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2025.05.03

省データモードでiPhoneの通信量を減らす!そのほかギガを節約する4つの方法も

省データモードを使えば、自動ダウンロードやアプリのバックグラウンド更新などがオフになり、iPhoneの通信量を減らせます。ギガの節約につながる機能を活用するには、どのような手順で設定すればよいのでしょうか? 通信方法別に設定方法を紹介します。あわせて、その他のギガの節約方法もチェックしましょう。

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省データモードの設定方法

iPhoneに備わっている省データモードとは、通信量を減らしてギガ(データ容量)を節約できる機能のことです。

省データモードをオンにすると、通信料の節約のためにアプリのバックグラウンド更新・自動ダウンロード・iCloudのアップデートなどが無効になります。

このモードをオンにするには、どのような手順で設定するのでしょうか。モバイル通信とWi-Fi、それぞれで設定する手順を見ていきましょう。

モバイル通信を省データモードで利用する

モバイル通信は携帯電話会社が提供する回線を使ってインターネットに接続する方式です。モバイル通信の通信量を抑えれば、月末に「ギガが足りなくて通信速度が遅い」「データ容量の追加購入が必要」といった状況を避けやすくなります。

モバイル通信の省データモードをオンにする手順は以下のとおりです。

「設定」アプリを開いて「モバイル通信」をタップします。

設定アプリのモバイル通信という部分が赤で囲まれている画像

モバイル通信の設定画面が開きますので、次に「通信のオプション」をタップします。

通信のオプションという部分が赤で囲まれている画像

モバイルデータ通信のオプション画面に移ったら「データモード」をタップし、「省データモード」を選んでオンにします。

省データモードという部分が赤で囲まれている画像

これでiPhoneでのモバイル通信時、通信量を節約可能な状態になりました。

Wi-Fiを省データモードで利用する

iPhoneでインターネット接続をするときに、Wi-FiルーターやモバイルWi-Fiを使っている人もいるでしょう。そのように「1カ月のデータ容量に上限が設けられており、通信量を抑えながら使いたい」という場合にも、省データモードが役立ちます。

Wi-Fiでインターネットを使うときに省データモードをオンにする方法を見ていきましょう。

「設定」アプリを開いて「Wi-Fi」をタップします。

設定画面の画像。Wi-Fiという部分が赤で囲まれている

自分が接続しているWi-Fi回線の右横にある「i」マークをタップします。

iマークが赤で囲まれている画像

その回線の設定画面が開かれるので、「省データモード」をオンにすれば設定は完了です。

省データモードという部分が赤で囲まれている画像

ギガを節約する方法

iPhoneでギガを節約する方法は、省データモードをオンにする以外にも複数あります。いずれも、無駄な通信をせずに通信量を減らす方法です。それぞれの方法の手順を紹介します。

モバイル通信をオフにする

携帯電話の回線でインターネットに接続するモバイル通信は、Wi-Fi使用時にオフにしておくとギガの節約につながります。モバイルデータ通信をオフにするときには、以下の手順で設定しましょう。

「設定」アプリを開いて「モバイル通信」をタップします。

設定画面の画像。モバイル通信という部分が赤で囲まれている

モバイル通信の設定画面に移りますので、「モバイルデータ通信」をオフにしましょう。これで設定完了です。

Wi-Fiアシストをオフにする

Wi-Fiアシストとは、Wi-Fiでインターネットに接続しているとき、接続状況が悪くなると自動的にモバイル通信に切り替える機能のことです。これにより、Wi-Fiが不安定な環境でも安定的にインターネットに接続できます。

ただし自動でモバイル通信に切り替える分、ギガを消費しやすい面もある機能です。インターネットに接続しつづける必要がないときには、オフにしておくとギガの節約につながります。

Wi-Fiアシストをオフにする手順は以下のとおりです。

「設定」アプリを開いて「モバイル通信(もしくはモバイルデータ通信)」をタップします。

設定画面の画像。モバイル通信という部分が赤で囲まれている

モバイル通信の設定画面が開かれたら、中段にある「Wi-Fiアシスト」をオフにします。これで設定は完了です。

Wi-Fiアシストのオンオフボタンが赤で囲まれている画像

アプリの自動アップデートをオフにする

アプリの自動アップデートがオンになっていれば、手動でアップデートする手間を省けます。しかしこの設定だと、アップデートのタイミングが自分で指定できません。

「データ通信量節約のため、帰宅後にWi-Fi環境でアップデートしたい」といった場合は、設定をオフに切り替える必要があります。

上記のように、任意のタイミングでアップデートしてギガを節約するには、以下の手順でアプリの自動アップデートをオフにするのが有効です。

「設定」アプリを開き、一番下にある「アプリ」をタップします。

設定画面の画像。アプリという部分が赤で囲まれている

アプリ一覧の画面に移りますので、「App Store」をタップします。

App storeのアプリが赤で囲まれている画像

App Storeの設定画面に移ったら、「アプリのアップデート」をオフにすれば設定完了です。

アプリのアップデートが赤で囲まれている画像

アプリのバックグラウンド更新をオフにする

アプリのバックグラウンド更新とは、アプリを操作していない状態でも、最新の情報・データに更新できる機能のことです。オンにしておくと、たとえばニュースアプリなら最新のニュースを確認しやすくなるといったメリットがあります。

その一方で通信量が増えるため、ギガの節約にはバックグラウンド更新をオフにするのが有効です。こちらも設定の手順をチェックしておきましょう。

「設定」アプリを開いて「一般」をタップします。

設定画面。一般の部分が赤で囲まれている

次の画面で「アプリのバックグラウンド更新」をタップします。

アプリのバックグラウンド更新という部分が赤で囲まれている画像

「アプリのバックグラウンド更新」をオフにすれば、すべてのアプリのバックグラウンド更新をオフにできます。

アプリのバックグラウンド更新という部分が赤で囲まれている画像

アプリごとにオフにする場合は、任意のアプリをタップして切り替えてください。

アプリ一覧の画面。オンオフボタンが線で囲まれている

省データモードを活用すると、iPhoneの通信量を減らせます。月末も快適にインターネットを使えるよう、ギガの節約に役立てましょう。

メイン・アイキャッチ画像/(c)Adobe Stock

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Domani編集部

Domaniは1997年に小学館から創刊された30代・40代キャリア女性に向けたファッション雑誌。タイトルはイタリア語で「明日」を意味し、同じくイタリア語で「今日」を表す姉妹誌『Oggi』とともに働く女性を応援するコンテンツを発信している。現在 Domaniはデジタルメディアに特化し、「働くママ」に向けたファッション&ビューティをWEBサイトとSNSで展開。働く自分、家族と過ごす自分、その境目がないほどに忙しい毎日を送るワーキングマザーたちが、効率良くおしゃれや美容を楽しみ、子供との時間をハッピーに過ごすための多様な情報を、発信力のある個性豊かな人気ママモデルや読者モデル、ファッション感度の高いエディターを通して発信中。
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