寝る前に飲むのもGOOD
カフェインが含まれていない黒豆茶は、寝る前に飲むのもおすすめ。黒豆にはアミノ酸が豊富に含まれており、睡眠の質を向上させる効果も期待されているそうです。
黒豆茶を飲む際の注意点は？
飲みすぎるとお腹がゆるくなる可能性がある
基本的に多めに飲んでも問題ないとされていますが、黒豆茶は食物繊維が豊富な食品。
そのため、一度にたくさんの量を飲みすぎると、お腹がゆるくなっててしまう可能性があるそうです。心配な方は飲みすぎないように注意したほうがいいかもしれません。
女性におすすめしたい黒豆茶
寛永堂の黒豆茶
ギフトなどにも喜ばれる黒豆茶。丹波篠山産の黒豆「丹波黒」と北海道産の黒豆「光黒」をブレンドした、国産黒豆100％。えぐみが少なくまろやかで、甘みと香りが引き立つ。
「香ばしい薫りとほのかな甘みが大好きで、女性への贈りものによく選びます。『寛永堂』の黒豆茶はホットでもアイスでもおいしく飲めるので、1年中楽しめますよ」（文芸誌編集・山内 梓さん）
ヤマタケの黒豆茶
北海道黒豆を100%使用した黒豆茶。炒りたて黒豆の芳ばしい香りで、さっぱりとした旨みが特徴。粉砕されていないので、えぐみや濁りなし。
「 添加物もカフェインも含まれていないので、子どもにも最適です。普段飲むお茶を黒豆茶に替えるだけでも、健康になれそうだなと思い、続けています」（自動車販売会社 役員・米盛佳代さん）
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