ナイフを向けられたらどうする？護身術を身に着けながら美も磨く！

きれいだな、素敵だなと思う女性にたずねてみると、ほぼほぼ皆さん、運動してる。“ダイエット”“ストレス発散”“健康のため”“仲間づくり”と目的はそれぞれなれど、体を動かして悪いことは何もない。さあこの春こそ、始めてみませんか？

【目次】

きれいな人は〝実践的な強さ〟で自信をつける！

自分の身を自分で護る。運動を通して「私は強い！」と自信をもつことで、メンタルから美しくなれるんです。

クラヴマガは、イスラエル発祥の実践的護身術。ナイフを向けられたら？という想定で先生が対処術をレクチャー。

顔まわりを効果的に攻撃するなら…耳と鼻をパンチ！

銃への備えも抜かりなく。

【NATURE BODY HOUSE】
［住所］東京都港区赤坂9-5-12 パークサイドシックスC棟1F
［TEL］03・3470・5551
［営業時間］月～金曜6：00～22：00、土・日曜8：00～20：00 ［休日］　無休
［料金］￥3,500／回、￥17,000／月（フリーパス）

Domani2018年4月号『きれいな人ほど運動してる』より
本誌撮影時スタッフ：撮影／中田陽子（maettico／取材）、トヨダリョウ（取材）、五十嵐　洋（静物）構成／旧井菜月

雑学

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