きれいな人ほど〝しなやかボディ〟を目ざしてる！
今、人気急上昇中のワークアウトが格闘技。なぜなら、体をバネのようにダイナミックに動かして、全身をバランスよく鍛えることができるから。適度な筋肉をまとった、しなやかなボディのスポーツ美女を、ボクシングジムで発見しました！
現場で見つけた美人を直撃！
左：津川晃子さん（ヨガインストラクター・39歳）
右：後 佐和子さん（会社員・40歳）
キックボクシング、どうして始めた？ 何が変わった？
このジムに通い始めた理由は？
「ヨガを仕事にしていて、コミュニティも含めて生活がヨガ一色。新しいことに挑戦してみたくなって」（津川さん）、「ジム通いは以前もしていたんですが、いわゆる〝放置型〟で上手く使いこなせず…。興味があったボクシングを、セミパーソナルで教われるこちらに。ストレス解消にもよさそうだな、と」（後さん）
キックボクシングを始めて、体は変わりました？
「体がどんどん引き締まっていくのを見るのが楽しくて！ だから続けています。体脂肪率も下がってきたし、最近は腹筋も割れてきたんですよ」（後さん）、「見た目だけでなく、体が内側から強くなってきた気がします。体力がついてきたなと実感できることが増えてきました！」（津川さん）
キックボクシング＆フィットネスジム「TARGET SHIBUYA」に潜入!
鋭いキック！ ボクシング歴はさぞかし長い？ と思いきや「1年くらいですね」（後さん）。セミパーソナルで丁寧な指導が受けられるから、短期間で上達できるよう。12時にOPENし平日は24時まで、土曜は21時まで営業している同ジム。セミパーソナルレッスンなのに予約いらずで好きなときに行けるなんて、働く女性にはうれしすぎる。
見よ！ このしなやかな腕！ 「きれいに筋肉がつくんですよ」（津川さん）と語る姿に取材班もほれぼれ。
キックも最高にキマッてる！
最近話題のVRプログラムも導入。（仮想空間上の）渋谷のスクランブル交差点に立ち、向かってくる標的をパンチ＆キック!! 「数値結果で、今の自分のレベルが把握できるのもいいですね」（後さん）
コーチもイケメンぞろい！
【TARGET SHIBUYA】
［住所］東京都渋谷区宇田川町33-8 塚田ビル6F
［TEL］03・6455・1988
［営業時間］月～金曜12：00～24：00、土曜12：00～21：00
［休日］日曜、祝日
［料金］一般会員［通い放題］￥15,000／月
Domani2018年4月号『きれいな人ほど運動してる』より
本誌撮影時スタッフ：撮影／中田陽子（maettico／取材）、トヨダリョウ（取材）、五十嵐 洋（静物） 構成／旧井菜月
