毎日ヒールを履くと実はブスになる!?【きれいな人ほど「やめている」27のこと】

きれいになるためにやっていることが、実は”老け”の原因になっていることも…。ときには思い切ってやめる勇気も必要です。大人の女性のための美容の“断捨離”はじめませんか？

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【目次】

毎日ヒール靴をやめて足のトラブルを改善する

毎日ヒール靴をやめて足のトラブルを改善する

「ヒールばかり履く足には配慮が必要です」

足の診療所院長桑原靖先生

「ヒールは、前へ前へ重心がのってしまう靴。自然と縮こまったアキレス腱が硬くなり、バランスをとるように体全体は後ろに傾いてアンバランスに。足の甲に支えるものがないので、その分足の指に力が入ってハンマートウなどの要因にも。ヒールとぺたんこ靴を使い分け、履いたあとにはアキレス腱を伸ばすなどアフターケアをするとよいでしょう」

通勤時はヒールパンプスが多くなりがちですが、足への負担を減らすべく、TPOに合わせて靴を選びたいですね。

Domani6月号　きれいな人ほど「やめている」27のことより
本誌構成／大塚真里・山梨智子(本誌)