30代・香川県・アスパラさん）
家事育児
・土曜日に家事をおわらせて、日曜日は子供たちと遊び外食。（40代・東京都・ちゃあさん）
・家事をして買い物に行ったら一日が終わります。（40代・滋賀県・らぶさん）
・平日手が回らない家事（お風呂場のカビ取りとか、庭のお手入れなど）をして、家族へ3食作ったら一日終了なんて日が多すぎて、今自分で改めてびっくりしています。また、子供の塾の送迎の合間に家事をこなして終わる休日もよくあります。（30代・秋田県・ももちゃびさん）
趣味のことを楽しむ
・ゴルフが趣味なので2人で行くこともあれば、他の友人や友人夫婦などと一緒にゴルフに行きます。（30代・京都府・松本知美さん）
・映画を観たり、ライブに行く、展覧会に行くなど文化的なものに触れたり外食など出掛けています。 （50代・東京都・ゆーたんさん）
その他にもこんな休日が！
「近所を散歩」、「昼ビールをする」、「家族でゴルフの打ちっぱなしへ」、「山登り」、「庭で運動をする」など、様々な休日の過ごし方がありました。
【ひとり・友達編】みんなの休日の過ごし方は？
夫婦や家族での休日の過ごし方を見ていきましたが、ひとりでの過ごし方、友達との過ごし方についても見ていきましょう。
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ひとり編
圧倒的に多かったのが、「おうちでのんびり過ごす」という回答。録画したドラマを見たり、映画鑑賞、読書、セルフマッサージ、ゆっくりお風呂に浸かるなど、家族の邪魔が入らないからこそ、静かにおうち時間を堪能したいのかもしれません。
次に多かったのは「家事」。断捨離や、いつもはできない場所の掃除など、徹底的に家をきれいにする人もいます。
また、「ひとりで買い物」という意見も多く見られました。子供と一緒だと、自分の見たいお店に行けなかったり、家族が一緒だと騒がしくてつい買い忘れしたりしがち。ひとりなら余裕を持って買い物もできますし、ちょっと寄り道なんてことも。
その他にも「ネットサーフィンやネットショッピングをする」、「動画配信サービスを見まくる」、「ゲームを好きなだけやる」、「美容DAYにする」、「ひたすら寝る」、「勉強をする」、「ウォーキングなどの運動」、「ポイ活をする」といろいろなひとり時間の過ごし方が上がりました。
友達編
友達と一緒の時は、「ランチ」や「お茶」をするという声が多数上がりました。 やはりメインはおしゃべりをすること。本当は友達と飲みに行ったり、買い物へ行ったり、温泉へ行ったりする人も多いようです。
休日を有意義に過ごすコツ
「いい休日が過ごせた！」と思えるような時間を過ごすには、いくつかのポイントを押さえておくといいですよ。ここでは、休日を有意義に過ごすコツを3つ紹介します。
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1：計画を立てる
休日を充実させるためには、前もって計画を立てることが大切です。何をしたいのか、どこに行きたいのかをリストアップし、スケジュールを組んでみましょう。例えば、午前中はカフェで読書、午後は友達と遊ぶなど具体的なプランを決めると、時間を有効に使うことができますよ。計画を立てることで、メリハリのある一日を過ごすことができて、充実感が得られます。
2：新しいことに挑戦する
普段の生活ではなかなかできない新しいことに挑戦するのも、有意義な休日の過ごし方です。例えば、山登りやダイビングなど新しい趣味を始めたり、ヨガやピラティスで引き締まった体を目指すなど、自分磨きに時間を使うこともおすすめです。新しい経験をすることで、自分の世界が広がり、成長を感じられるでしょう。
3：リフレッシュする時間を確保する
平日の仕事の忙しさから解放されるために、リフレッシュする時間を確保しましょう。例えば、好きな映画を観たり、友人とスポーツを楽しんだりするのもいいですね。または、ゆっくりと体を休めるために、瞑想をしたり、温泉に行くのも効果的です。気分転換をすることで、仕事を頑張るエネルギーを蓄えられるでしょう。
最後に
アンケートを見ると、休日には、お家でのんびりと過ごしたり、友達とランチをしたり人それぞれ休日を楽しんでいるようですね。「今週は仕事が忙しかったから、家で映画でも観てゆっくりしようかな」など、その時の自分の状態に合わせた休日の過ごし方をいくつか持っておくと、充実した時間が過ごせるかもしれませんよ。
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