30代は肌トラブルが多くなる
30代の肌トラブルの改善法
30代になってから、肌トラブルが多いと感じる人も多いのではないでしょうか。身体の変化に伴い、肌の状態にかかわる機能も徐々に変化する年代とも言われています。年齢に合わせた適切なケアで、トラブルに対処しましょう。
基礎化粧品の見直しを
30代に入ると、ホルモンバランスが20代よりも崩れがちになるため、肌のコンディションが変化し肌トラブルが増えると言われています。肌の代謝であるターンオーバーも、年齢を重ねるにつれて低下してしまいます。そのため20代と異なり、肌の水分量や油分量のバランスも崩れることが多く、乾燥肌でシワが目立つ、ハリや弾力がなくなったと感じやすくなってきます。
そのような年齢によるコンディションの変化には、20代の時と同じ基礎化粧品では対応しきれない場合もあります。十分なスキンケアのためには基礎化粧品の見直しをすることも検討してみてはいかがでしょうか。
食事にも気を付ける
肌トラブルを予防するためには、基礎化粧品の見直しに加えて毎日の食事にも気を配ることがポイントです。年齢による身体の変化に対応するためには、内側から美肌になるための成分を摂取する必要があります。
サプリメントは簡単に摂取することができ、美肌のためのビタミンB・Cが多く含まれているものもあります。しかし、それだけに頼らず、栄養バランスの良い食事を規則正しく食べるだけでも、身体の内側から肌を整えてくれる効果があります。
肌の土台作りに重要なクレンジングや洗顔料
【1】なめらかな質感を実現するクレンジングオイル
油性の汚れと親和性に優れた「植物オイル」、肌の凹凸汚れに微細な粒子の「天然スクラブ」、毛穴やキメの汚れを吸着する「天然クレイ」による新発想のトリプル処方。これらの3種の天然クレンザーで、メイクや皮脂、肌に付着した待機中の微粒子など、ディープな汚れまでも優しく穏やかにオフ。洗い上がりは透明感のあるつるんとなめらかな質感へ。肌本来の美しさを呼び覚まします。
天然由来の成分や抽出法にまでこだわりった、爽やかにお顔周りを包み込む「ハーバル シトラス グリーン」の香り。100%天然由来の芳香に包まれ、肌だけではなく心、からだも心地よく！メイク汚れだけではなく様々な外的環境のストレスにも晒されている私たちの肌を、優しく肌本来のなめらかさ、健やかさへと導いてくれるはず。
▲THREE｜バランシング クレンジング オイルジェル 容量100g
【2】ドラッグストアで売れてる【プチプラ】クレンジングオイル
マツモトキヨシのプライベートブランドのコスメ売上ランキング第3位！美容を教える化学の先生こと“かずのすけ”さんがブログでこちらの商品にふれたことで一気に知名度がアップし、売上も上がったそう。細かい成分解析や解説が人気で、美容マニアの読者も多いかずのすけさんが高評価をつけたことが後押しになったようですね。
▲matsukiyo W/A AAAトリートメントクレンジングオイル
【3】角栓汚れもスッキリ！朝用洗顔料
洗顔料と美容液の効果を併せ持つエッセンスジェルが、朝の肌をしっとり洗い上げるのが、最大の魅力。
皮脂汚れが少ない朝の肌のタンパク汚れに着目し、ゴワつきや角栓などタンパク汚れをすっきりオフし、水と反応して形成される３種のオイル「ラディアントヴェール」で、朝の肌をつるんとツヤやかに洗いあげます。
▲コーセー インフィニティ モーニング リニュー 100g
使い方は、使用前には手や顔を濡らさずに、乾いた手のひらにさくらんぼ粒ほどの量をとり、顔全体に円を描くよう30秒ほどマッサージしながらやさしくなじませます。その後、水かぬるま湯を加えながら、円を描くように洗い流したら完了。
【4】くすみやザラつきをオフ！酵素洗顔パウダー
黒ずみ・ザラつき・テカリを抑え、なめらかな肌へ導く“黒ずみ毛穴ケアライン”から登場した、酵素洗顔パウダー。洗顔はもちろん、角質ケア・毛穴ケア・ブライトニングケア・トリートメントも叶える1本5役のスキンケアアイテムです。泡立てて肌に塗布すると、タンパク質分解酵素“プロテアーゼ”と大きな炭スクラブが、頑固な角栓や、周囲の硬くなった角質や毛穴の中のタンパク汚れなどをやわらかく溶かします。
