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LIFESTYLEアフター5は自分磨き隊!

2018.05.16

運動は何をやっても続かない【36歳のギャル】グループワークアウトに参加します

きれいだな、素敵だなと思う女性にたずねてみると、ほぼほぼ皆さん、運動してる。“ダイエット”“ストレス発散”“健康のため”“仲間づくり”と目的はそれぞれなれど、体を動かして悪いことは何もない。さあこの春こそ、始めてみませんか?

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きれいな人は〝グループレッスン〟の楽しさを知っている!

〝ランクラブ〟とはまた違う視点から、グループのパワーがもたらす効果に注目! 正直つらくてしんどいサーキットトレーニングも、グループで運動するから楽しく感じられる! と噂のスタジオに行ってきました。

Web Domaniでもおなじみの鈴木若菜がトライ!


鈴木若菜さん(美容関連会社勤務・36歳)

グループトレーニングってどうですか?

普段から運動されてるんですか?

「実はスポーツが苦手で、運動は何をやっても続かなくて。スキンケアやヘアケアにはストイックになれるのに…(笑)」

ここなら続けられそう?

「グループでがんばる一体感や達成感が楽しくて、トレーニングもつらくない。また来ようって自然と思えるから続けていきたいですね」

グループワークアウトスタジオ「GRIT NATION」に潜入!


各曜日でテーマの異なる45分間のグループクラスを展開する同スタジオ。毎週火曜に行われている、運動初心者も参加しやすい「RESET」クラスに潜入。潜入時は女性3名、男性1名の計4名が参加。はじめまして、の相手でも一緒に体を動かすうちに自然と仲よく一体感が。



雲梯やハードルくぐり…どれも簡単そうに見えて意外と難しい。筋肉ではなく動作を鍛えることで〝思いどおりに動ける体〟に。「いろんな動きに挑戦できて面白い! みんなで声を掛け合いながらのトレーニング。気づけば笑顔に♪(鈴木さん)」


レッスン後はみんなで円陣。「お疲れ様でした!」

【GRIT NATION】
[住所]東京都目黒区目黒1-6-17 B1
[TEL]03・3779・6884
[営業時間]月~木曜7:00~21:45、金曜6:00~21:45、土曜・祝日8:00~11:45
[休日]日曜
[料金]GRIT Trainee[月3回まで利用可]¥10,000/月のほか3つの会員制度あり、都度利用も可
公式HP

Domani2018年4月号『きれいな人ほど運動してる』より
本誌撮影時スタッフ:撮影/中田陽子(maettico/取材)、トヨダリョウ(取材)、五十嵐 洋(静物) 構成/旧井菜月

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