さらに、大小2種の炭と3種のクレイが、毛穴に残った汚れを吸着。毛穴の奥深くまで入り込んだ汚れを、かき出すように除去します。紅茶エキス、ハトムギ種子発酵液、桜発酵エキスなども配合し、角栓の元となる古いタンパク汚れが溜まらないように、ターンオーバーを促進。
▲デュオ ザ ウォッシュ ブラックリペア 40g
洗顔後の肌に潤いを与える化粧水
【1】美白ケアに◎アドライズ アクティブローション
大正製薬の「アドライズ アクティブローション」は、30代からの乾燥肌向けに開発された薬用スキンケア商品です。保湿成分「ヘパリン類似物質」と美白成分「水溶性プラセンタエキス」という2種類の薬用有効成分で、保湿しながらシミ・そばかすを予防できます。しっとりサラサラの軽い使い心地で、肌に優しい無香料無着色、さらにアレルギーテスト済みなので安心して使用できます。
▲大正製薬 アドライズ アクティブローション
【2】乾燥肌におすすめ、ETVOSの化粧水
医学博士による監修の元、肌が持つ本来の力を高める基礎化粧品がそろうETVOSの「モイスチャライジングローション」は、肌の保水力や潤いに着目した化粧水です。「POs-Ca（ホスホリルオリゴ糖Ca）」とラベンダー花エキスで肌のバリア機能形成を促進しながら、肌の奥まで潤いを与え、乾燥などによる肌トラブルのケアができます。べたつかず肌に浸透するテクスチャで、低刺激処方なので敏感肌の人でも安心して使えます。
▲ETVOS モイスチャライジングローション
【3】シワ改善に効果的！ライン使いがおすすめ
マツモトキヨシとナリス化粧品共同開発で生まれ、2006年度にデビューしたプライベートブランド「ザ・レチノタイム」。2020年には医薬部外品として生まれ変わりました。クレンジング&マッサージクリーム、ウォッシングフォーム、リンクルリップエッセンス以外の商品にはすべて、シワを改善する効能がある成分が配合されています。
＼ふきとりタイプでシワ改善効能あり／
▲ザ・レチノタイム リンクルローションモイスト／リッチモイスト 各160ml（医薬部外品）
オススメはライン使い！
単品使いはもちろん、トータルでシワ改善をサポートしたい場合はやはりライン使いがおすすめだそう。
＜ザ・レチノタイム＞
・クレンジング&マッサージクリーム 180g
・ウォッシングフォーム 120g
・リンクルローション リッチモイスト 160ml（医薬部外品）
・リンクルローションモイスト 160ml（医薬部外品）
・リンクルデイミルク UV 30ml（医薬部外品）
・リンクルミルク 125ml（医薬部外品）
・リンクルクリーム 30g（医薬部外品）
・プレミアムリンクルマスク 1枚（医薬部外品）
・リンクルパワーセラム 30g（医薬部外品）
【4】たるみ毛穴に使いたい化粧水
▲KOSE 「米肌（MAIHADA）肌潤化粧水」
肌の乾燥やたるんだ毛穴が気になる人は、肌を柔らかくほぐす効果が期待できる｢角層柔軟オイル｣が配合された化粧水を。お米由来の美容成分や「ビフィズス菌発酵エキス」が、肌に潤いを与えます。とろみのあるまろやかなテクスチャーが肌にしっとりとなじみ、凹凸の目立ちにくい肌に。毛穴の悩みを解消したい人だけでなく、乾燥による小じわをケアしたい人にもおすすめです。
保湿の仕上げに使う乳液やクリーム
【1】うるおいに満たされる雪肌精の乳液＆クリーム
すべすべとなめらかな、キメ細かいうるおい肌へと導いてくれる乳液。シコンエキスをはじめとする植物由来成分が肌荒れを防ぎ、環境にも左右されない透明感ある肌へ。まるで消えるように肌へと浸透する、ベタつきのないテクスチャーも魅力。
▲雪肌精 クリアウェルネス スムージング ミルク 140mL
【2】みずみずしいテクスチャーの低刺激性クリーム
クリームの印象を変える、みずみずしいテクスチャーの低刺激性クリーム。バイオ由来のポリマーがうるおいの膜を形成し、肌の水分バランスを整えます。アルコールやパラベンは使用されておらず、無香料なのもポイント。
▲雪肌精 クリアウェルネス ウォーター シールド クリーム
【3】クリニーク モイスチャー サージ ジェルクリーム
オイルフリーの軽やかなジェルクリームは肌にのせるとみずみずしく広がり、ぷるぷるのしずくのような肌へと導きます。塗った後の肌はベタつかず、さらっとした感触が魅力です。
日中、乾燥が気になるときに、メークの上からでも使用できるのもうれしいポイント。5分間のフェイシャルマスクとして使用するほか、甘皮、毛先、ひじなどの乾燥しやすい部分にも使えるマルチユースなアイテムです。
▲モイスチャー サージ ジェルクリーム 100H 30mL、50mL
【4】たるみケアに！美容のプロ推しクリーム
マスク生活で気になる肌のたるみやほうれい線 。でも、どんなスキンケアを選べばいいか分からない…。本誌でおなじみ美容のご意見番、さ〜やとキサラのたるまない愛用コスメをご紹介します！
＼仕事と子育てでつらかった30代から愛用。本当に寝なくても吹き出物が消えたんです！／
▲パルファン・クリスチャン・ディオール プレステージ ラ クレーム リッシュ 50mL
【5】時短にもつながるオールインワンタイプ
『カルテHD』は、さまざまな肌トラブルを呼び込んでしまう乾燥悩みにアプローチする保湿を突き詰めたスキンケア。忙しい日も、スキンケアアイテムを重ね付けしたくない時もこれ1つで充実の保湿ケアができてしまう、高保湿オールインワンゲル。化粧水のみずみずしさ、美容液の濃縮感、乳液の柔軟性、クリームの密閉力が1品に集約されているそうです。テクスチャーは乳液とクリームの中間のやわらかさ。
（高保湿オールインワン） 100g
肌悩みに！スペシャルケアの美容液
【1】エイジングケアにおすすめな美容液
ハリ・弾力・乾燥小ジワに加えて、肌トーンや輝きまで追求したセラム。あらゆるエイジングの悩みに、これ1本で集中ケアが叶います。肌全体にはもちろん、気になる部分に重ね付けしても◎。
▲ロクシタン イモーテル ディヴァインセラム 30mL
とろみのある感触で肌にのせやすく、それでいてしっかり浸透していく絶妙なテクスチャー。ベタつきもなくさっぱりとした仕上がりです。
【2】ポーラの美白アイテムでシミやくすみを改善
美容マニアからも多大な信頼を寄せている美白シリーズ「ホワイトショット」は、美白改善の代名詞とも言える存在。ややとろみのある透明セラムは、延びもよく肌なじみのいいテクスチャー。手のひらを温めてから密着させると、角層まで浸透していくような感覚に。
▲ポーラ ホワイトショット CXS 25mL
30代・IT企業勤務・川田有香さん
美白系の製品は比較的さらっとしたテクスチャーのものが多いイメージでしたが、超乾燥肌用の化粧水のように、少しとろみがあるのが印象的。重たくなく、香りにクセもないので、毎日使いしやすいです。まだ使い始めて2週間なので劇的に変わった！ということはありませんが、紫外線を浴びるとトラブルが起きやすい肌質なのに、日差しを浴びても肌が安定しています。土台が底上げされたのでしょうか…？今後の変化が楽しみです！
【3】大人ニキビ対策に使いたい部分用美白クリーム
ニキビを防ぎ、ニキビ痕ができにくい肌にととのえる部分用美白クリーム。乾燥・毛穴など、気になる肌悩みも同時にケアすることで、美しい肌へ導きます。肌になじませると密着して長くとどまるため、 気になる部分へ集中的に使用が可能。
▲ノブ ACアクティブ スポッツクリームC 10g ［医薬部外品］
【4】目元悩みにランコムのアイクリーム
脂質の生成が少なくバリア機能の低い目元は、 特別なスキンケアが必要なデリケートなエリア。目もとの肌悩みにアプローチする新成分をプラス。世界中の多くの女性共通の悩みである“クマ”に作用する複合成分を配合し、肌ボリュームが減少することで生じる目周りの影や、血管浮きによる青グマ、色素沈着による茶グマなどにアプローチ！
ヒアルロン酸やクロレラバルガリス、ビタミンCGなどが、目もと特有の悩みに働きかけます。
▲ランコム ジェニフィック アドバンスト アイクリーム 15ml
